小心初次见面就被人讨厌!

你认为「对某人的第一印象」，是从何时开始形成的？

「不是见了面之后吗？！」

这是大部分人的想法。但遗憾的是，实情完全不是这么回事。日本超人气心理学专家内藤谊人在《会面的细节等人来教，代价太高》中强调，早在实际见面之前，你给对方的第一印象就已经成形。

决定要和某人见面前你得先做什么？当然是约拜访。使用电邮或电话跟对方约定见面的时间和地点，在某种程度上，双方对彼此的第一印象已在此阶段成形。所以，想要给对方好印象，碰面前的交涉可说是最重要的一环。

如果在这过程中已被对方讨厌，等到真正见面时就容易有「果然是个讨人厌的家伙」的印象；如果事前让对方有好感，就容易产生「果然和我想象的一样，是个感觉很好的人」的印象。最初的印象比我们想象中有更长远的持续影响，最初给对方什么样的感觉，几乎决定彼此之后的关系发展。

但怎么做才能形塑出良好的第一印象，内藤提出以下五大准备基本功，不管你是常常要拜访客户的业务员，还是生活中与人初见面容易紧张的人，都请务必试看看，让自己第一眼就受人喜爱，其实一点也不难！

关键1.90％的突发状况是因为没准备

很多人在初见面时会很紧张。该如何化解紧张呢？答案就是：事先彻底模拟各种突发状况，特别是负面的状况的应对。模拟负面状况应对的意思是：把可能会发生或可想见的坏事，事先预想一遍，连迟到也包括在内：

．对方（或自己）弄错见面的地点。

．忘了带顾客要的资料。

．把对方的名字说错。

．一头乱发就出门。

．被人嫌口臭。

总之，先把时常发生的尴尬场景一一条列下来。写完后，在一旁写下自己的预防方法或解决对策。例如，为了不让对方把见面的地点弄错，前一天要做再次确认；为了不被对方嫌口臭，最好等会议结束后再一起吃饭。一条一条写下自己的解决方法。这些事前的准备可以消除大部分的不安。美国圣塔巴巴拉大学的罗纳德．阿德拉（Ronald B.Adler）曾说过，只要做三次到六次的事前模拟，就能消除紧张。

关键2.没准备五个有趣话题，别约见面

「如果能让第一次见面的人开口大笑，就是成功的初见面。」如果对方觉得很无聊，或是觉得跟你说话是在浪费他的时间，就不会出现笑容。因此，最少准备五个有趣的笑话，让初见面的对象哈哈大笑，是最基本的准备项目之一。

英国首相邱吉尔是知名的幽默演说家。据说四十五分钟的演讲，他通常会花上八小时来用心准备。演说中看起来象是即兴反应的玩笑话，其实是事先就想好要安插进演讲当中的笑点。

平常最好多搜集有趣的笑话集，借用里面几则轻薄有趣的笑点，把它改编成自己的版本。此外，在杂志或新闻上看到什么有趣的事，也要马上写在笔记本。如果平常脑袋里不先存放一些笑话，等到临时需要用时，笑点是不会自动冒出来。

只要把很多有趣的梗塞入脑袋里，把它当成灵感，就能创造出新的笑话（在心理学上称为「转用」）。即使是很有幽默感的人，所说的话也并非全部都是即兴演出，大部分是将自己经验过或听来的梗转用，当成自己的笑话来说。

关键3.初次见面，切勿劳驾对方前来

对于自己不熟悉的地方，要找路其实真的很不容易。假设你约了一个对方不熟悉的见面地点，害他得大费周章前来，那么在见面之前对方内心八成有「真麻烦」的感觉。如果因此迷路而绕了不少远路，肯定会变得心浮气躁。

初见面的情况也一样，不要劳驾对方前来，你更要自己主动前往。比起一开始就让对方产生负面的情绪，倒不如先自行吸收这方面的风险。大家不认为这么做比较明智吗？如此一来，对方必然会感到开心。为了替对方省去找地点的麻烦，最好由他指定碰面的地点。光是这么做，就能在对方心中加不少分。

此外，自己前往拜访对方还可以控制告辞的时间。对于专程前来的贵客，身为主人的一方总不好意思说出：「时间差不多了，你可以告辞了吧？」这番话，但如果是自己前去拜访，就能按照自己预计的时间离开，这也算是好处之一。

关键4.不只脸，肚脐也要面向对方

据说，前美国总统柯林顿是一位能让共处一室的对象感到心情放松的达人。不论是什么人，只要和他交谈都会立即放下戒心，开诚布公说出自己的真心话。为什么柯林顿能让对方感到如此安心呢？

或许是因为他原本就有一张娃娃脸和让人想亲近的面容，但真正的原因，其实是他在和人交谈时，总是把肚脐转向对方、和谈话对象面对面说话。象是有选举活动时，如果有支持者问候他，他会立即停下脚步，把肚脐转过来面对群众，以微笑回应民众的问候。

而他的夫人希拉蕊则给人冷淡的形象，是因为她在和别人谈话时，大部分只有转头把脸面对说话的人而已，和先生柯林顿把整个身体的中心（肚脐）面对说话者的姿势刚好相反。

如果希望受人喜爱，与人交谈或碰面时，最好养成将肚脐面向对方的习惯，因为只要肚脐朝向说话者，就能传达出「我很重视你」的讯息。只要下意识训练自己，不用几个月，就能养成说话时自动把肚脐面向他人的好习惯。至少要练习到变成反射动作的地步为止。

关键5.在他意犹未尽时提早告辞

假设你和对方约定的时间是下午三点到四点，一般人通常习惯在三点五十五分到四点五分这段时间内结束。但此时，你千万不能有要完整利用完这一小时的打算，想要趁机多聊几句的心态产生。因为，第一次拜访对方时，哪怕是提早一分钟或一秒钟也好，必须要有尽早离开的准备。

原因在于，当你提早结束离开，对方就会多出十五或二十分钟的空档，可以利用这段时间抽根菸，或是把未完成的工作继续做完，让他自由活用这片刻的时光。这也算是体贴对方的作法，当事人应该会心怀感谢，立刻对你产生好感。

还有另一个原因是：如果时间到了还不打算结束，对方可能会开始不安，心想「这家伙打算何时才要离开？」或「他真的会准时离开吗？」通常到结束前的最后十分钟左右，对方已经开始着急，根本没有心思认真听你说话。因此，在他开始担心之前，赶紧漂亮的退场才是聪明的作法。

人总是记得在最佳状态被中断的那一刻，在心理学称为「蔡格尼克效应」（Zeigarnik effect）。以蔡格尼克效应来看，在谈论最热烈的时候结束，是在对方记忆中留下最深刻印象的方法。