大学生焦虑的类型及其相关因素_翟立武

中国组织工程研究与临床康复第１１卷第３９期２００７－０９－３０出版

ＪｏｕｒｎａｌｏｆＣｌｉｎｉｃａｌＲｅｈａｂｉｌｉｔａｔｉｖｅＴｉｓｓｕｅＥｎｇｉｎｅｅｒｉｎｇＲｅｓｅａｒｃｈＳｅｐｔｅｍｂｅｒ３０，２００７Ｖｏｌ．１１，Ｎｏ．３９

ＣＲＴＥＲ

综述

大学生焦虑的类型及其相关因素＊＊

翟立武，代永霞，崔

瑛

ＨｅｎａｎＣｏｌｌｅｇｅｏｆＴｒａｄｉｔｉｏｎａｌＣｈｉｎｅｓｅＭｅｄｉｃｉｎｅ，Ｚｈｅｎｇｚｈｏｕ４５０００８，ＨｅｎａｎＰｒｏｖｉｎｃｅ，ＣｈｉｎａＺｈａｉＬｉ－ｗｕ，Ａｓｓｏｃｉａｔｅｐｒｏｆｅｓｓｏｒ，ＨｅｎａｎＣｏｌｌｅｇｅｏｆＴｒａｄｉｔｉｏｎａｌＣｈｉｎｅｓｅＭｅｄｉｃｉｎｅ，Ｚｈｅｎｇｚｈｏｕ４５０００８，ＨｅｎａｎＰｒｏｖｉｎｃｅ，Ｃｈｉｎａ

ｚｌｗ＠ｈａｃｔｃｍ．ｅｄｕ．ｃｎＳｕｐｐｏｒｔｅｄｂｙ：ｔｈｅＮａｔｕｒａｌＳｃｉｅｎｃｅＦｏｕｎｄａｔｉｏｎｏｆＨｅｎａｎＰｒｏｖｉｎｃｅ，Ｎｏ．０６１１０４４５００＊；

ＩｎｎｏｖａｔｉｏｎＰｒｏｇｒａｍｏｆＤｉｓｔｉｎｇｕｉｓｈｅｄＲｅｓｅａｒｃｈｅｒｓｉｎＨｅｎａｎＰｒｏｖｉｎｃｉａｌＵｎｉｖｅｒｓｉｔｉｅｓ，Ｎｏ．２００５ＫＹＣＸ００６＊Ｒｅｃｅｉｖｅｄ：２００７－０１－１０Ａｃｃｅｐｔｅｄ：２００７－０３－０６

Ｃａｔｅｇｏｒｉｚａｔｉｏｎｏｆｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙｓｔｕｄｅｎｔｓ’ａｎｘｉｅｔｙａｎｄｉｔｓｒｅｌａｔｅｄｆａｃｔｏｒｓ

Ａｂｓｔｒａｃｔ

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摘要

目的：总结分析大学生焦虑的研究现状，为开展相关研究提供思路。

并限定文章方法：应用计算机检索Ｍｅｄｌｉｎｅ１９７９－０１／２００５－１２关于大学生焦虑的文章。检索词“ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙｓｔｕｄｅｎｔｓ，ａｎｘｉｅｔｙ”

的语言种类为英语。同时利用计算机检索中国期刊全文数据库１９７９－０１／２００５－１２的相关文章，限定文章语言种类为中文，检索词“大学生焦虑”。

学习焦虑、社交焦虑、毕业生的焦虑、特质焦虑、贫困大学生的焦结果：焦虑是大学生中普遍存在的心理问题。其中考试焦虑、

虑、军队大学生的焦虑、医学大学生的焦虑以及不同年级、性别、专业及城乡差别大学生的焦虑是大学生焦虑中最为严重的几个方面。许多心理专家学者为大学生的各种焦虑问题的原因进行了分析，并提出了解决方案和对策。结论：大学生的焦虑已成为影响大学生生活学习的重要不利因素，需要学校、社会、家庭及个人采取有效的方法来缓解并消除这种焦虑情绪，从而为大学生学习及毕业后能更好的适应纷繁复杂的社会打下良好的基础。关键词：大学生；焦虑；因素

