蹲踞式跳远]教学设计
《蹲踞式跳远》教学设计
一、指导思想
本节体育课中,以学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立“健康第一”快乐体育的宗旨,以新课程标准为依据,充分发挥学生的主体作用,促进学生身心健康,培养学生对体育课的兴趣,让学生在教师的引导下主动参与,在认知、情感和态度方面都得到积极的发展。关注个体差异,同时构建民主、和谐的师生关系,创设宽松愉悦的课堂氛围,力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂氛围,培养学生主动获取知识的能力,注重学生的探索性学习,使学生真正体验到体育课的乐趣。学生在玩中学、玩中乐、玩中练,调节学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性,更好的掌握动作。二、教材分析
蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术,对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用,在体育教学中具有重要的地位。蹲踞式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成,本节课蹲踞式跳远的助跑和起跳结合技术为主教材才,帮助学生建立自我平衡感,启发、引导学生学习正确的动作方法。同时单纯的技术教学枯燥,会使学生产生厌恶的情绪,因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法,结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性,使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。三、学情分析
本课的授课对象是七年级学生,七年级学生身体素质差异较大,但学生学习的积极性较高,思维也较活跃。在学校中表现出好奇、好动,同时独特性突出,喜欢标新立异。学生的体能状况较好,其身体活动能力具有很强的可塑性,同时具有精力旺盛、好动喜欢挑战等心理特点。四、教学目标
运动参与:通过本课教学、游戏,激发全体学生积极参与,提高活动积极性,养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。
运动技能:学生初步掌握助跑和起跳的方法,具有一定的腾空高度。
身体健康:学生通过练习和游戏发展速度、力量、灵敏等身体素质,增强体质,
促进身体健康生长发育。
心理健康:通过学习充分展现自我,克服困难,增强信心,培养勇敢、果断的品质。
五、教学重点与难点
教学重点:助跑与起跳的结合教学难点:踏跳有力、提膝屈腿六、教学方法
本次课在教法与学法的运用上通过多种教法与学法的合理渗透,使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能,勇于实践,课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。七、课的构思:
根据学校体育教学要树立“健康第一”的要求,真正促进身心两健,体育课应更加生动活泼、丰富多彩。特别是初中阶段,更应让学生在欢乐中精神得到陶冶,身体得到强健,技能得到发展,为终身体育打下良好的基础。
本课开始部分设计了慢跑,主要目的是调节身心,让学生充分活动身体各关节,激发学生对体育课的兴趣,同时也发展了学生的下肢力量及快速反应能力。课的基本部分“蹲踞式跳远”以学生为主体进行教学,充分发挥学生主体作用,在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性,由简到难,循序渐进,在轻松和谐的氛围中达到身心两健。通过辅助练习帮助学生建立蹲踞式跳远基础动作,教学开始时通过一步单脚跳让学生体会发力脚,以便作为练习时的起跳脚,不同学生区别对待。学生练习时要考虑学生安全,个体差异,学生具体掌握情况,发挥教学机智,结合师生互动使学生在愉快的气氛完成练习,通过同学间比较自我提高与帮助。最后通过接力跑比赛,将教学内容有机融合起来,充分运用情境引导和激励机制,让学生在活动中掌握技能,陶冶情操,培养他们团结协作的精神,并在愉悦和谐的氛围中完成本节课的学习内容。八、体育知识
跳远分蹲踞式、走步式、挺身式跳远。跳远过程又分助跑、起跳、腾空、落地。
九、教学流程图:
开始上课
导入
徒手操与慢跑
