篮球_社团活动记录表111

新邵四中运动队 社团活动内容记录

课题 活动 目的 活动 准备 学生 名单 原地运球练习 活动时间 2014.3.10

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 1、 热身练习 2、 慢跑 谭露瑶 孙宏武 李梦强 刘康 彭辉 肖波 李婷 肖蕾 李怡 屈文明 培训内容 培训教练

1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、反应游戏： （1） 走 （2） 跑 （3） 坐下 5、自由体会原地运球动作 方法:学生分散练习,原地自由体会运球 ,在老师的 提示下注意上、下肢的动作。 6、原地练习单手正、侧面运球 方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前， 五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的 位置控制在身体左/右侧。 7、双手体前交替运球 方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落 地点控制在两腿中间。

厉启明

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课题 活动 目的 活动 准备 学生 名单 体前变向换手运球 活动时间 2014.3.15

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑 谭露瑶 孙宏武 李梦强 刘康 彭辉 肖波 李婷 肖蕾 李怡 屈文明 培训内容 培训教练

1、课堂常规 2、导入 3、篮球运动队训练 球性练习 原地运球 学习新技术 4、体前变向换手运球 动作要领： 运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球 5、 “比一比、赛一赛” 运用所学体前变向换手运球技术过障碍。 厉启明

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课题 活动 目的 活动 准备 学生 名单 行进间单手低手投篮 活动时间 2014.4.10

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑 谭露瑶 孙宏武 李梦强 刘康 彭辉 肖波 李婷 肖蕾 李怡 屈文明

培训内容

培训教练

一、热身活动： 蛇行跑，师生击掌互相致意 2、游戏：蛇战 3、柔韧性练习 二、熟悉球性练习 1、任意运球 2、球绕环 3、胯下颠接球 4、原地单手运球 5、运球急停急起 三、行进间单手低手投篮 1、挑、拨球练习 2、直接三步上篮练习 3、一次运球上篮练习 4、完整行进间单手低手投篮练习 5、传接球直接上篮 6、行进间单手低手投篮接力赛 7、 “自由空间” 厉启明

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课题 活动 目的 活动 准备 学生 名单 球性练习 活动时间 2014.4.20

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑 谭露瑶 孙宏武 李梦强 刘康 彭辉 肖波 李婷 肖蕾 李怡 屈文明 培训内容 培训教练

师生注目礼 记录见习生 4. 宣布本课内容 1）讲解游戏方法及要求 躲闪拍球 方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时 去拍别人的球， 被拍的次数少，

拍到的次数多为胜， 要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。 运球躲闪拍球 方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到 的次数少，拍到的次数多为胜， 要求：同上要求。 2）教师发信号，同时在游戏（1）中共同参与 1. 鸣哨靠拢在教师前方， 让学生左右前后有一定活动距离。 2. 讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中 厉启明

提高要求。 3. 手势，哨音与口令相结合指挥练习。

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课题 活动 目的 活动 准备 学生 名单 5、接传球交叉步 活动时间 2014.5.11

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑

谭露瑶 孙宏武 李梦强 刘康 彭辉 肖波 李婷 肖蕾 李怡 屈文明 培训内容 培训教练

1.

出示黑板，请学生积极回忆学过内容并请一位

同学进行讲解。 2. 提示持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快， 厉启明

加速突然。 3、提高要求：能否从左边突破？ 4、分组，巡视辅导，纠正动作。 5、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。 6、. 哨音集合学生

7、启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持 球队员该如何处理。

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课题 活动 目的 活动 准备 学生 名单 突分配合 活动时间 2014.5.20

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑 谭露瑶 孙宏武 李梦强 刘康 彭辉 肖波 李婷 肖蕾 李怡 屈文明 培训内容 培训教练

1、 给各组发放图解及笔， 巡视察看各组自练情况， 适时提示启发学生： 持球队员的 “三威胁” ， 即： 传、 运、投。 2、 分组集合，出示图解板。 A. 请同学回答 “持球突破后补防该如何进行配合” 。 B.补充完“突分配合战术”要点 方法：1 号位传球至 2 号位，2 号位持球突破（左右 不限）运球至 3 号位分球给插上的 1 号位队员，1 号位队员上篮。 要点：分球和插入时机，即人到球到。 分组辅导，明确动作要点，纠正错误。 厉启明

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课题 活动 目的 活动 准备 培训内容 力量练习 活动时间 2014.6.18

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑 培训教练

集合靠拢，提出要求。 讲解练习内容：分组俯卧撑、立卧撑比赛。 哨音指挥，秒表计时。 4、 讲解放松内容， 口令指挥。 5、 询问各组组长成绩， 评判胜负。 6、 鼓励学生 7、 布置课外作业 8、 师生再见 厉启明

