学校体育周活动方案

学校体育周活动方案

为进一步开展好学生每天校园一小时体育活动，规范和促进我校体育竞技活动水平的提高，加强我校体育活动的常态化和有效化，增强学生体质，提高学生体质测试水平，提高学生综合素质。结合学校实际，学校决定举办二〇一三年中学生体育周。

一．指导思想

坚持面向全体学生，人人参与的宗旨，有效利用学校现有体育资源，推进学校体育工作的发展，树立“健康第一”的思想，以终身锻炼的理念，培养学生合作、自信、果敢、完全、公平竞争及团队精神等良好品质和习惯，发展学生个性特长，促进学生在身体、心理及社会适应能力等方面健康和谐的发展，提高团队合作、抵御挫折的意识和能力，增强创新意识和创造能力，加强校园精神文明建设，推动我校体育运动再上新台阶。

二．领导小组 组长： 副组长： 成员：

三、活动主题：我运动 ，我参与，我健康，我快乐 四、活动对象：全体学生

五、活动时间：2013年11月中下旬 六、活动项目：

1、乒乓球：(七八年级参加) 2、跳绳：（七八年级参加） 3、踢毽子：（七八年级参加） 4.拔河：（三个级部均参加） 5.跑操 ：（三个级部均参加） 6、眼保健操：（三个级部均参加） 7、越野赛：（三个级部均参加） 七、比赛地点：楼前广场、田径场 八、比赛运动规则

（1）每场比赛采取三局两胜制；

（2）率先得到11分的一方赢得当局比赛；

（3）如果双方比分打成10比10，获胜一方需超过对手2分才算取胜； （4）首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球； （5）当一方在比赛中得到6分后，双方队员将休息1分钟； （6）两局比赛之间的休息时间为2分钟； 奖励办法：

1、班级团体奖：初一设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；初二设一等奖1名，二等奖2名，三等奖4名。分别赋10、8、6分。

2、个人得分计算办法：初一设一等奖3名，二等奖3名，三等奖6名；初二设一等奖3名，二等奖4名，三等奖7名。分别赋3、2、1分。 裁判： （七年级）； （八年级）

（1）单摇跳：时间为1分钟。运动员跳起一次，绳子由身后开始，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。

（3）比赛中如运动员踩线或出界，运动员需回到比赛区域后继续比赛，计数从运动员回到区域后继续计算。

奖励办法：

1、班级团体奖：初一设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；初二设一等奖1名，二等奖2名，三等奖4名。分别赋10、8、6分。

2、个人得分计算办法：初一设一等奖3名，二等奖3名，三等奖6名；初二设一等奖3名，二等奖4名，三等奖7名。分别赋3、2、1分。 裁判： （七年级）； （八年级）

（1）踢毽子比赛时间为1分钟，场地为5×5米。

（2）比赛中毽子落地或用手接均判为失误，但比赛可继续进行。

（3）比赛进行中运动员在场外所踢次数不计成绩，不计失误，运动员回到场地后，继续计算成绩。

（4）毽子被踢入其它场地，必须在不影响其它运动员比赛的情况下将毽子捡回，继续比赛，如影响他人比赛，则取消该运动员比赛成绩。

（5）比赛中，因器材等客观原因造成比赛中止，可重新比赛。因运动员本身造成的原因，比赛中断，不得重新比赛。

1、班级团体奖：初一设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；初二设一等奖1名，二等奖2名，三等奖4名。分别赋10、8、6分。

2、个人得分计算办法：初一设一等奖3名，二等奖3名，三等奖6名；初二设一等奖3名，二等奖4名，三等奖7名。分别赋3、2、1分。 裁判： （七年级）； （八年级）

级部内比赛，以班级为单位，参赛队由领队一人（班主任担任）监督员1人

（包级部领导）。参赛人数为男生10人、女生10人。

（1）班级抽签采取淘汰制分组对抗，优胜班级进入下一轮对抗赛，再抽签，直至决出冠军。 （2）每场比赛三局两胜制决定胜负。每结束一场交换场地，局间休息2-3 分钟。

（3）比赛步骤 ：吹哨 --- 举绳 --- 拉紧 --- 调整中心线 --- 预备 --- 开始（主裁判吹哨）。 （4）胜负判定 ：将绳子中心的红色标志拉过对方1.5 米终止线的为胜方。 奖励办法：