观看有关的图片
学生观摩、模仿。
判断分析
教师总结、提出目标与要求
上一步单脚跳,三步助跑单脚踏跳。
探究学习
教师巡回指导
合作学习
五至七步助跑起跳或跳过小障碍障碍跑
总结评价
身心放松
创设音乐情境
总结、整理器材、布置课后作业、下课。
《蹲踞式跳远》教案
教学内容
蹲踞式跳远:助跑与起跳技术障碍跑
运动参与:通过本课教学、游戏,激发全体学生积极参与,提高活动积极性,养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。
运动技能:学生初步掌握起跳腾空的方法,具有一定的腾空高度。身体健康:学生通过练习和游戏发展速度、力量、灵敏等身体素质,增强体质,促进身体健康生长发育。
心理健康:通过学习充分展现自我,克服困难,增强信心,培养勇敢、果断的品质。助跑与起跳的结合
运动负荷
学习目标
重点教学时过间程
难点踏跳有力、提膝屈腿
组织与要求
队形:
○×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
要求:静、齐、
教学内容课堂常规:1、整队集合2、师生问好3、宣布本堂课内容及要求4、安排见习生
次数
时间
强度
教师活动1、集合,观
察学生到位情况
2、师生问好3、讲诉课的内容、目标和要求
4、安排见习生
学生活动1、体育委员整队、检查人数和服装2、师生问好3、认真听讲4、见习生随堂听课
导入
2与
′热身
快
热身活动方法:学生男女各一组,分别在两个标志物间椭圆形慢跑。跑完后齐步走,教师喊动作名称,学7生做动作。′徒手操
1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、正压腿5、膝关节6、手腕脚踝
1、教师讲解活动方法与要求。
2、用语言调动学生积极性。
3、教师喊动作名称。6~830
圈″中1、教师带领4*830小学生做活动
2、激励学生拍″
充分热身
1、认真听讲,2、积极参与练习3、听名称做动作4、注意前后间距,保持队伍整齐1、明确准备活动的重要性2、学生模仿练习3、动作到位
队形:×××××△△××××××××××△△×××××广播操队形要求:活动充分
一、辅助练习1、一步单脚跳
二、学习蹲踞式跳远1、学习起跳动作
要领:起跳腿积极蹬地,摆动腿向上抬高,两臂向前挥摆。2、学习三步起跳
保护要领:两脚同时落地,充分屈膝下蹲,两臂向后挥摆。
实
3、学习5-7步
践
18助跑起跳与
′(1)无障碍跳提
(2)跳过小障
高
碍物
10次5~7次3~5次3~5次
5″5″5″5″
中上小小中
1、教师讲解示范动作2、组织学生练习
1、帮助学生选择起跳腿2、教师讲解动作要领,并示范
3、组织学生原地起跳练习
4、观察并纠正错误动作5、讲解自我保护动作6、组织学生三步起跳练习
7、巡回指导8、学生展示,教师点评
9、组织学生巩固练习1、教师讲解示范动作2、组织学生练习
3、学生展示,教师点评,再次练习
4、表扬与鼓励
1、认真听讲队形:2、按要求进四列横队
要求:保持间行练习
3、体会两只距,积极参与脚发力情况队形:1、自我体会××××××选择起跳腿××××××2、模仿起跳××××××
×××动作
3、听指挥进××××××
×行练习
4、学习自我队形:
××××保护动作
5、纠正错误××××
××××动作
××××6、学生展
示,相互点××××
<<<<评
7、巩固动作□□□□1、认真听○
要求:动作舒展讲
2、按要求练习3、看同伴展示,对照自己动作4、根据自己能力选择难度
5、相互评价,鼓励
4、障碍跑方法:学生分成四组,成4路纵队,每组第一个人站在起跑线上,听到口令后进行往返跑,途中跳过障碍物,13
跑回后与下一′
个人击掌,第二人开始进行,规则:1、在自己跑道进行2、按照老师要求跑3、输的组给赢的组放松1、放松2、本课小结3、回收器材放
4、下课松5与
′评价
2~310中1、教师组织次″学生站位,
讲解游戏规则与方法2、组织学生练习
3、针对练习中错误,强调要求
4、组织学生比一比,赛一赛
1、认真听讲游戏规则与方法。2、积极参与游戏
3、遵守规则,团结合作
4、相互加油、鼓励
队形:××××××××××××××××○○○○<<<<
2~33小1、教师引导次′学生进行愉
快放松
2、小结本课学习
3、回收器材4、向学生再见
预计负荷
1、跟随教师做放松动作2、自评与互评,听教师总结和评议3、归还器材4、向老师再见
队形:四列横队要求:轻松愉快
场
地垫子8块器标志物8个材
平均心率:105-115次/分练习密度:40%左右