看电视的危害以及如何利用电视来修行
作者：噶陀竹札龙法王 转贴自：《揩亮我们心中智慧的明镜》一书 点击数：106
2003年新加坡讲授
在佛陀那个时代没有电视，当然佛陀对此没有阐述。然而在今日的社会方，大部分人皆在电视机前消磨大量的时间。对于修行者而言，能不看电视是最好的，或者偶尔只花极少的时间看一些时事报道等节目。适度的观赏也可以，但如果看电视的时间太多，则会造成危害：一方面浪费太多时间。这段时间我们可以拿来专注于修法，用以储存内在的善业，或也可在这段时间做有益的事。再不然，小憩一下或静静地休息，皆比在电视机前浪费时间要有益；另一方面，电视节目会伤害我们的心灵。各种电视节目、各式广告及怪诞的想象等，只会增加我们的烦恼。尽管如此，也还要从一个修行者的角度来利用它。
供 养 当我们从电视上观赏到美丽的景色、花朵、山峦、大海等形形色色之美丽事物，思维将此美景供养三宝及上师。
悲 心 当我们看到苦难的节目，战争、疾病、争吵、死亡，我们思维：众生正受各种苦，愿彼一切众生皆能自苦中解脱，达成证悟。
无 常 电视给我们展示了发生于世上的纷繁复杂的变化，种种事物的转好或恶化，我们应联想到轮回中一切现象皆是无常的，不论好或坏，一切事物皆处于变迁中。毕竟，真正的戏，正是这世界本身，电视给我们的只是一个缩小的模型，一个缩影的复制。我们必须了解，这世界给我们的一些启示，而思考这些启示会利于我们了解一切现象的普遍性。
诸相非真 在电视节目上所示现的各种影像皆表现某种程度的真实性，我们见到了事物的多样性，行、走、言、思中的人们，事实上，这仅是现实的外貌。在电视影像之外，并没有人，没有这些行为、言语、思想。一切的现象皆是一样的本质——空，皆为无有自性的影像，仿若南柯一梦。
看自己的心 时而，我们会注意到，电视是由“心”这个主体所认知的客体，然后把我们的心趋向它，将心放松并维持宁静。这是一种视而不见的修持状态：景色任流，心不粘着。 只要少看电视，并利用上述这些方法，将不会给我们带来危害，而且还会有助于我们的修行。
【省 思】对龙称法王的话，我们应当举一反三，不仅电视如此，对高科技时代出现的种种新奇的世间法，都应采取类似的态度。