气质类型测验

气质类型测验

13生物科学 朱颖旸 [1**********]

● 目的：

理解气质类型的有关理论，掌握气质类型测验的使用方法，学会分析某种气质类型的特点、优势和局限性，提出针对性的教育措施。

● 材料：气质量表（见附录）

● 结果:

● 分析：

气质是指人的心理活动的比较稳定的动力特征，表现在一个人的强度、速度、稳定性、灵活性、显露程度等方面。

气质受先天因素和遗传因素的影响。

气质是人心理活动的动力特征，是人格的先天基础。古希腊医生希波格拉底对气质的分类为四种类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质，各种气质类型有不同的气质特性，分别影响着人的四种气质。通过气质类型测试量表进行四种气质类型测试，就可以知道你属于哪种气质类型。

四种气质类型的特征如下：

" 胆汁质" 属战斗类型，直率，热情，精力旺盛、勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，反应迅速，情感体验强烈，易冲动但平息也快。 开朗，外向，但急躁易怒，行为外倾明显，往往缺乏自制力，对行为改变不易，有顽强拼劲和果敢性，但缺乏耐心。过分自信，有时独断专行，影响人际交往。

" 多血质" 属活泼好动型，反应迅速、表情外露，行动敏捷，灵活，情绪发生快而易变、表情丰富，外向，但情感体验不深。有朝气、善于交际、易于适应新环境，兴趣广泛但易变化，注意力易转移，较轻率。

"粘液质" 的人属安静型，沉着，稳重，善于忍耐，但灵活性不足，思维，言语及行动迟缓，不灵活，情绪发生慢而弱，不易转移注意。心平气和，不易冲动，内向，态度持重。自我控制能力和持久性较强，内倾性明显，易因循守旧，不易改变旧习惯去适应新环境。坚韧，执拗，淡漠。

" 抑郁质" 的人，有较高的感受性，观察精细，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，对外界刺激敏感，但反应缓慢，多愁善感，体验深刻、持久，但外表很少流露，内向，谨慎小心，不善与人交往，胆小，孤僻，忸怩，遇困难或挫折会退缩。敏感多疑，精力不足，忍耐力差，对行为的改造比较难。行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。

小提示：人的四种气质类型没有好坏之分，不同气质的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、兴奋性等都有所不同，每个人的气质都有其所长，也有其所短，因此，了解一个人的气质特点有利于发挥其优点，克服其气质方面的消极方面。

A 同学——粘液质

①粘液质的神经特点：

感受性低；耐受性高；不随意反应低；外部表现少；情绪具有稳定性；反应速度慢且不灵活。

②粘液质的心理特点：

稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。

③粘液质的典型表现：

这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。

③粘液质的行为表现:

粘液质的人在面临压力时，不但不会主动应对，反而容易采取回避。压力越大，他们越容易通过各种消极形式来放松自己，比如玩游戏聊天等等。粘液质的人喜欢把事情拖到最后去做。比如如果两门课AB 要考，B 在A 后面一天考，粘液质的人有时候会在A 考前一天一直复习A, 而到了迫不得已的时候，才急匆匆去复习B 。

通过对A 同学的采访分析如下：

A 同学的主要心理特征：安静沉稳、反应迟缓、情感含蓄。

积极品质：坚毅实干、稳重、冷静、有进取心、勇敢、坦率。

消极品质：固执、迟缓、容易兴奋、冲动、粗心、不易拒绝、感情不外露、有些孤僻。 遗传因素：

父亲：内向、严肃、感情不外漏、性子急、思维缜密

母亲：冷静、淡定、温和

姑姑：善良孝顺、性子直、大度、爽快

环境因素：

家庭：家人交流沟通不够充分，特别是父母沉静内向的性格特点影响很大。

老师：从小老师没有因材施教，教育方式过于陈旧死板，在学习上没有采取启发诱导式教育，而是以施加压力的方式。

朋友：所交的朋友性格气质都比较接近，拒绝与自己不同性格类群的人交往。将感情看得比较重，但是遇到感情问题处理方式较为消极。

B 同学——粘液质和抑郁质混合型

一般来说，单纯的粘液质、或单纯的抑郁质的人是很少的。根据统计，粘液质和抑郁质混合者占得比例较高。

粘液质的特点：不易激动，外部表情不易变化，情绪稳定，注意力不易转移，善于忍耐。抑郁质的特点：情绪兴奋性低、稳定；对针界的刺激反应慢而不灵活；耐性高；办事刻板但稳妥，善于察言观色。粘液质和抑郁质混合型的人，就兼有上面的两种特点。但是可能每种特点都没有那样典型。