翟立武，代永霞，崔瑛．大学生焦虑的类型及其相关因素［Ｊ］．中国组织工程研究与临床康复，２００７，１１（３９）：７９８１－７９８３，７９８７［ｗｗｗ．ｚｇｌｃｋｆ．ｃｏｍ／ｚｇｌｃｋｆ／ｅｊｏｕｒｎａｌ／ｕｐｆｉｌｅｓ／０７－３９／３９ｋ－７９８１（ｐｓ）．ｐｄｆ］

生。本文通过综合大量文献资料，对大学生的

０引言

焦虑是指内心感受压力、冲突与矛盾而紧

焦虑状况进行总结分析。

河南中医学院，河南省郑州市

１考试焦虑及学习焦虑

一般认为，围绕考试，应试者所产生的紧

４５０００８

翟立武，男，１９６５年生，安徽省宿州市人，汉族，１９８７年河南大学毕业，副教授，主要从事运动康复研究。ｚｌｗ＠ｈａｃｔｃｍ．ｅｄｕ．ｃｎ

张，致使心情不能放松、不能平衡的一种非健康心理状态，通常表现为压抑、烦躁、不满、易等是如今大学校园里极流行的口头禅，这反映大学生心身发育正处在青春发育后期，这是一个迅速走向成熟而又未真正成熟的发育阶段，其个体心理机制不健全，意志控制力差，各种心理矛盾冲突剧烈，是一个充满危机的紧张、焦虑的时期，如在这个阶段未对焦虑情绪加以有效控制和调适，则容易导致心身疾病的发

怒、冲动、非理性等情绪或言行。“郁闷”、“烦”张反应就是考试焦虑，可分为两类。一类指在

考试来临之际的一段时间内存在的焦虑

［１］

；另

了大学生中普遍存在着一个心理问题：焦虑。一类指在考试状态下产生的焦虑。焦虑水平过

高或过低都会妨碍学生知识和能力的发挥，而适度的焦虑感又是一种相当宝贵的动力，对学生的学习成绩起正面的影响［２］。

中国科学院王极盛［３］教授通过深入研究得出，学生的心理素质与学生的考试成绩有明显的相关性。提高学生的心理素质、提高学生的

河南省自然基金项

目（０６１１０４４５００）＊；河南省高校杰出科研人才创新工程项目（２００５ＫＹＣＸ００６）＊

中图分类号：Ｒ３３９．４文献标识码：Ａ

文章编号：１６７３－８２２５

（２００７）３９－０７９８１－０３

收稿日期：２００７－０１－１０修回日期：２００７－０３－０６

・Ｙ）（０６－５０－１０－７７０８／Ｙ

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心理健康水平是提高学生学习质量、提高学生考试成绩的重要途径。

影响大学生考试焦虑的内部原因主要有三方面：一是认知评价能力；二是个性特征；三是知识准备和应考试前针对全班学生进行集体心理辅导，同时，针对有怯场现象的学生进行个别心理辅导，这是消除考试焦虑的有效措施。消除焦虑的关键在于培养学生良好的个性。不要养成刻求完美、过度认真、谨小慎微、固执刻对策：端正学习动机，改变认知，降低考试压力是降低考试焦虑的首要措施；作好准备，形成充分而良好的考前状态是降低考试焦虑的最有效方法；有的放矢地进行各种考试焦虑心理辅导是降低考试焦虑的直接途径［５］。

翟立武，等．大学生焦虑的类型及其相关因素

ＩＳＳＮ１６７３－８２２５ＣＮ２１－１５３９／Ｒ

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生的焦虑状况高于男大学生，或者男性高于女性［１１］。择业前大学生有不少担心的问题，随着时间的推移，择业的进行，大学生担心的不少问题都得到解决，有疑惑与问题的学生减少，大学生担心程度发生了变化，从而使大学毕业生焦虑倾向概括为工作单位选择引发的焦虑、社会适应性焦虑以及由择业与毕业前夕学习之间的矛盾引发的焦虑。研究表明大学毕业生的焦虑程度明显高于他人［１２］，导致毕业生焦虑的因素是多方面的，大学生的焦虑程度。

