八十八式太极拳
八十八式太极拳”动作名称
1、预备势 2、起势 3、揽雀尾 4、单鞭 5、提手 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶 9、左右搂膝拗步 10、手挥琵琶 11、 进步搬拦捶 12、 如封似闭 13、十字手 14、抱虎归山 15、斜揽雀尾 16、肘底看捶 17、左右倒卷肱 18、斜飞势 19、提手 20、白鹤亮翅 21、左搂膝拗步 22、海底针 23、闪通臂 24、转身撇身捶 25、进步搬拦捶 26、上步揽雀尾 27、单鞭 28、云手 29、单鞭
30、高探马 31、右分脚 32、左分脚 33、转身左蹬脚 34、左右搂膝拗步 35、进步栽捶 36、翻身白蛇吐信 37、进步搬拦捶 38、右蹬脚 39、左披身伏虎 40、右披身伏虎 41、回身右蹬脚 42、双峰贯耳 43、左蹬脚 44、转身右蹬脚 45、进步搬拦捶 46、如封似闭 47、十字手 48、抱虎归山 49、斜揽雀尾 50、横单鞭 51、左右野马分鬃 52、进步揽雀尾 53、单鞭 54、左右穿梭 55、进步揽雀尾 56、单鞭 57、云手 58、单鞭 59、下势
60、左右金鸡独立 61、左右倒卷肱 62、斜飞势 63、提手 64、白鹤亮翅 65、左搂膝拗步 66、海底针 67、闪通臂 68、转身撇身捶 69、进步搬拦捶 70、上步揽雀尾 71、单鞭 72、云手 73、单鞭 74、高探马 75、左穿掌 76、转身十字蹬脚 77、搂膝打捶 78、上步揽雀尾 79、单鞭 80、下势 81、上步七星 82、退步跨虎 83、转身摆莲脚 84、弯弓射虎 85、进步搬拦捶 86、如封似闭 87、十字手 88、收势还原
“
太极拳法妙无穷,朋履挤按雀尾生。 斜走单鞭胸膛占,回身提手把著封。 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精。 贴身靠近横肘上,护中反打又称雄。 进步搬拦肋下使,如封似闭护正中。 十字手法变不尽,抱虎归山采挒成。 肘底看锤护中手,退行三把倒转肱。 坠身退走扳挽劲,斜飞著法用不空。 海底针要躬身就,扇通臂上托架功。 撇身锤打闪化式,横身前进著法成。 腕中反有闭拿法,云手三进臂上攻。 高探马上拦手刺,左右分脚手要封。 转身蹬脚腹上占,进步栽锤迎面冲。 反身白蛇吐信变,采住敌手取双瞳。 右蹬脚上软肋揣,左右披身伏虎精。 上打正胸肋下用,双风贯耳著法灵。 左蹬脚踢右蹬式,回身蹬脚膝骨迎。 野马分鬃攻腋下,玉女穿梭四角封。 摇化单臂托手上,左右用法一般同。 单鞭下式顺锋入,金鸡独立占上风。 提膝上打致命处,下伤二足难留情。 十字腿法软骨断,指裆锤下靠为锋。 上步七星架手式,退步跨虎闪正中。 转身摆莲护腿进,弯弓射虎挑打胸。 如封似闭顾盼定,太极合手式完成。 全体大用意为主,体松气固神要凝。
“扌朋”是双臂圆撑,像抱桶。 “扌履”就是向自己的方向拖。