我们组的B 同学生活中行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，也不常常显露自己的才能。她可以做到长期在繁忙的课程学习之外练习钢琴，坚持不懈，风雨无阻。但是同时有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力，固定性有余，而灵活性不足，例如在做一些决策的时候比较固执，不太愿意听取他人的意见，生活中喜欢独来独往。她抑郁质的特性使她能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，优柔寡断，孤僻。

C 同学——胆汁质和多血质混合型

胆汁质的优点是有毅力、积极热情、有独创型。不良表现是缺乏自制性、粗暴和急躁、易生气、易激动。胆汁质人最大的气质特征是外向性、行动性和直觉性。多血质的心理特点：活泼好动, 善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻等。

多血质类型的特征是：情绪不稳定、情感的发生迅速而易变，思维语言迅速而敏捷、活泼好动, 表现为快而多变，但不强烈，情感体验不深，但很敏感。行为方面表现为活泼好动、机敏、爱参加各种活动，但常常有始无终。该类型的人适应性强、善于交际，待人热情，学习上领会问题快。但也表现出、轻率、不忠诚等。在刻苦钻研、有始有终、严格要求等方面的心理修养较差。

通过对该C 同学的调查我们发现他性格上比较冲动，对自己的言行控制较差，反应速度很快但不够灵活，易同人们发脾气，性情暴躁、易怒，情绪不能自制。但是同时积极参加各种活动，有创新精神、工作积极，遇到困难时能以极大毅力去克服困难，这些都是胆汁质气质的典型特征。在他身上同时体现有多血质的表现：有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。

D 同学——多血质

多血质体现为活泼好动、善于交际、思维敏捷、容易接受新鲜事物、情绪情感容易产生也容易变化和消失、容易外漏、体验不深刻。感受性低; 耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。

D 同学在生活中的表现正确确实实得体现了这一点。他十分活泼好动，上课能十分积极地参与老师的互动，他是本学年插入我们班的同学但是他对于这个新集体新环境不感到拘束，在学习上富有精力而效率高，工作能力突出，适应能力强，在集体中精神愉快，朝气蓬勃，在有充分自制的能力和纪律性下表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但是不足之处在于如果遇到不顺利的事，热情可能会迅速消失，甚至极易产生极端性想法和行为。

教育对策：

气质在人的实践活动中不起决定作用，但有一定的影响。主要表现在，它可能影响活动的效率。如，要求作出迅速灵活反应的工作，具有多血质和胆汁质的人比较合适，而具有粘液质和抑郁质的人则较难胜任。反之，要求持久细致的工作，具有粘液质、抑郁质的人较为合适，而具有多血质、胆汁质的人又较难适应。显然，为了提高要作效率，对不同职位和岗位的员工的气质特性就要提出特定的要求，有些特殊工种还有其特殊要求，否则是难以适应和胜任的。

A 同学——粘液质

对策：

在提建议或者当帮助其纠正问题的时候首先要耐心详细地向她讲明事情的相关缘由与利害关系，给予其足够的考虑时间，从而让其彻底的醒悟与改正错误。

动作较慢，单位时间内完成的任务教胆汁质少，给其制定学习计划或者任务时要根据其实际情况，切勿好高骛远，挫伤其积极性与信心。

利用其坚毅实干稳重，来克服其的粗心，平时注意提醒其控制自己的情绪，让其多干细致的事情，使其变得细心，让其养成做事情多检查的习惯，注意在耐心、沉着、注意力方面的培养。

多参加一些集体活动，和同学建立关系。结交一些性格互补的人可以相互帮助，一起进步。接受一些大的需要团队合作才能完成的任务，体会团队合作的喜悦。有时必要的独处也是需要的，不要太过于自责。

家庭方面：多交流沟通，尽量降低家人气质类型对其造成的不良影响。

老师方面：多给予她在集体中的活动空间和自我表现的机会，鼓励其主动探索问题，诱导机敏灵活，生动活泼地完成任务。加强广泛兴趣得培养与训练，多开展竞赛类活动以强化时间效率观念。给她多一点获得成功的机会，多鼓励表扬增强其自信心。

