浅谈现代篮球运动

浅谈现代篮球运动

1篮球的起源

篮球，这项魅力无穷的运动起源于1891年，已经有108年的历史。它起源于美国。1891年12月初，在美国马 萨诸塞州的斯普林费尔（SpringField）基督教青年会国际训练学校（后改为 春田学院，现在的斯普林菲而 德大学篮球纪念馆所在地）的体育教师、美籍加拿大人詹姆斯。奈史密攻击性防守体现在防守的策略和方法上，主要是防守的落位、平步、贴身和紧逼对手，主动运用抢位去占据有利防守位置，利用身体主动攻击对方，并获取优势和主动。充分运用抢、打、断、掏、逼、封盖等技术动作对对方进攻进行破坏,使自己获取更多控球权或造成对方失误和违例。现在篮球运动竞赛是球队展开时间、空间、体能、技能、技能、心里、智能等全方位的争夺与较量。力争控制在攻守转换时的主动权，从而获得更多的投篮得分取胜的机会。随着现代篮球运动的发展，为了能在比赛中获得主动权，获得的取胜，世界的强队都加强了对防守的重视，把防守放在与进攻同等重要的位置上。前苏联功攻守勋教练康德拉申指出“现代篮球要求更全面运动员必须攻守兼备，偏重于进攻的球队以不符合时代要求”。南斯拉夫国家教练渃沃赛尔也严肃的提出“现代篮球的面貌是防守，应把防守摆在比进攻更为重要的的位置上”。攻击性防守已是当今篮球防守的主旋律，攻击性防守能力已成为衡量球队竞技水平的重要指标，是高水平球队取得比赛胜利的保障。 2 攻击性防守的概念及特征

2.1 攻击性防守的概念

攻击性防守以成为现代篮球运动技术战术运用的重要组成部分发展特色。为 了有效的控制对手的进攻，出现了紧逼盯人和联防双重性质的全场紧逼防守，人盯人防守与联防有机地结合起来形成一种更加主动、更具压迫性、破坏性地防守。改变了篮球界传统的思维模式，深受篮球人士的关注和重视。但是，攻击性防守概念的界定，至今还没有一个比较完善有权威大家认可的定义。人们从实践中不断摸索，大致定义为：在现代篮球进攻技术、战术不断发展过程中形成的，以夺取控球权为中心，以人为主，人球兼顾的原则上，为控制对方的进攻，夺取控球权，实现“手中有攻”而合理的、有针对性地运用身体、心里、技术、战术的动作及配合。

2.2 现代篮球攻击性防守的特征

2.2.1 攻性防守技术运用的主要特征

攻击性防守技术要求在行动上要有攻击性，气势上压倒对手。对集体配合也要有严格的时机要求，出击时必须有威力，后续配合梯次节奏清楚，有序不乱。个人防守以整体配合为根本出发点，从局部到整体，体现攻势防卸的思想，把对手限制在最小的攻击范围内。打破对手连贯的进攻节奏，使对手不能合理顺畅的进攻。现代篮球攻击性防守中对持球进攻队员的防守也提出了一个基本观念：最

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大限度的对持球队员施加压力。所以，对持球队员我们采取贴身平步，防传、防投、防突、防运并结合抢、打、断、堵等技术。对无球队员，以控制对方行动为主，进行错位防守，防止空切，全力封堵对手接球，做到人球兼顾，形成以球为中心的全场紧逼和综合多变的攻击性防守。

2.2.2 攻击性防守战术运用的主要特征

现代篮球攻击性防守在战术中运用的特征主要体现在两方面：一是传统防守战术的攻击性效果的增强。二是攻击性防守战术的出现和运用在比赛中。两方面的因素，共同促进和推进了现代篮球攻击性防守战术的发展。

纵观现代高水平篮球比赛，传统的人盯人、区域联防以及全场的紧逼人盯人等战术依旧占据着防守的主题地位。所不同的是传统防守战术在现代篮球防守中赋予了全新的防守理念，由消极被动的卸性理念转变为有效控制进攻行动，强化对球的控制和争夺，采用多变的战术体系。从而改变了现代篮球攻击性防守的攻击性和视角水平。

3 攻击性防守的价值

攻击性防守在比赛中有其特殊意义，随着人们对防守的认识逐步深化，防守的观念、思想也有了新变化。攻击性防守的价值还体现在多个方面:

