最新眼保健操图解
温馨提示：长时间使用电脑，双手与键盘接触带有大量细菌，
所以使用完电脑后不要马上做眼保健操，
做眼保健操前应先洗手。
最新眼保健操图解：
第一节：按揉太阳穴。
食指轻按太阳穴，其余四指微握拳，力道适中揉一圈，醒脑醒眼好处多。
第二节：按揉上眼眶。
拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眉下，攒竹鱼腰和丝竹，多刮两下眼轻松。
第三节：按揉下眼眶。
拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眼下，由内向外慢慢走，预防眼病很有效。
第四节：按揉风池穴。
食指中指哥俩好，并齐放在颈凹处，清头明目活经络，找准位置很重要。
第五节：按捏耳郭。
拇指食指轻捏耳，从上到下四节拍，耳郭边缘穴位多，常揉常捏好身体。
好，眼保健操图解，讲述完毕！保护视力，祝你健康！
- 09-01 2014年小学科技节活动方案
- 04-09 幼儿园2014年度秋季学期后勤工作计划
- 07-31 暑期健康服务中心营业员社会实践报告
- 10-02 ##镇小学"七彩阳光"广播操培训实施方案
- 01-17 3月-6月保教计划
- 05-29 幼儿园骨干教师培训感想
- 09-05 卫生科普创作体会
- 09-07 幼儿园申报市依法治园先进单位工作总结
- 10-30 高三摸底调研测试理科综合生物试卷分析
- 08-26 超市周年店庆活动策划
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