胆怯心理和自卑心理
胆怯心理和自卑心理改变的方法
每个人的心中都有一个胆怯的自己，但是有的人隐藏的很深，别人是无法用肉眼看出来的。然而，有些人确是一经过挫折就会马上表现出来。其实胆怯和自卑确实联系的分不开的。可以这么说，先有胆怯后有自卑。有时候自己总是把自己想的很弱小，觉得自己一点能力都没有，确有的时候又很有自信，但一看见别人比自己表现的更出色，马上自己变的软弱起来，紧张起来。而且很怕和他交流。就连看他的眼神都是惶惶的。 在有的时候看一些关于如何处世的态度语录，当时记住了，并且也觉得自己能够跟语录里面写的一样，做人那么稳重，踏实。但一经过一些诱惑，确什么都不记得了。这些都是无法找到自己的结果而导致的情况。我们为什么会胆怯，为什么会自卑，相信有很多人都想知道。然而真正理解了的和改变了的确是很少，这两样人性的弱点都归功于自己心中的那个我与心中的想法和态度。那么我们究竟该怎样来改变自己呢？下面给予大家一些方法。
1、 首先从自己的内心出发，要想不自卑和胆怯，就必须要有一颗
沉稳的心。如何做到沉稳，那么就必须要学会多和陌生人说话，即使自己不懂什么，也能随时弄两句出来。这样做可以锻炼自己的脑袋灵活性。从这方面来讲，在你以后要上台讲话或者是做一个演讲或是什么的，就算当时忘词了也没什么，因为你的头脑够灵活，随时都能说个1、2、3出来。
2、 每天多读一些极难读通顺的句子或文章，那样时间久了你就会
发现就算你胆怯和自卑，再难说清楚的话都能说的很清楚。并
且语言组织能力会大大的提升。而且如果你去面试工作的话，一个简短的自我介绍都是很简单的，而且你会说的比别人都
好。
3、 当发现自己没有别人能力强的时候，而命运却又让你们两同时
竞争一个职位，当然，有自卑心理的人当然会拱手把这个职位
让出去。而如果你想想，他所拥有的能力或许自己努力后也会
和他一样或者比他更好更有能力，我大不了竞争失败，凭什么
要怕他，我就要和他搏一搏，拼一拼我们的实力。成功了，那
么你的自信会上升很大一截，并且自己变的会比以前热情很
多，而且不论什么活动都会积极参与，并且会越战越勇。
4、 永远不要沉默，有很多人以为我沉默，我做我自己的事，我有
自己的想法，我不想和你说话，跟你说话是影响我的智商。很
明显，这种想法永远是错误的。有时候一个比你成绩差。确在
台上讲话畅通无阻。这又加深了你的自卑，明明自己比他强，凭什么他就那么能说会道。。。 所以为了避免这一点，我们就
必须要学会不要沉默，要学会大声说话。要能拥有一口不打腾
的普通话。
5、 要学会正视别人的眼睛，当你正视别人的眼睛时，不管是领导
还是异性朋友，那么你就会很有人格魅力，而且会让别人觉得
你很有自信，而且一点都看不出来有自卑的感觉。
6、 不管做什么事都不要怕（不要怕自己在做报告的时候做的比别
人差，不要怕自己会说错话，不要怕自己会做一些很幼稚的事，不要怕自己并不如别人。），自己要学会撑起一片天，当你结婚
后，若是遇到一点点小事就胆怯，你的妻子会怎么看你，朋友
又会怎么看你。你要知道，作为一个男人，自信就是自己最帅
的一个方面。勇敢也是很吸引人的一个方面。
7、 做事一定要有自己的主见，而且做事 不要太草率，慢慢来，
所谓慢工出细活。而且别人会认为你很有能力，这也能增加你
自己的自信心。并且有了想法就说出来，记住在说出想法的时
候一定要正视别人的眼睛，那样会很容易征服别人的想法。那
样会给别人留下你很有能力的映像。
虽然我只给出了这八个方面，但我相信只要你努力去改变，那么你就一定会成功。胆怯自卑其实又能算什么呢，作为一个男人，不是有篇文章写的就是男人就一定要成功。成功的因素不就包括自信和勇敢以及沉稳的态度吗。希望你能成功。