团队拓展训练
平时只要大家一说起提升素质,首先想到的就是MBA,或是各种证书和文凭,其实,知识和技能都还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。在何种情况下才定能使有限的知识和技能释放出最大的能量,如何开发出那些一直潜伏在您身上,而您自己却从未真正了解的力量,怎样才能弄清您与他人的沟通和信任究竟能够深入到什么程度呢?——拓展训练将为您解惑释疑。
第一节 拓展早已公开亮相
一、何为拓展训练?
拓展训练是当今世界上最通行、最科学、最有效的体验式培训方式,它是素质教育在职业素养教育方面的一个分支,它决不等同于我们熟知的传统的灌输式教育培训方式。
如今,拓展训练又被称为“自我突破人格培训”,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。它利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过各种精心设计的活动,在解决问题、应对挑战的过程中,使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。其所开课程独具创意,融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体 。
(来源:http://www.hqsuda.com/bbs/showthread.asp?threadid=494)
二、拓展训练的起源
拓展训练源于英文 Outward-Bound ,原意为一艘小船离开安全的港湾,驶向波涛汹涌的大海,去迎接挑战。
二战时,大西洋上有很多英国运输船只,由于受到攻击而沉没。由于海水寒冷,又远离大陆,绝大多数船员牺牲,但有极少数人在经历磨难后得以生还。人们发现,这些人不是人们想象的身强体壮的小伙子,而大多数是些年老体弱的人。研究后,专家们终于找到了答案:生还的关键在于这些人良好的心理素质。当他们遇到灾难时,首先想到的是:我一定要活下去!而那些年轻的海员更多想到的是:这下完了! 当时德国人库尔特?汉恩提议,利用一些自然条件和人工设施,让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目,以培养和提高心理素质。后其好友劳伦斯在 1942 年成立了一所阿德伯威海上培训学校,以年轻海员为培训对象,这是拓展培训最初雏形。二战后,在英国出现了一种叫做 Outward-Bound 的管理培训,这种培训利用户外活动的形式,模拟真实管理情境,对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展培训这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果,很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域 , 并在其后的半个世纪中发展到全世界。
(来源:http://www.hqsuda.com/bbs/showthread.asp?threadid=494)
三、拓展训练的内容
拓展培训通常利用大海名川、群山峻岭等自然环境,通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。这种培训主要有水上、野外和场地三种形式,这种全新的训练方式通常包括四大内容:
① 充沛体能训练
拓展训练通常在户外进行,这就意味着对于参与其中的学员的体能提出了一定的要求,尤其是对于长期缺乏体能锻炼的职业人士来说,这无疑是一个得到提高得好机会。
② 成功心理训练
拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程,通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚的人格。
③ 自我挑战训练
拓展训练特别强调于企业人员的潜能激发,通过训练,不断强化人员的自我挑战精神,从而增强个人坚韧不拔、永不服输的精神。
④ 团队合作训练
拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练,训练内容丰富生动,寓意深刻,以体验启发作为教育手段,学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历,让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。
