草莓的营养价值
草莓
1. 草莓具有明目养肝作用;
2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;
3. 草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;
4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用; 5. 草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效
7. 草莓可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。
8. 草莓清暑解热,润肺生津,健脾,利尿止泻,利咽止咳。
9. 草莓防治牙龈出血,促进伤口愈合,并会使皮肤细腻而有弹性。
适合人群 一般人群均可食用
1. 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用;
2. 痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
桃
1. 含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,防治贫血 2. 桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;
3. 含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;
4. 桃富含果胶,经常食用可预防便秘。(但因上火而便秘者,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会"火上浇油"”。)
5. 桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗; 6. 夏日口渴,便秘,痛经,虚劳喘咳,疝气疼痛,遗精,自汗,盗汗等症。 7. 适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食 适合人群 一般人群均可食用
1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;
2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食
葡萄
1. 葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。
2. 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益
3. 多吃葡萄可、养血、强心。
4. 葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效
含以下人群尤其适宜食用:
5. 环素同食,服用人参者忌食 吃后不能立刻喝水,易引发腹泻