性功能失调,让爱妻来帮个忙

　　张先生在妻子的陪同下来看心理医生，他叹着气告诉医生，自己对妻子充满愧疚和无奈，每天晚上躺在床上，望着依偎在身旁的妻子，却无法给爱人带来快乐，内心十分痛苦…… 　　小王鼓足勇气才跨进了心理咨询室的门，她对医生说：“结婚几年了，可我从来没有感觉到有性高潮，每次和丈夫上床，他总是‘硬度不够’，不能满足我。而他又死要面子，从不肯听我的劝说去看医生，这样的关系使我内心十分痛苦，但我仍然爱他，我应该怎么办呢？” 　　 　　像张先生和小王丈夫这种情况都是性功能失调的表现。据统计，男性性功能失调主要有早泄、勃起功能障碍和射精迟滞（指同房时间过长而导致两相无趣的一种性障碍），而其中以勃起功能障碍最多，占39%，早泄其次为26%。但实际生活中，有许多人多种问题并存。 　　 　　性功能失调有时是“心病” 　　 如果年轻的丈夫们发现自己存在性功能失调，不要过于紧张，先应该找找原因。如果能成功地找到原因，那么去除病因后，性功能可能会逐渐恢复。当然，这中间离不开爱妻的配合。 　　 事实上，由生理因素引起的性功能障碍只占总数的10%～40%，而60%～90%的性功能障碍为心理因素所致。所以，应该看看有没有下面这些心理因素影响性功能：①对性知识误解或缺乏了解，不知道在过性生活时应如何表现自己。②对性或其结果产生坏的印象，如害怕妻子怀孕或感到疼痛；怕自己表现不佳，无法控制情绪；认为性是邪恶有罪或肮脏的。③与妻子产生矛盾，例如对其怀恨在心、生气、有报复的心理，或觉得自己没有安全感而害怕被伤害。④对自己产生不好的感觉，例如觉得自己没有价值而无信心，对自己的身体形象失望，或认为自己不够吸引人等。⑤身心状况不佳的情况下过性生活，像疲惫、匆忙，或心中在想其他不相关的事情，或处于缺乏舒适温暖的环境。⑥患有抑郁症、焦虑症等心理疾病。 　　 找到原因可能对恢复性功能有所帮助，但有时情况并不是那么简单。所以，就有必要进一步治疗。这里介绍一种夫妻可以在卧室里进行的恢复性功能的方法。 　　 　　自我调整性功能的三个步骤 　　 这个方法叫感觉集中法，有利于失调性功能的恢复，可在家中进行自我治疗，不过，这必须得到爱妻的配合和支持。夫妻在练习中，男方不一定要勃起，且没有一方被要求达到高潮，双方在这种轻松、没有压力的情况下，能使原有的畏惧消失，使害怕失败和伤害的焦虑渐渐减轻，在这种令人愉悦的情况下，正常且适宜的性行为就自然产生了。具体可按下面三个步骤进行。 　　 　　第一步：非生殖器的感觉集中 首先，夫妇在一段时间内暂时放弃性交及性高潮的行为，但有一种很特别的身体接触。晚上睡觉前，双方去淋浴，然后不要穿衣服就上床。你们互相亲吻对方（谁先开始并不重要）。男方俯卧在床上，女方尽可能柔和轻松地抚爱他。首先从头开始，接着耳朵、颈部、背部、臀部、大腿内侧，最后脚部及脚趾。接受的一方必须尽可能把注意力集中在你的感觉上，这是非常重要的，不要担心她是否会感到厌烦或疲倦。试着去感觉，并给她反馈。如果你感到不舒服或是她做得太快，要让她知道；如果你觉得非常好，也要说出来。然后你转过身来仰卧，现在她用同样的方式再刺激，从头到脚尽可能轻柔、缓慢地抚爱，但绝不要抚摸阴茎，直到你们都感觉满足。然后你们角色互换，但男方不可抚摸女方的乳房、阴蒂及阴道口。只要集中感觉在亲吻和抚摸身体的其他部位。 　　 这项练习目的在于让你们学着经由手及嘴唇，就可以让对方有快感，而且并不需要以勃起或性交来取悦对方。 　　 　　第二步：生殖器的感觉集中 这一部分的练习是第一步练习的延续。当男女双方已能成功地互相愉悦对方，你们就被允许使用生殖器部位的享乐技巧，即轻柔地逗弄生殖器官，目的是引起性兴奋，但并非达到高潮。比如对于一位勃起功能障碍患者，女方应先亲吻对方全身，然后再逗弄他的阴茎，不要用规律性的刺激，以免达到性高潮。没有勃起也没关系，他仍可以感到快乐。如有勃起了，就抚弄一下，再亲吻其他部位，勃起若消退也不要担心，那是正常现象。男方在被抚爱时要尽量专心，集中自己的感觉。双方应轮流给对方生殖器部位的抚爱，不要达到性高潮。 　　 　　第三步：阴道包容 当完成上面两个步骤后，接下来进入“插入阴道而不要有高潮”的阶段。当男方阴茎确定勃起后，插入女方阴道之后停留一会儿，这时可以抽送阴茎数次，动作轻柔而不致在阴道内射精。在某些时候，这种抽送动作可由妻子来操纵，这样对男方而言，不但可以减少产生焦虑，还更具刺激性。这种抚弄阴茎插入阴道抽送、再抚弄的过程，可重复多次，既可训练男方勃起的持久，也能增进许多性爱的乐趣。不过要记住，在这一阶段的练习中，不可急于射精。 　　 进入此阶段练习时，可能会引起某种焦虑，因此要尽可能排除自己的担心。当事人必须让自己投入于感觉、情绪及性幻想之中，而暂时不顾及妻子感受，以避免对她的担心。无论是何种姿势、技巧或步调，只要能给患者自信和兴奋就好。确立性交时的自信及安全感后，这种方法就可以停止使用，从而进入正常的性生活。将来若又有短暂的焦虑产生，而破坏了阴茎勃起反应时，可以再度使用这一方法。 　　值得一提的是，性功能失调患者在医生的指导下进行治疗，效果会更好，医生采取的措施也会更多，如服药、注射、心理治疗等。 　　 　　引起性功能失调的“生理原因” 　　1.神经系统疾病，如颞叶癫 、脑部肿瘤、帕金森病等。 　　2.内分泌失调的疾病，如甲状腺疾病、催乳素过高症和库欣综合征等。 　　3.代谢方面的疾病，如慢性肝炎、肾功能衰竭以及糖尿病。 　　4.服用了某些种类的药物，如含雌激素的药物、抗高血压药、抗组胺药、抗抑郁药以及酒精、大麻、麻醉剂滥用等。