要有效缓解大学毕业生的焦虑状态，仅由父母、同学、朋友组成的社会支持系统是不够的，必须建立一个由大学和社会机构组成的就业指导系统，给大学毕业生以全面科学的社会支持和引导：毕业生教育应当充分考虑大学毕业班学生焦虑波动性变化的特点，开展教育应当考虑在不同时间进行不同内容的教育；针对不同性别的学生在教育上应当区别对待；学校应当为毕业班学生开展专业的心理健康教育与心理咨询服务，加强全方位的就业指导工作；求职择业应当是一个从长计议水到渠成的过程。

试技能。学校、家庭、社会是导致考试焦虑的外部原因。焦虑程度不断缓解。

板、过分自尊、依赖他人赞扬等不良处世待人的习惯［４］。良好的社会支持可以提高大学生的自信心，有效缓解

２社交焦虑

大学生的心理健康问题已受到普遍的关注与重

视，其中人际问题成为困扰他们的主要问题之一。金华等［６］报道１８～２９岁年龄段的人际敏感均分最高，且这个年龄段的人际敏感分高于其他因子分，大学生正处于此年龄段。

曾有人作过一个大学生羞怯原因的调研，总结出以下几条：①害怕被拒绝。②缺少自信。③担心消极评价。④不知如何与人交往［７］。自我评价和社交技能两因素对社交焦虑起关键性的作用，自我评价越高，社交技能越高，则社交焦虑越低。说明在大学生群体中，个人评价低和社交技能缺乏是导致社交焦虑的主要原因。

如果家庭中缺乏友爱，没有相互的关心和帮助，缺乏自由民主和平等的和谐气氛和文化娱乐活动会阻碍个体独立性和社交能力的发展，从而产生自卑和羞耻感；在社交中因担心自己的言行被否定，进而产生焦虑和回避行为

［８］

４特质焦虑

特质焦虑是个体在焦虑方面表现出来的相对稳定

的个体差异，对人的心理健康有着重要的影响。近年来，有学者开始研究运动目标定向对身体自我以及心理健康的影响。运动目标定向分为任务定向与自我定向两种［１３］。任务定向程度、对身体自我的满意度越高，特质焦虑程度越低。

２０世纪７０年代初，美国心理学家Ｓｐｉｅｌｂｅｒｇｅｒ的

状态—特质焦虑理论及状态—特质焦虑问卷的问世开辟了特质焦虑研究的新领域。不同重要他人的积极的社会支持有助于降低大学生的特质焦虑水平。来自异性朋友的积极的社会支持，对降低大学生的特质焦虑水平可能更为有效。父母在家庭中所承担的不同角色，来自父亲的支持对降低其特质焦虚水平可能更为有效［１４］。国外学者认为特质焦虑是相对稳定的，状态焦有研究表明，大学生虑随着焦虑情景的变化而变化［１５］。

的特质焦虑存在着年级、性别、城乡和文理科差异。

。羞耻的易感素质是在父母消极教养方

式、消极自我评价和内向、神经质人格共同作用下形成的，羞耻感是使个体在人际交往中产生社交焦虑的关键因素［９］。

对策：有研究结果提示高校心理咨询人员，在进行社交焦虑治疗时，应着重进行认知上的矫正，尤其是当众讲话，社会交往方面的自信训练。社交技能训练也不失为一种降低社交焦虑的有效办法［１０］。

３毕业生的焦虑

大学毕业生是大学生中的一个特殊群体，面临着

５贫困大学生的焦虑

随着国内高等教育体制改革的不断深入，一个由

诸多的人生选择。学者在研究不同性别的焦虑问题上得出的结论大都是没有差异，也有学者研究出女大学

国家、社会和个人合理分担教育培养成本的机制已逐步形成。由此出现贫困大学生的总体数量呈明显上升

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翟立武，等．大学生焦虑的类型及其相关因素

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查发现父母文化程度在大专以上的父母组中的医学生焦虑情绪明显高于其他文化程度低的父母组中的医学生，可能与文化程度高的父母对学生影响有关。学科不适应成为中医大学生焦虑的主要原因之一，经济条件差是焦虑第二原因。