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四、拓展训练的特点
1、综合活动: 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心地投入。
2、挑战极限: 拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越“极限”。
3、集体中的个性: 拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时 从集 体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。
4、高峰体验: 在克服困难,顺利完成课程要求后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。
5、自我教育: 教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教员也只是点到为止,主要让学员自己体会,以达到了自我教育的目的。
通过拓展训练,参训者在如下方面有显著提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
6、宽泛的适应性: 对社会各界具有广泛的适应性,无论高级官员、经理人员、白领职员,还是普通蓝领及青少年,都有相应的课程满足其需要。同时,各类课程都可根据受训对象的具体需要进行开发、设计、组合,使每次培训活动更为切合实际,充分实现训练目的。课程大多以团队活动方式进行,尤其适合集体培训,每期以 20—60 人为宜。
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五、拓展训练的作用
通过拓展训练,学员在以下方面将有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。 (来源:http://www.hqsuda.com/bbs/showthread.asp?threadid=494)
实用范例
挑战自我 超越平凡
拓展训练中很重要的项目就是个人项目,这些项目要求受训队员体验自我心理挑战。如断桥,是要求队员在近10米高的断桥上完成来回两次跨越。在这一步看似小小的跨越中蕴含了每个人在勇气和信心的重大超越,让人体会到impossible与I'm possible的本质区别。当队员站在约30厘米宽却有10米高的断桥上时,他会感到自己是那么渺小,而且还要完成来回两次跨越,这对每一个队员都是对自己心理极限的重大挑战。也许这一小步,恰恰是人生的一大步,没有了怯懦,留下的是一份可以永远记忆的勇气。在个人挑战项目中,攀岩是对人生目标设立的一种挑战,培训师会让每个队员为自己设定一个目标。在你进行攀登的时候,这个目标会时刻提醒你:“加油,加油!”,当超越了预定的目标,你会体会到无限的成就感,
为自己欢呼、喝彩。其实个人项目进行的同时,也是一种集体的交流,你会深切感受到同伴的支持与帮助,关切的目光、激励的言语为你增加了无尽的勇气。团队在这样的气氛中不知不觉的形成和建设起来。
第二节 拓展训练走进高校势在必行
我国实施高等教育的目的在于提高国民的整体素质,那么中国高校在高等教育中扮演着非常重要的角色,为我国的社会经济发展不断输送全面发展的高素质人才则是它永恒的使命。现实与理想的差距总是让我们感觉失落。当前,我国高校教育对于大学生整体素质培养的效果并不是十分理想。中国高校在之际当中,将培养学生的重点放在了课堂理论知识的传授,这在一定程度上可以说是武装了学生的大脑,提高了他们的理论素养,但是对于学生其他方面素质的提高,高校教育的作用则不是非常明显。正是这样的现状造成了中国大学生当中三大怪现象,而这三大怪想象正是我国大学生素质教育的薄弱点。
(1)心理意志薄弱
学生从高中教育转为大学的素质教育,非常大的一个区别便在于学生由集体管理的方式转化为自主管理,而学校在这个过程当中则由主导变为了引导。恰恰是这样的变化,让许多学生难以适应,而有的院校没有很好地重视学生心理素质的教育与引导,这使得学生心理素质没得到很好地锻炼,尤其是对于学习和生活当中的转变变得无法适应,有的学生面对困难与考验,变得软弱,这些心理上的脆弱对于即将参与激烈的市场竞争的大学生来说,无疑是他们的一大致命伤。