朋友方面：多交一些不同类型的朋友，扩大社交圈，取长补短，多了解他人的想法。

B 同学——粘液质和抑郁质混合型

对策：

粘液质要重视其灵活度的训练，抑郁质可重点训练其积极心态阳光心态。

B 同学在生活中过于孤僻，不喜欢参与集体活动，喜欢一个人做事情（例如小组要做PPT 展示，她一人承担了所有工作，拒绝和组员合作，虽然在一个人完成后有咨询组员和老师的意见，但是在过程中她选择一人单独工作就缺少了集体探讨才能得到的收获），这与她粘液质的气质类型息息相关。我认为她应该多与人交流，多参见集体活动，在和人交往的过程中慢慢地了解自己，改变自己。关于其抑郁质的特征主要体现在她对待事物十分敏感，很难向人吐露心中所想，不愿意结交新朋友，拒绝与较为不熟的朋友合作，在日常生活中显得较为孤僻，容易产生不良情绪，并且此情绪存留时间长。我认为关于这点，她应该多交一些积极乐观的朋友，多看一些励志阳光的书籍，或许也可以多出去走走接触大自然，尝试新的事物，获得更多的人生体验，与此同时可以得到更开阔的心胸。身边的老师同学应多注意给予其多一点关爱，主动与其交流，邀请她参与集体活动，给予更多成功的体验。

C 同学——胆汁质和多血质混合型

对策：

对于胆汁质的特质教育的时候首先要讲明道理，然后要耐心说服，尤其注意态度上不能

简单粗暴，要避免触怒他们而造成矛盾激化。教师应常和蔼地教育他们遇事要沉着、做事要持之以恒、要学会自制，同时还要鼓励他们在学校各项活动中表现出更大的积极性，培养他们富于理性的勇于进取、大胆创新的意识。

对于其多血质特质教育的时候要注意严格要求，使之养成做事有计划、有目标并努力落实的习惯，要教育他们保持稳定的兴趣，发扬他们热情奔放、机敏灵活的长处，要求他们做事要专心致志和敢于而对困难。

D 同学——多血质

对策：

针对其优点应进行因势利导的教育，发挥其长处，注意培养其活泼开朗、朝气蓬勃的良好性格。其次应多看到其情绪不稳定、兴趣常转移等不足，要多培养其做事认真细致、有条理、有始有终，对他严格要求，多批评讲道理，改正后要给予表扬鼓励。引入一定的挫折教育，使其正确认识自己，培养刻苦顽强的精神和控制自己的能力。同时也可以安排一些较为安静地文体活动和游戏，在其中弥补气质中的不足。

结束语

不同的气质类型和认知方式无好坏之分，也不决定一个人的社会价值和成就高低。作为一个教育者，要了解不同学生的性格特征，理解不同性格学生的不足之处，从而巧妙地运用不同学生的心理特点采取恰当的教育对策，进而产生良好的教学效果。

附录

气质量表

【指导语】

请认真阅读下面的每个句子，判断句中的描述符合你的情况的程度。请选择A 、B 、C 、D 、E 来表示你认为的符合程度。根据你看题后的第一印象选择，不要在每个题目上费太多时间考虑。

A 、非常符合；B 、比较符合；C 、拿不稳；D 、比较不符合；E 、完全不符合

1、做事力求稳妥，不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新环境很快就能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的情境等。

6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7、喜欢安静的环境。

8、善于和人交往。

9、羡慕那种善于克制自己感情的人。

10、生活有规律，很少违反作息制度。

11、在多数情况下情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉得很拘束。

13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14、做事总是有旺盛的精力。

15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断

16、在人群中从不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。

18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19、理解问题总比别人快。

20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。

21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22、能够长时间做枯燥、单调的工作。

23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26、与人交往不卑不亢。

27、喜欢参加热烈的活动。

28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29、工作、学习时间长了，常感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32、别人说我总是闷闷不乐。

33、理解问题常比别人慢些。

34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35、心里有事宁愿自己想，不愿说出来。

36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37、学习、工作同样长的时间后，常比别人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39、老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。

41、做作业或做一件事情，总比别人花的时间多。

42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。

43、不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。

44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。

45、认为墨守成规比冒风险要强一些。

46、能够同时注意几件事物。

47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。

48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。

49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。

50、和周围人们的关系总是相处不好。

51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

52、希望做变化大、花样多的工作。

53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

55、在体育活动中，常因反应慢而落后。

56、反应敏捷，头脑机智。

57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58、兴奋的事常使我失眠。

59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就难忘记。

60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

计分标准

● 选A 得2分，选B 得1分，选C 得0分，

● 选D 得-1分，选E 得-2分。

计算每种类型总分

胆汁质题号 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 总分 多血质题号 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 总分 粘液质题号 1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 总分 抑郁质题号 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 总分

气质类型的确定

● 如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。此外，

如果某类气质得分超过20分，则为典型型；如果某类得分在10分～20分，其他类型得分较低，则为一般型。

● 如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分

以上，则可定为两种气质的混合型。

● 如果三种气质得分均高于第四种，而且相互接近，则为三种气质的混合型。