3.1促进了防守观念进步和防守的地位提高

由于规则不允许队员发生身体接触，篮球发明初期其比赛处于最原始阶段的防守，丝毫没有对抗。后来进入消极防守阶段，队员们只是被动地跟随跑动。随着规则的不断完善，3秒、5秒、8秒、24秒及回场球等条款的增加，为后来的积极防守提供了有利的条件，50年代中期，美国发明了全场紧逼防守战术，实现了防守从被动向主动的转化，70年代中期，美国开始研究攻击性防守，大力发展综合多变的防守体系，使防守向攻击性、集体性、破坏性方向发展。到了90年代，这种防守发展到主动出击，先发制人，迫使对方按防守变化进行进攻对手造成强大压力。可见，攻击性防守的发展改变了防守在篮球比赛中的地位，使人们改变篮球界以后的观念。

3.2促使篮球攻守关系的更加明确

篮球比赛始终处于攻守交替的矛盾之中，在攻守矛盾中起主导作用的：有时表现为进攻，有时表现为防守，两者对立有统一。因此，“攻守平衡”理论要求每个队员及至每一支球队既要重视进攻，也要重视防守。从一个防守弱的球队来看，一个进攻强能力弱的球队，绝对不可能成为防守能力强的队，因为不懂得对方高难度的进攻技战术，不了解这些战术的规律，又从何来谈防守呢？一个进攻能力很好的球队，如果重视防守，则可能成为很强的队，但是，如果不重视防守，则只能在进攻上的分，防守上失分，当防守分多余进攻得分时，则必得败果。因此，要成为一支强队，除了要有很强的进攻能力外，还必须要有强大的防守能力，即攻击性防守能力。从攻防技战术发展的角度看，进攻技战术的创新，必将促进防守技战术的更新，反之一样。而攻击性防守不仅体现在破坏性方面，而且使被动变为主动，迫使对方按防守的变化而变化进攻，从而多的主动权。当今防守表现

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出的“攻击性，贴身加力，综合多变”而向进攻提出了新的挑战，在对抗激励的攻击性防守面前，

3.3推动了攻守技、战术水平的不断提高

篮球比赛中，激烈的攻守对抗争夺，如果守中无攻是不可能最大限度地制约对手的行动的，同时也不可能给自己创造更多的反击机会，这就要求进攻方要以更高的技、战术水平来应对日益发展的强对抗的攻击性防守。反之，随着进攻技战术水平的日益提高，又对防守提出更高的要求。攻击性防守作为篮球运动演变中的产物适应了这一要求，推动了篮球比赛朝着更高、更快、更强的方向发展。

3.4促进了竞赛规则的完善与改革

篮球竞赛规则是随着篮球运动的发展而不断完善的，篮球竞赛规则己经历多次重大修改，逐步地完善并适应现代篮球比赛的要求。攻击性防守在比赛场上得到广泛的应用，篮球裁判应对场上出现的偶然与必然现象进行准确的把握，从而使比赛有序而合理的进行。近些年来，国际篮联缩短进攻时间，制定“有利”与“无利”等原则，既维持了攻击性防守的合法性，又保证了进攻队员的利益，能够使比赛在凶猛对抗、激烈多变的情况下顺利进行。

3.5 使比赛更具备观赏价值

不言而喻，观众能从一场激烈对抗的比赛中得到感观的刺激与精神享受。随着篮球市场的逐步发展，越来越多的人关注篮球，参与篮球运动，只有不断提高篮球比赛的质量，才能满足日益提高的观赏需求。攻击性防守作为一种风格打法，其表现更具激烈和对抗观赏性，一记漂亮成功的盖帽和快速敏捷闪电般的抢断，往往会成为比赛的亮点，攻击性防守在相当程度上能增添比赛的魅力，引人入胜。 4 攻击性防守在比赛中的优势及运用

4.1攻击性防守在比赛中的优势

4.1.1心里上的优势

通过攻击性防守，在一定程度上消耗了对方进攻球员的体力，通过造成进攻队员的失误，形成快攻机会，连续得分，即鼓舞了本方的土气，又引起进攻队员的急躁情绪，限制其技术的发挥，减弱其进攻威力。

4.1.2 技术上的优势

“对有球队员采用压迫式的防守，使有球队员感到很难进行投篮、运球和传球逼得对方按自己的意图行动”。主动识破对方进攻意图，主动出击破坏对主的进攻动作，对无球队员的冻结式防守，以控制对方行动为主，进行错位防守，防止无球队员的空切，全力封堵接球。

4.1.3 战术上的优势

攻击性防守在战术上是集联防和盯人防守的优点于一体，集中起来对付进攻，对弱侧无球队员防守时，就要采用大幅度错位松动，对重点区域进行进攻形成伸缩性大，攻击性强的防守体系，不仅具有攻击性、集体性和破坏性，而且使进攻