(2)缺乏团结合作意识
在21世纪的今天,团队精神已经不再是个陌生的名词,人们也已经逐渐认识到团队精神的重要。但对于不断变化的社会来说,中国高校教育改革的步伐总是显得很迟缓。高校在学生课程设置和活动安排上,没有很好地注重对学生团队意识培养,再加上大学生在高校中的活动更多地是个人行动,而集体活动相对较少。这样的原因便造成了大学生缺乏团结合作意识。
(3)缺少自我挑战的精神
自我挑战、永不服输的精神对于市场竞争不断加剧的今天,显得更加的重要了。这也是对于现代化人才一种不可或缺的精神。而在我国高校当中,大学生缺少对于勇于面对艰难困苦的精神,这种自我挑战的精神更是严重缺乏。这种精神的缺乏对于即将承担建设祖国重任的大学生来说,将是一大隐患。
因此,为了能够使得我国大学生能够在高校中得到全面的锻炼与培养,以此来有效地提高学生的综合素质,因此,笔者倡导“拓展训练”这种全新的训练方式能够在我国的高校中普及。中国高校不但是一个提高大学生整体素质的一个教育场所,更重要地,它也是一个是大学生能够逐渐适应社会的培养过程。因此高校教育这个提高学生整体素质的阶段,通过开展这种有效的活动方式,来充分发挥高校在学生培养方面的引导作用,以此来培养学生拥有健康良好的心理素质、永不服输、敢于面对挑战的精神和团结合作、勇往直前的团队精神。只有这样,中国高校学子的明天才能美好,中国的未来才有希望。
摘自:中国管理传播网 作者:姚金亮
实用范例
大学生素质拓展训练项目正式启动(1)
——“阳光总在风雨后”自强自立素质训练项目成功举办
10月14日至10月21日,“阳光总在风雨后”的大学生自强自立素质拓展训练成功举办,这标志着我院大学生素质拓展训练项目正式启动。
大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的思想政治素质为核心,以培养创新能力和实践能力为重点,以普遍提高科学素质和人文素质为目的的,按照现代人力资源开发的思想和理念,为大学生的综合素质培养进行科学的规划、个性化培养和综合性开发。
我院今年已经全面启动大学生素质拓展计划,成立了组织机构,计划开展一系列素质拓展训练项目,
为学生的全面发展创造条件。院团委大学生素质拓展中心特别设计了这次“阳光总在风雨后”大学生自强自立素质拓展训练,作为我院2004 “大学生素质拓展计划”试点项目之一。本次活动在全院范围内通过随机抽样征集参与成员,共有20名来自不同年级、不同系科的同学参加,并组成一个了团结、积极向上的训练团队。团队成员参加了一系列的自信、挫折训练,以提高自身综合素质,训练目标是:
1.帮助同学摆脱各种压力与困扰,克服自卑,树立自信,顺利学习、生活和成长。
2.正确认识存在的各种困境和问题,能正确评价带来的客观影响。
3.全面了解自己,欣赏自己,自信、自尊、自强,找到心理平衡点。
4.成员们在团体活动结束之后还能继续互相帮助。
整个素质拓展训练分四次进行,分别安排于10月14日、18日、19日、21日四天进行,每次活动针对一个主题来展开素质拓展训练。活动中设计了微笑握手、问与答、追根寻源、头脑风暴、一周乐事、价值底线、自画像、戴高帽子、大团圆等环节,同学们纷纷表示这些活动非常有意义,自己从中获益颇多。在活动回馈单中,同学们这样写到:“对明确自己的目标和处理人际关系有很大的帮助。” “体会到团结的喜悦。” “走出自我认知的误区,知道自己心中的自己和别人眼中的自己不同。” “发现了自己也可以从容地与陌生人交往。”
在整个素质拓展训练中,同学们在指导老师的带领下,积极主动地参与到活动中来,从而达到了预期的目标。有82.4%的同学表示因为这次活动而对自己和同学加深了了解,70.6%的同学表示在活动中体验到被人肯定和.欣赏的快乐,70.6%的同学认为在活动中培养了自己交往的勇气,76.5%的同学觉得这次活动可以增加同学之间的友谊。训练结束后,院团委大学生素质拓展中心对合格者颁发了《大学生素质拓展训练证书》。
(摘自:四川美术学院心理健康教育http://ytw.scfai.edu.cn/xinli/jb0101.html)
第三节 高校推广拓展训练的方式
在前面,我们认识到了拓展培训对于高校教育的重要作用之后,那么我们究竟该如何来使这种全新的“培训课程”能够很好地在中国高校当中很好地推广,笔者认为有两种推广方式。
(1)高校自行组织开展
