人老身体弱过节忌讳多
一年一度春节到，迎新送旧乐陶陶。过年是个高兴的事。可也是疾病多发之际。尤其是老年人，由于具有不同于年轻人的特殊生理状态，在过节时更需要特别加以注意。
一忌过度兴奋 节日期间，亲朋好友团聚。欢乐喜悦之情不言而喻，但应有所节制，切不可兴奋过度。因为当您情绪激动时，会使体内的交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及小血管收缩，血压也随之升高。很多老人都有不同程度的高血压、心脏病、脑动脉硬化等疾患，如果情绪过分激动，容易“乐极生悲”，使高血压、冠心病患者发生脑出血、心绞痛或心肌梗塞。
二忌触景伤悲
增加一岁并不是所有的人都“喜”。儿孙不孝者有之。儿孙离家在外者有之，老来失意者有之……平日里老人还能以宽心自慰。但看到四邻八舍喜气洋洋，老年人往往触景生情，会油然而生悲。此悲对身心极为不利。
三忌过食美味 节日菜肴丰盛，且美味可口，食欲必增。但老年人胃肠功能减退，消化吸收能力差，因此应节制饮食。切不可因美味可口而过量进食。以防止发生消化不良、胃肠炎、胆囊炎或急性胰腺炎。
四忌饮酒过量过年过节少不了酒，小酌怡情，少量饮酒可增添节日欢乐的气氛。但老年人不宜饮烈性酒，更不可饮酒过量。老年人的肝脏解毒功能差，承受能力弱，饮酒稍过量即易醉；而且，老年人的胃黏膜萎缩，受到过量酒精的刺激易引起急性胃炎。酒精对胃、肝脏、心脏、肾脏及神经系统都有损害，还会引起血压升高，加重心脏负担，诱发心绞痛和心肌梗塞。因而患有心脏病、高血压、胃肠道疾病、痔疮、肝炎等病的老人，最好不饮酒。
五忌有病开禁 患有心脏病、胆囊炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病等病的老人，平时尚能注意节制饮食，按时服药。可一到过节，往往控制不住，烟酒开禁、饮食开禁，以为一两次违规不要紧。其实，一旦身体机能发生紊乱，以往的努力往往毁于一旦，要调整过来就十分困难了。同时还会带来不良后果，如心脏病病人血脂增高，易发生急性心肌梗塞；胆囊炎病人会导致胆绞痛；胃及十二指肠溃疡的病人会出现胃穿孔。
六忌擅自停药 有人认为，年节服药会给新的一年带来不好的运气，于是就擅自停药。专家提醒，长期患病的老年人。节日期间，不可图吉利而自行停药或忘记吃药，这样会使病情加重，甚至恶化，从而危及生命。
七忌过度疲劳过年了，走亲访友串门聊天总是免不了的。不过您得根据自己的身体状况量力而行，千万不要让自己处在一个过度疲劳的状态里。老年人的免疫能力本来就要低于青壮年。如果总是身心紧张疲劳，会导致抗病能力下降而诱发多种疾病。特别是患有高血压的老人更要注意，美国学者研究发现，高血压患者连续说话30分钟血压即可升高，停止说话一段时间后，血压才可恢复到原来的水平。
八忌生活无律 节日期间，娱乐活动丰富多彩，可以尽情地放松紧张的心情，享受空闲。而老年人却一定要遵守自己的生活规律。不要和年轻人一样通宵达旦地进行各种“节目”，如打麻将、看电视等。老年人在节日里更要注意按时就寝，按时起床，避免打破以往的生活规律。如果娱乐时间过长，影响休息和睡眠，体力脑力消耗大，极易因疲劳而导致旧病复发。