提高性功能的天然食物

提高性功能的然食天物

最

本基的合理是增營養加大。、棗芝麻、蜂蜜葡、、蓮子萄、山、藥桃等核植物食類具有補物腎精助益的陽能，功它們於維對持提高男性和性功能有要作重。

用

此外

，、蝦海、參泥鰍、雀、麻黃瓜韭、、菜帶裙菜等植物動食類物都利於防止有子男性功早能。

衰另外山、藥魚、鱔銀杏海參、、凍腐豆、海魚水、豆腐皮、生花核、桃芝麻等食物具有、精強的果效因為，它含們賴酸氨較多而賴氨酸，是形成子的精要主分成。

上以具補有腎助陽作用

。

1 小.麥麥芽和粉麥小芽油麥

歐人洲有一增強種功性能的土方

，

是就把麥芽磨成，粉牛和奶蜂蜜一起、合，

在臨睡混喝前上杯一既可增，營養，加能增又強性功。

小能胚芽麥含是維生有素E豐最富的然食天，物VE的其量比含人們認可V的的代表魚肝油E四高；倍

醫研究發現，維生學素能E夠刺男激性子精的生，精子的數量、品產質和性活都高會多;很

VE防止

流產和早產；預防女男不育的。

但人工合成症的生維素E有小沒麥胚芽止性衰退的功效防。

快

此因，學家們認為科麥芽中有還其的他秘神質物起作用，在

所，以提高性想能功好直接最用食麥胚芽粉或小麥油芽 。

嚴重

乏維生缺E素導致陰會退化萎縮莖、性素分激減少泌喪失而殖生力。能

2

.蜜

蜂

天然蜜蜂中含有大量植物的性生雄細胞，其殖含有中種內一分泌，

和素體人垂體素相激仿有，顯活明躍性的腺生活物。性

天然

蜂蜜中的糖極易人被吸收體對，精的液成形十有益。

分蜂中蜜有含元硼，它能刺激素丸睾激的素成生

。

3 果仁.和種仁

各果仁、種仁種含有豐富的V、BEV，其尤是物礦含量質其比他物都高，

食此還外蛋是質極白佳的來源這。都能激起些欲性引和性衝動。發

德醫國研生究發現在某，經常大吃些瓜子南民的患前族列疾腺病幾的率很低，

是因這為南瓜子含中有一能影響男種性素產生激物質的。

推

薦食的果仁及種仁用有小、麥米、玉芝麻葵、花籽、仁杏豌豆、花生、核桃仁、、南瓜等。子

食粉裏生選用種穀物種子多組成，一種方是的便選；

擇

4 .藻

海

英

國營養會協的食品家學研究現，發甲狀對腺衝性動和性刺激有很大負責任

，甲腺狀力過低會活減少活動和性性，

欲而藻海豐富的中碘礦等質物正保是甲狀障活動腺的重要質物。

碘乏或缺足不會致流導、產男性功能衰性、退性欲降。低

推薦經

食用常些一藻海食物，類海如帶紫菜、、裙菜等。帶

5 魚類

.

鰍為最泥佳薦，推含優質白質、脂肪蛋維生、素A、生素維1、煙酸B、鐵、磷鈣、等

，有

補益氣、中腎養精生

功效，調節對功能有較好的作用性

。

泥鰍肉含一種叫“有河克洛白質蛋”有，促進子形精的成用。

鰻魚作、鱔黃向一認被與泥為具鰍有同功效等它，的表們皮液富含黏質蛋白，角增強精力對有很好處

。

6.海

鮮

蝦有陽益壯、腎補精，通之乳功效凡。久病虛體、短氣力、乏沒有欲食，

都可其作為滋補食品將人。食常蝦有強身壯，的效體果。

生蠔富

鋅，有含助合於成男性荷爾蒙維，攝護腺持常正作運，生吃保是留蠔內鋅的的最方法佳 。

墨

、魷魚魚具有強精補也的血效。功

7. 菜

淡

菜淡又名菜珠殼、。

菜含豐富

蛋質、碘白B、族維生素鋅、、鐵鈣、 、磷等。

其

味，性溫，鹹有腎固精、益氣溫虛補效。

適功於用男子功能障性、遺礙、精痿、房陽、勞消渴等症。子常食男可壯身強體強增功性。能

8

.鰍泥

泥含鰍優蛋質白、質脂、維生素肪A維生素、B、煙酸1鐵、、、磷等。鈣

味其甘，性，平補中益有氣、腎生精養效。功

調對節性能功較有好的作。

用泥鰍

中含種一殊蛋特質，有白進精子形促成作。用

成

年男子食泥鰍常可補強身滋

。

9. 驢肉

驢

肉話說俗：天上的龍“肉，地的上驢。”驢肉肉道味美，是一種鮮

蛋高、低脂肪、低白固醇膽類肉。

中醫認，驢肉性為甘涼，有補味氣血、養陰滋陽壯、神安煩去效功。

腎，驢味性甘，溫益腎壯有、陽強筋壯骨效。可功治療痿不陽、舉腰膝軟等症酸。

10.