高校中设置专门的课程,这种方式花费相对较高。这种方式要求学校聘请有拓展培训经验的老师,同时购买拓展培训的器材,将拓展培训作为学生的一门必修课。通过这种专业课程的设置,使大学生们能够有机会参与包括室内的心志训练和借助一定场地的室外训练,来对每一名大学生进行训练,让他们能够在游戏中得到锻炼,从游戏中体会真理。这对于当代大学生来说是非常必要的。
(2)与专业拓展中心合作
如果高校认为上一种方式花费相对较大的话,那么与专业拓展培训公司合作也不失为一种明智的选择。专业拓展培训公司相对来说,开展这种培训的经验非常丰富,同时,具有场地优势。通过与专业拓展中心合作,高校将拓展训练作为一项学生重大的课外活动,组织学生分批参与培训,这样不但可以解决上一种方式中高校“自建”的经费问题,同时也可以使学生得到更好地培训。
摘自:中国管理传播网 作者:姚金亮
实用范例
3月7日下午,阳光明媚,春风吹拂。宇航学院研究生会在绿园中面向全院研究生开展了一次体验“拓展”活动。
“拓展(Outward Bound)”是当前非常流行的一种素质训练方法,是一种超越传统室内教育局限的户外训练活动。本次活动特别邀请了“大学生服务中心”的四位专业教练现场指导,旨在拓展个人潜能、增进团队精神和完善自身人格。
活动主要分为三个阶段。首先由专业教练简单地介绍拓展训练的背景知识,然后通过“破冰”的游戏形
式将参加活动的40名同学随机分成四组,并分别由同学命名为“火箭队”、“先锋队”、“奋战队”和“天之鸟队”。 做完“破冰”游戏的热身后,进入了活动的第二阶段。全体同学以组为单位交叉进行“电网”、“背摔”和“盲阵”等三个经典拓展训练项目。在“电网”项目中,全体队员需要在给定时间内穿越一张与地面垂直的“电网”(绳网),身体的任何部分(包括衣服)都不许触网,碰到即为“触电”;一旦有人“触电”,则全队必须重新开始。这个项目,需要队员精心筹划,合理安排穿网的顺序和方式;在反复摸索、失败和再摸索的过程中,有效激发了大家的协作精神。“背摔”项目要求所有队员都从一个1.6米高的高台上向后倒下,而高台下面的队友站成两排并伸出双臂组成“人床”将跌下来的队友接住。“背摔”项目简单而又刺激,队员在向后倒的瞬间很好地体现了团队成员相互之间的信赖。“盲阵”项目恰如其名,被蒙住双眼的队员要在给定时间内利用若干段绳子围成一个面积最大的方阵,并且所有队员必须平均分配在方阵的各条边上。这个项目考验了同学们的决策和组织能力,以及协同完成任务的能力。在进行每个拓展训练项目的间隙,教练都会启发组内同学谈体会,并引导大家能够从这些“小游戏”中悟出“大道理”。
活动最后,四个组分别派代表向大家作了简单的活动总结,大家在肯定各自小组对于三个拓展项目能够越做越好的同时,也表示通过体验拓展对于完成目前正在从事的与航天事业相关的科研工作有了更好的信心。整个活动在一片热烈的掌声中圆满结束。
这次活动是借助社会力量举办学生活动的一次积极尝试,同时也是“三八”节前夕送给宇航学院全体女研究生的一件特殊的节日礼物。
研究生院管理处副处长白肇宇和宇航学院研究生指导主任姜志国应邀光临指导,并分别作了热情洋溢的讲话;校研究生会的代表也到场进行了观摩和交流。(宇航学院)
(摘自:北航新闻网http://news.buaa.edu.cn/)
美国柯达(中国)公司一位经理致参加拓展训练同事的一封信,现抄录如下:
“你本不是天生的王子或公主,但你却一下子就习惯,并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室;出差时享受着星级酒店的豪华和舒适。你志得意满,无所畏惧,却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路,如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸,如果你和三人以上同居一室就不能睡觉,如果你没有空调就不知道该穿几件衣服,对不起,那你真得需要去拓展一下自己了,因为你作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的,但你却搞不清楚应该是什么。你要去的是一所学校,是一个军营,但肯定不是你早已习惯的酒店。”
思考:
1、文中主人公最致命的缺点在哪里?
2、对照主人公,挖掘自己内心深处的缺点。
3、试曾想过通过拓展去挑战自己,战胜自己?
4、仔细想想自己是否需要一次新的体验、新的感悟,如果是,那就赶快行动吧。