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难以识破更有威胁性。“对外围核心后卫与投手，采用紧逼与夹击，迫使进攻者向后退，对内线防守采用绕前，绕侧防守，既不让外围投手从容投篮，隔断了外线与内线队员之间的联系，即使是能够联系上也影响其传球的质量造成接球队员在调整进攻节奏”。在消耗对方的进攻时间，打乱了进攻队员的节奏，迫使其无法按照既定好的打法进行攻击情况下，通过卡脚步、堵路线、夹击、拦截、抢断等的方法，隔断了进攻球员的重要配合和区域间联系，迫使球进入了防守的防守区域。

4.2攻击性防守在比赛中的运用

4.2.1制造带球撞人

要运用制造带球撞人的合理技术动作，提高防守的攻击性、主动性和破坏性，就必须强化防守的整体意识，合理、准确的堵位常出现在协防、补防、补漏时。制造带球撞人的防守队员，动作还要有一定的“欺骗性”，在倒地的瞬间达到更逼真、更形象地被裁判员认为是被撞倒的。这也是篮球场最有利的一种防守方法，既能使进攻方的个人和整体犯规累计，又能使防守方获得球权，一举两得。在NBA中休斯敦火箭队的巴蒂尔就是制造带球撞人的好手。

4.2.2失位时的掏打球

当对持球队员的防守失控时，防守队员可从后面进行掏打球，使对手失去对球的控制。虽然较容易造成犯规，这也是攻击性防守在万不得已的情况下采取的一种补救方法，这种攻击性防守的掏打技术和时机运动员很难掌握，要清楚追防时防守队员从后面抢球和对持球队员防守失控抢球两者之间的利弊关系，如果能 够做到合理的利用，那么将对对方气势上是很大的打击，又能使对手失去对球的控制。

4.2.3对运球者全场紧逼抢断

对运球堵截、夹击、抢断要大胆积极的采用，以提高防守的攻击性。它攻击性防守的主要方式方法，是全队攻击性防守的根本。防守队员不但要有快速、灵活、善变的脚步动作，而且还要有准确的预见性，更重要的是防守队员能随时洞察全局，了解对手的运球习惯、预测临场变化和对手意图，及时的进行堵截、夹击、抢断，以提高攻击性防守的成功率。

5 加强攻击性防守的训练

5.1 个人攻击性防守的训练

5.1.1 培养运动员强烈的防守意识和防守兴趣

在训练时不要一味的用脚步动作练习与枯燥的体能素质练习，多用有球和防守练习方法结合来调动运动员的积极性，对个人防守技术训练时先采用以多防少，以后逐步的增加难度，对防守的成功者给你相当的肯定。

5.1.2防守技术的规范化

防守技术的规范化主要是指运动员在用手、身体去打球、封球、堵球等时，其行为在规则允许的情况下进行，否则将会收到篮球规则的制约，造成犯规和违

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例。篮球规则中以对阻挡、拉人、非法用手、合法防守位置及垂直原则等与规则有关的方面进行了详细的论述和具体的规定。因此运动员的使用防守技术动作时一定要规范，应该符合规则精神，多用脚步动作的积极移动和手臂动作的干扰来遏制对方。

5.1.3培养运动员良好的防守心理素质

顽强的战斗作风是防守技术发挥的保证。对队员作风的培养应贯彻在训练的各个环节之中，在各种复杂条件下坚持高标准，严要求，培养队员防守时的责任心和自豪感，以及坚强的信心，使队员无论遭遇多么强大的队伍都能保持稳定的情绪、良好的注意力、坚强的品质，取得防守成功的自信心和斗志，以及不受 干扰的心里品质，在顺利中不松懈，在失利中不气托，在相持中不急不躁，不断提高对比赛中出现的各种复杂情况的应变能力。

5.2 防守战术设计需要考虑充分发挥每个运动员的能力

选择防守战术的一个重要原则是为每个队员选择一个能充分反映其作用和才能的防守位置。从现代篮球比赛看，防守战术虽然发展水平很高，但是训练起来并没有什么奥迷，唯一的秘密和取胜的关键就是要找到符合本队条件的防守方式，并反复训练，形成本队的防守风格，所以引导者充分了解每个队员的才能，使其能在最适合的位置发挥攻击和防守的作用，好的身体素质是基础，良好的战术意识是补充，这样一来技术、战术就不是唯一的取胜之道了。

6 结语

作为新世纪的竞技篮球运动不再是单纯以进攻为主导，"攻守平衡“的理论为 新世纪的篮球运动发展注入了新的活力。攻击性防守作为一种主动积极的防守形 式，在丰富篮球防守体系的同时，自身在实践中也显现了强大的生命力。我们只 有切实做到加强体育科研、提高教练员的整体素质水平、加强运动员攻击性防守 的训练才能真正适应现代篮球竞技运动。

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