针灸理疗方案
针灸理疗方案
一、 针灸理疗疗程
1. 适应期：一周 2、治疗期：10—20天
3、修复期：10—15天 4、巩固期：一周
注：每一治疗周期中途可休息两天，每天至少进行一次治疗（最好进行两次治疗），每次治疗时间为20—30分钟，间隔3小时进行治疗。每次治疗后喝一杯温开水，有助于加速血液循环及排毒。
一、 常见疾病选穴
1. 颈椎病：大椎穴、风池穴、颈百劳穴、哑门穴、肩井穴等
日常调护： 1. 颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。 然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2. 摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3. 抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 。
4. 注意保暖
5. 勿长时间保持固定姿势，定时休息避免积累性劳损，纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤
6. 慎用颈椎牵引
7. 改变用枕习惯，正确用枕
2. 肩周炎：A. 手臂不能上举：肩井穴+肩髃穴
B. 手臂不能摸背：肩后穴+肩髃穴
C. 严重功能障碍者：先拔灸10分钟再用针灸贴片或者
磁热疗进行20分钟治疗。
日常调护：1. 手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。
2. 患侧手臂上举，反复摸后脑勺; 病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。
3. 回旋画圈运动 患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。幅度由小到大，反复作30～50次。
4. 注意保暖
5. 掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90度弯曲; 上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度; 手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。
6. 尽量避免长时间操作电脑。电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地
降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。
3. 腰椎间盘突出：痛点、肾俞穴、命门穴、腰夹脊穴。伴有坐骨神经痛加环跳穴、悬钟穴、委中穴、足疗
日常调护： 1. 保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2. 工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，
3. 锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4. 提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
5. 卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
6. 避寒保暖
7. 腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息
4. 关节炎:膝眼穴+痛点+足疗/水疗
日常防护: 1.天气变化注意保暖、 防寒防潮
2. 劳逸结合，适当锻炼保持心情舒畅
3. 勿久提重物、过多运动以减轻关节压力
4. 控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质
5. 要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。
6. 保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。
注：骨科疾病首选痛点即中医上所说的“啊是穴”，无明显痛点即选常见穴位惊进行治疗。另骨科疾病多与风寒入侵有很大的关系像以上几种病症最好用磁热疗每次二十分钟，临床效果非常显著。亦可先进行拔灸治疗（拔灸一个部位每周最多2--3次，每次不要超过15分钟）十分钟，再进行二十分钟的针灸贴片治疗。