趋势。贫困大学生问题已经成为政府高度重视、社会普遍关注、家长操心、学校担心、学生忧心的带有社会性的大问题，甚至影响到了当前高校的发展与稳定。

贫困生面临的突出现实问题就是经济的拮据；由于大学的同学来自全国各地，在生活习惯、文化环境等方面缺乏一致性，加上贫困生由于经济局限、成长环境自卑、孤僻和自我封等因素，使得他们变得愈加敏感、

闭；一般来说，很多来自农村的贫困生在大学之前都有较好的心理优势，进入大学后，高手如林，竞争激烈。这封闭自就更加剧了心理的失衡，于是进一步否定自我、我；有些贫困生在追逐爱情时，把挫折的原因盲目归因到贫穷上，而这种想法无疑会加剧焦虑、抑郁等负性情绪；高校的扩招，就业的自主化选择，社会竞争的日益激烈，这种压力对贫困生来说无疑更严峻。这种来自就业的困扰，在多数贫困生身上都存在。

对策：缓解贫困大学生状态焦虑水平应从多方面给予支持，首先是在物质上战胜贫困，其次是在精神上战胜贫困，最关键的因素是在于自身努力，包括经济支持或解决实际问题的帮助；同时也应能得到心理上的安慰和关心；能得到多数朋友的关心；遇到烦恼时，能主动向同学好友倾诉；多参加群体和组织活动。从这五个方面给予支持和引导，并且帮助贫困生正确认知、接受支持，才能达到降低焦虑水平，保持心理健康。

８年级、性别、专业、城乡不同大学生的焦虑

从统计结果看，在大学生中不同年级状态焦虑显

二年级、著不同，四年级状态焦虑最高，其次是一年级、三年级。原因在于第四年大学生面临着工作、考研的压力，焦虑状况比较严重，而第一年还不太适应大学的快节奏、大信息量的教学方式和学习方式以及人际交往方式。

国内的许多研究表明：女性比男性存在更高的焦虑倾向。许多研究表明，女大学生的成就期望明显低于男大学生。这一差异对女大学生自信心和自尊心会产生不容忽视的焦虑反应。另外，受女性特有的细腻、羞涩、依赖等心理特质的影响，她们又往往不像男生那样轻易向别人表露自己的情感失落，由此产生的孤独感、无助感、情绪抑郁等心理不适，无形中加重了她们的焦虑反应。

文理科专业差别是造成文理科学生焦虑状况不同的最显著原因。文理科专业状态焦虑具有显著差异，但不同研究结果显示不同结论。

农村学生的焦虑水平高于城市学生。

６军队大学生的焦虑

大学生自我意识发展到青年时代，那种儿童时代

着重于认识外部世界的特点，这时已转向朝内认识自我、评价内在的自我，出现一系列自我意识的矛盾［１６］。军校生刚从地方进入军校，强烈的自我意识与周围的环境时有冲突，入学１８个月仍处在适应期，心理问题相对较多，但远未达到心理病态。张志军等［１７］军医大学生与地方医大学生心理健康状况分析发现，军医大学生在抑郁、焦虑因子明显高于地方医大学生。提示军医大学生心理状况的特殊性应给予关注，充分考虑军校生的特点，加强心理健康教育，开展心理咨询和治疗工作，以提高学生的心理健康水平。

９结语

学校教育一直存在着许多弊端。主要表现在重知

轻心理。学生对校园环境和老师的识、轻能力，重身体、依赖感，使得许多学生一旦走人纷繁复杂的社会，便无所适从难以适应。有调查指出，三分之一的学生最担心的是将来不能独立适应社会。大学生的“理想主义”情绪，社会变革，心理不健康因素都能导致大学生焦虑情绪的产生。