班级团体奖：初一和初三各设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；初二设一等奖1名，二等奖2名，三等奖4名。分别赋10、8、6分。

裁判： （七年级）； （八年级）； （九年级）

一、比赛时间：2013年11月16日下午2：00

二、参赛人数：每班限报男女各3人，不得相互调换。 三、比赛项目：男子1500m，女子1500m 四、运动员要求：

1、参赛队员必须是思想先进，品质优良作风正派的在校学生。 2、参赛队员比赛前必须进行必要的体检。

3、参赛学生必须是有兖州市有正式学籍的学生。

4、凡弄虚作假、违反竞赛规程者，取消其比赛资格及团体比赛成绩。 五、比赛方法：第一名得1分，第二名得2分，依次类推。未跑完全程者按最后一名成绩再加一分。男、女得分之和为团体总分，积分少者名次列前。如积分相等，按各人最好名次决定团体名次，如第一仍相等则按第二名依次类推。 六、奖励办法

1、班级团体奖：初一和初三各设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；初二设一等奖1名，二等奖2名，三等奖4名。分别赋20、16、12分。

2、个人奖：各级部男女前六名 七、比赛地点：学校操场

八、报名：各班将报名单填写清楚，于2013年11月15日前送交学校体育组或体育老师。

关于举行

2013年冬季越野赛的比赛规程

报名表

班级：

跑操：以班级为单位参赛，全校评比奖励。

（1）比赛要求：

人员要求：须全班所有学生参赛（特殊体质除外），班级必须穿统一的服装。

比赛前请各班在指定位置排好队等待比赛，由裁判长统一指挥比赛开始，比赛开始后学生按出操顺序出队比赛，

出队比赛时，排四路纵队，由矮到高排列。每班的整个比赛过程均领操员指挥完成。 （2）评分标准：

满分100分，评分时用扣分制。

进场、退场：队伍不齐每人次扣1分，步伐摆臂不一致每人次扣1分。 无故不参加者，每少一人扣1分。服装不统一每人次扣1分。 跑操：队型不齐每人次扣1分，步伐摆臂不一致每人次扣1分。 每班跑操时必须有口号。没有扣5分。

精神面貌：班级口号洪亮，整个比赛过程学生抬头挺胸，眼睛平视前方，精神饱满，富有朝气。达不到标准酌情扣分。

奖励办法：设一等奖4名，二等奖6名，三等奖9名；分别赋20、16、12分。

眼保健操：以班级为单位参赛，全校评比奖励。比赛前各班抽签决定比赛的顺序。

A、比赛要求：

（1）眼保健操穴位掌握正确。（2）做眼保健操要认真。

（3）做操时双眼合闭，姿势端正。（4）手要清洁，指甲剪短。 （5）穴位、动作正确到位。（6）节拍合理，用力适度。 B、评分标准：

总分为100分，采取扣分制评分

（1）预备姿势（10分）：坐姿端正，不合要求的每人扣0.5分，扣完为止。

（2）做操动作（60分）：眼操共六节，按每节10分计算，单节内动作错误的按每人0.5分扣除，扣完为止。

（3）个人卫生（10分）：手掌面不干净的、指甲未剪短的及脸上有汗水和污迹的均按每人0.5扣除。

（4）精神面貌（10分） （5）服装整齐统一（10分）

奖励办法：设一等奖4名，二等奖6名，三等奖9名；分别赋20、16、12分。

九、组织与结果运用

乒乓球、跳绳、踢毽子、拔河、越野赛等项目由学校统一分级部组织；跑操、眼保健操由学校统一组织，七项比赛得分之和为班级总得分，分级部计入班主任工作考评。 另：学校将对本次体育周活动班级另行设奖。