藏族舞蹈教案
舞蹈教学教案
中国民族民间舞传统、典型组合——(藏族舞)
教学内容:拉萨弦子组合
主要步伐:单靠步; 长靠步; 三步一撩;三步一吸转靠步;
教学目的:学会单靠步、长靠步;三步一撩等步伐,掌握弦子舞步的基本动律与靠步的协调配合。
教学重点和难点: 长靠步;三步一吸转靠步;主力腿与动作腿屈伸时的配合。
教法和学法:示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等
教学课时:两课时
教学媒体或教具:DVD 、舞蹈教具等
教学过程:
一、复习:藏族踢踏舞
二、引入新课:
藏族民间舞就是藏族民间流行的舞蹈,主要流传在四川西北部的甘孜、阿坝境内以及西藏等藏族其他居住地。藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。导入语“弦子藏语称为谐, 起源于四川巴塘 , 流传整个藏区 , 巴塘语称叶。 谐的曲调优美 , 柔颤 , 富有歌唱性 , 其舞蹈动律松弛、柔美、舒展、开朗。舞时 , 参加人数不限 , 男女各站一排围成圆圈 , 男领舞者拉着弦子 , 其他人随其后 , 时而向圈内聚拢 , 时而散开 , 手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。
三、主要步伐讲解:
1.平步:两拍或一拍一步,以右脚为例,预备拍左腿屈膝,身体重心下移,同时右腿屈膝右脚离地。前半拍,右脚落地,双腿膝关节慢慢伸直,身体重心上升。后半拍右腿屈膝,身体重心下移,同时左腿屈膝,左脚离地。抬落腿时应有艰难、沉重的感觉。膝关节的屈伸要有内在的柔韧性。
2. 靠步:在平步的基础上,动力腿用脚跟靠在主力腿脚掌内侧,同时双膝慢慢伸直。
(1)单靠:两拍完成,以右脚为例, 第一拍右脚平步一次;第二拍 , 左脚勾脚落至右前丁字靠步位 。
(2)长靠步 ( 三步一靠 ): 四拍完成 ,右起横走三步 , 身体随脚步慢慢转向2点,第四步左脚靠步 , 同时身体转向8点。
(3)三步一吸转靠步:八拍完成,用上身带动脚三步转到位后吸腿,同时换重心做单靠四拍完成。
3. 三步一撩:四拍完成,两手扶膀正步准备。第一至三拍,右腿向前走步三步。第四拍,左腿前撩。
4. 拖步:右脚向一定方向窜越由于向下掉落感的落地,然后左脚在后稍擦地向前进方向上步,动作重拍始终在右脚上。左脚始终被动地后拖。
四、巩固练习:弦子舞步训练组合
1.音乐:《拉萨弦子 》
2.动作组合:
准备 (4 拍 ):体对 1 点方向,自然位;五指自然并拢,双手自然下垂。
第一小节短句:
1—8拍,左脚起平步向左做三步一靠,再右脚起平步向右做三步一靠,2-8再重复一次。总共做两个八拍。
3 -4:左脚起平步做三步一吸朝左转回体对1点,5-8做三步一撩,4-8拍做三步一撩,总共向1点做三次三步一撩,左右脚交替进行。
第二小节短句:
1 -8左脚起做单靠(一步一靠)左右各一次,左右手撩袖。 2-4 左脚起朝左三步一吸转单靠,8拍左右各一次做单靠。
1 -8右脚起朝右做一次长靠; 2-8拍左脚起朝左做一次长靠,左右手做单撩袖。
3-8右脚起朝右三步一吸转后点靠,4-4起右脚转身做单靠。左右手撩袖位。
第三小节短句:
1-8朝八点方向左脚起做三步一撩两次,左右手在抬袖势一高一低位,2-8后转身做单靠,右脚起对 2 点方向做三步一撩做 两次8拍,左手斜下子位,右于经体前上划至斜上手位。4-8后转身做单靠左脚起对2点,左右手从下交叉到抬袖势位,右手斜下位,左手斜上位。
1-4拍左起做后脚单靠,左右手打平快速晃两下。5-8左起做三步一靠,左右手在甩袖位。
2-8:右脚起做三步一吸转单靠,3-4做反面单靠。左右手撩袖。
第四小节短句:
1-8左起做长靠2-8右起做长靠,左右手撩袖。3-8左起做三步一吸转单靠,4-4反面做单靠。5-8右起做三步一吸转单跪势停四拍,1-8退右脚起做一次献哈达势完成结束。
四、课(章)后小结:
⑴.要强调主力腿与动作腿的配合 , 主力腿屈时动作腿抬 , 主力腿伸时动作腿靠。
⑵.做靠步的抬腿动作时 , 要由膝部带动 , 有提起重物的感觉。
五、布置作业:
课下练习单靠步、长靠步、三步一撩等靠步组合。
教学反思:---------------------。