焦虑作为一种复合性负性情绪，焦虑是由多种因素造成的。研究表明生活压力是产生焦虑的重要因素之一。Ｂｒｉｔｔｏｎ等［１８］和Ｒａｎｊｉｔａ等［１９］的研究发现，大学生时间管理与焦虑、抑郁等呈显著负相关，与自尊、主观幸福感等呈显著正相关。有关研究也指出，对大学生进行时间管理培训和建议，有助于降低他们的焦虑水平［２０］。

缓解大学生心理焦虑的对策有以下几个方面：完善教育机制，推行素质教育，加强体育锻炼；改变教育方式，加强理论联系实际的力度；

（下转第７９８７页）

７医学大学生的焦虑

医科大学生毕业以后要担负起治病救人的职责，

其心理健康状况可能会影响到对患者的治疗。一年级为焦虑情绪最低期，二年级和五年级为焦虑情绪高峰期，三四年级为焦虑情绪平缓期。形成这种发展变化特点的主要原因，可能与医科大学生在校期间所遇到的学习生活事件和自身心理素质发生变化有关。本文调

中国组织工程研究与临床康复第１１卷第３９期２００７－０９－３０出版

ＪｏｕｒｎａｌｏｆＣｌｉｎｉｃａｌＲｅｈａｂｉｌｉｔａｔｉｖｅＴｉｓｓｕｅＥｎｇｉｎｅｅｒｉｎｇＲｅｓｅａｒｃｈＳｅｐｔｅｍｂｅｒ３０，２００７Ｖｏｌ．１１，Ｎｏ．３９

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较大的爆发力时，跟腱就会损伤。

６

３．６．５注意营养卫生尽量少补充含激素成分较多的

７８

肉类［１８］，以及含有添加剂、食品保鲜剂等成分过多的食品和转基因食品。

３．７

对体育训练的指导意义

跟腱断裂之前本身多已有

［１９］

慢性损伤，如脂肪垫或滑膜等组织的无菌性炎症、跟

９１０

腱腱围炎所致腱周血液循环障碍、营养不良、退行性病变及纤维部分坏死，加之过度疲劳或准备运动不充分，容易引发跟腱断裂的发生，而科学安排训练能避免、减轻，甚至逆转这些变性损伤。因此，运动训练初期应特小、大，肢体运动按别强调循环训练法，即强度按照大、

照下肢、上肢、下肢，课程安排按照室外、室内、室外的循环模式进行训练，可有效地防止跟腱损伤及其末端病，也可促进组织改建，增强其抗损伤能力。

１１

１２

１３

１４１５１６

４

１２３４５

参考文献

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１７

１８

１９

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ＭａｔｈｉｅｓｏｎＪＲ，ＣｏｎｎｅｌｌＤＧ，ＣｏｏｐｅｒｂｅｒｇＰＬ，ｅｔａｌ．ＳｏｎｏｇｒａｐｈｙｏｆｔｈｅＡｃｈｉｌｌｅｓｔｅｎｄｏｎａｎｄａｄｊａｃｅｎｔｂｕｒｓａｅ．ＡＪＲＡｍＪＲｏｅｎｔｇｅｎｏｌ１９８８；１５１（１）：１２７－１３１

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（上接第７９８３页）

改革思想政治工作方法，解决学生思想

实际问题；设置心理咨询室，及时了解学生的思想动态；利用同龄人的亲和力，实施同伴辅导法；发挥专（兼）职教师的主导作用，开展心理咨询工作。

大学生焦虑为一种非正常的情绪反映，大多数情短期性、非疾病况下，这种情绪反映往往具有阶段性、

性和自我恢复性等特征。但也有少部分学生有渐进性加重趋势，最终有发生焦虑症的可能。因此，对后者应该有针对性的采取一些综合性的干预措施，如心理疏导、中药的使用以及传统体育疗法的应用的，从而避免焦虑状态向焦虑症的转化，以保证大学生在学习阶段，保持身心健康。

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