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课题 活动 目的 活动 准备 培训内容 运球 活动时间 2014-6-19

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑 培训教

练

1、激发学生学习的热情。 培养良好的组织纪律性。 集合整队。 四路纵队 持 球集合，精神饱满，注意力集中。 认真听讲 讲清 本次课的学习任务和要求，激发学生的学习热情， 调动学习的积极性。 通过球操练习，增加手对球的肌肉感觉。 提高学生的协调性和灵敏性。提高学生学习篮球的 兴趣，培养做准活动的习惯。 球操练习： 1)、双手体前拨动球； 2)、颈部环绕交接球； 3)、腰部环绕交接球； 4)、跨下环绕交接球； 5)、单、双手上抛球、接球等。 集体面向教师，成 圆形散开。 1、持球面向教师，快速散开。 6)、 听音乐， 跟教师练习。 模仿练习 1、 讲解示范， 引导学生做好球操练习。 厉启明

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课题 活动 目的 活动 准备 培训内容 拍球的基本方法 活动时间 2014.9.14

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑 培训教练

1、学习拍球的基本方法，体验球性，掌握拍球的技 能。 2、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。 1、感受 篮球运动的乐趣，提高自信心，敢于展示自我。 3、培养创新的意识。 花样拍球练习： 1） 、学生展示几种不同的拍球方法。 2） 、分组练习、讨论，要求掌握三种以上。 分组练 习 1、分组，按教师提示，大胆创新进行花样拍球 练习。 3） 、勇于展示自我。 探究学习 厉启明

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课题 活动 目的 活动 准备 培训内容 花样拍球 活动时间 2014.9.16

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑 培训教练

1、提示学生，分组让学生进行花样拍球。 2、组织学生展示成果，并进行评价。 10 分钟 1、通过练习，提高运球和控球能力。 3、发展学生动作的准确、灵敏和协调性。 通过展 示，提高学生的自信心，培养了相互协作、团结进 取的作风。 直线行进运球练习： 1） 、小组长带领下练习。 2） 、各小组进行展示。 自由组合成五路纵队 1、分 组，积极参与直线行进运球的练习。 4、 小组内要做好讨论和改进方法， 能力强帮助较差 的同学。 自主练习 1、讲解、示范直线行进运球的 方法。2、组织学生练习，做好个别学生的辅导。 5、游戏：迎面拍球接力。

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课题 活动 目的 活动 准备 培训内容 花样拍球 2 活动时间 2014.10.18

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑 培训教练

1、小组长带领下，直线拍球练习。 2、分组进行比赛，看谁快。 随机分组成 5 组，每 组分两小组相对站立，相距 15 米。 3、在小组长带领下，直线快速拍球练习。

4、遵守游戏规则，积极参与游戏竞赛活动。 合作 学习 1、讲解示范游戏的方法和规则。 5、组织学生进行游戏竞赛活动。 6、对各小组进行评价。 7、放松操。

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课题 活动 目的 活动 准备 培训内容 单人运球 活动时间 2014.11.16

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 1、热身练习 2、慢跑 培训教练

1 熟悉篮球，初步体验运球（拍球）动作。 1、双 手持球向上抛、接球。 2、单手持球向上抛、接球。 3、原地各种拍球练习。 4、游戏：绕“8”字运球。 5、游戏《空当接龙》 。 2 体验运球动作。 1、单人运球。 2、各种办法的运球。 3、行进间运球。 4、运球游戏： “我变，我变，我变变变” 、 “石头， 剪刀，布” 、 “老鹰抓小鸡” 、 “捉尾巴” 5、游戏《冲过封锁线》扣篮或投篮。 6、 变向运球。 7、 运球打靶比赛。 8、 小组对抗练习。 9、 合作运球。

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课题 活动 目的 活动 准备 培训内容 一、教学常规 二、教师向学生讲清要求。 1、熟悉球性练习 A、运球报数 B、高抛球击掌 2、 运球互指。 在一块长、宽各 5 米左右的篮球场上，里面站 三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的 同时去击拍别人的球。 A、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游 戏的注意事项。 B、教师找学生配合一起示范。 C、学生自由结合在规定的区域内进行游戏。 D、教师巡回指导。 E、找学生示范，并点评。 F、学生相互交换进行游戏。 3、 抢运球。 三、运二球接力 1、放松整理活动 教师进行讲评。 2、学生交流学习体会， 3、师生再见 行进间运球 活动时间 2014.12.14

让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑 培训教练