牡

蠣

牡

又蠣稱蠣、蠔蛤子

。含有豐富的

鋅素及鐵元、磷、鈣、優蛋白質質糖、等多類種維生。

素其

味，性鹹微，寒滋陰有陽潛補、腎精澀功效

。子常男食蠣可提牡高功能性精子的及質。

品對子男精、遺虛勞損乏、虛腎陽痿等較有的效好 。果

1. 鵪1鶉

鵪鶉俗話

說“吃飛要禽，數還鵪”鶉。鵪肉嫩味鶉，香而香膩不一，向被列野為禽上品

。鵪鶉肉不僅鮮味美營、養富豐，含還多有無種機、鹽卵磷、激脂素和種多體人需氨基必酸。

鵪鶉的肉和蛋是，好的補品很，有補強壯益作用

。

學認醫，為鶉肉可“鵪五補臟益，血精，腎助溫陽男子”經食用鵪鶉可常強性增功能增氣並、壯筋力骨

。

1

2. 類肉

羊肉是

冬的季補進佳品。

將

肉羊煮，熟吃肉湯喝，可治療以子男勞五傷七胃及虛陽等，

痿

並有溫祛寒中溫補、氣血功效等

。

1

3 .蛋雞

蛋雞含有蛋白高及維質素生5BB6、能，助幫調理體的荷爾內平衡，

讓蒙維持你良好的力精與，抵力抗而維，他命B、B56也正是體內分使荷泌爾蒙必的備素之一元 。

雞

所蛋含的有白蛋與人質蛋體質組成相白，

似人其吸收體高率99達7%.(奶牛僅為5%8)。家專指，

出雞蛋增是人體強性能的最佳功養營加添。劑

雞

還富含色蛋酸，可氨促進褪黑素的生成以褪黑素，恢有青年時代的生復功理能作的，用

包括

功能；富含褪黑素性食物的有還花籽葵海、、蟹肉、鬆雞脯胸肉。等

1.4人

參

其含的富物性荷植爾可蒙升提固醛酮的量含並，加精增子的造製和性量活動頻率。

能加勃起強增加精、量和液睾激丸素

。

參雞湯是國最有韓代性表的增補食品更是韓，國人天常喝的湯品夏

。

1. 蛇肉

5

近年來食，蛇肉已為成種一尚。時當兩條蛇交尾時，會持很續一段長時間蝮蛇可達6(～24時)，小蛇肉能有效食地使性活生時間的長延。

16.

肉

鴿

白

的繁鴿力殖強，性欲極強很雌，交雄配頻密，很

這是

由白於鴿性的素分泌激別特旺所盛致，

所以

人把白鴿作們扶助陽為強身氣品妙認為它，有具益補腎氣、強性壯機能的作。用

白鴿

的功蛋效更於勝鴿肉白，測據定鴿白蛋和鴿白肉樣一，

含豐富有的白質蛋維生、和鐵等成分，素的它養營價很高。

值

1.7 菜

韭

菜韭叫起又草陽懶人、、菜生長、扁菜等。 韭

韭菜僅不嫩質鮮味營，養也豐富。很

分析據，每050克菜中韭蛋白質1含0克 上，以肪脂.03，克

碳水

化合物19克，28鈣毫克，0磷22毫克5，鐵.56克，毫

維生素C

59毫，胡克蔔素蘿17為5.克毫(在菜葉中，

除

花金外菜，量含最高。)

1

8 .椒胡粉

辛辣食物的能令夠跳心加，速促排進汗。

19.香蕉

香蕉

包含能中令腦大奮興提並高信自成的分

。

20. 蘿胡

胡蘿蔔酷似蔔男性生殖的器形和高纖維外含能量激夠性欲發

。

2. 巧克1

力巧

力克有含啡咖因這種，植物的朵花上去看就男像的生性殖。

器

22.

生

薑

薑生夠能加速人內血體液生殖器流向動。

23.

欖

橄人們相信綠橄

能欖夠男令性加更雄壯紫，欖能夠增橄女性強性的欲。

24.

茄番

茄是番清教的徒“愛之果，它們”著有“欲性催化劑的美”名。

25.

筍蘆

蘆筍但不是種外一觀上令浮想聯人翩蔬菜，還的含富鉀、磷、鈣及以維生E，素助於有荷爾蒙分，增泌強體。

力