把喜欢的事变成习惯
初次到瑜伽馆体验时，店长带我参观：这里可以喝茶上网，这里是更衣室，里面可以洗澡。 我迅速在心里换算：哪怕我只是每天来洗个澡，年卡的成本不是就收回了吗？ 没练瑜伽之前，我对瑜伽的理解浮于表面。练了瑜伽之后，我对瑜伽也依然谈不上了解。上课时老师经常说，在这一小时里，让我们关闭外面的世界，忘掉工作忘掉忧伤忘掉烦恼，让心平静下来，让思想回归到身体本身，以此完成一场心灵的完美旅行……外面的世界倒确实关闭了（因为不能带手机）。可是好多时候，只要一进入冥想阶段，我就开始走神儿，想白天没空想的事，有时候思绪越飘越远，远得甚至没听清楚下一个动作是什么。真的有能关闭所有思绪的彻悟者吗？我很好奇，我倒是很享受自己这样思维发散的状态。 立冬过后，冬至未至，天气清寒，下班回到温暖的家真心不想再出门。尤其想到去前还要换上冰凉的瑜伽服，情不自禁就打起寒战，这在没有暖气的南方简直就是自虐。可是如果一天不去，第二天也会不想去，恶性循环，接下去就会持续一断时间的低迷，想到我花出去的钱就这样被白白浪费，我的心就疼了（明明是想励志的却又俗了）。为了钱，我鼓起勇气换好衣服，一个人走在北风呼啸的冬夜里，心里就会漫起一波一波像海浪一样席卷而来的情绪，我真是太正能量了有没有？ “大雪，走出暖气腾腾的教室，一阵冷风扑面而来，不由得打了个哆嗦。公园里几乎没有行人，只听见我一人的脚步声，更觉冷寂。平时难得空闲的停车位空荡荡的，这样的夜，都蜷缩在温暖的家里点一盏昏黄的灯了吧。这一天都认认真真的没有被辜负，给自己点个赞吧。就这样勇敢地过一个冬天……” 这是我在大雪那天瑜伽下课后写的一点感想。 我的闺蜜小白，她是为了减肥去练的瑜伽。可结果呢，她哭了，练瑜伽后胃口大开，然后，你懂的。所以，那些抱着减肥心态的，就不要去瑜伽了。瑜伽不会让你成为瘦子，但可以让你从胖子变成一个柔软的胖子。 我是一个瘦子，我练瑜伽的初衷是什么呢？ 有太多人不理解，他们的反应都是这样的：你这么瘦还要练瑜伽？其实，在我的前半生里，我是一个能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的资深宅女。可人到中年，渐渐感觉到力不从心，腰酸背痛皮肤松驰脸色晦暗……我知道，我需要运动。 新设的普拉提课程，教练据说是本城最美瑜珈教练，肤白貌美翘臀，身材惹火。如果瑜伽是静若处子，那么普拉提就是动如脱兔。上了一堂课，我就爱上了普拉提，爱上了我的普拉提老师。每次当我们累得忍不住要放弃的时候，老师就会来蛊惑我们：还想不想瘦成一道闪电了？想就继续！又坚持5秒，浑身发抖要倒下，她又说：还想不想夏天穿无衫背心吊带衫了，想就继续！只好再咬牙坚持，快顶不住了，她使大招：想不想要迷人的腹肌和马甲线了？最后10秒！再坚持一下下！冰淇淋有多销魂，马甲线就有多诱人……我拼了！ 练瑜伽大半年，渐渐地从一个盲目的坚持者变得理智。之前的坚持是逼迫自己的，总想着年卡那么贵，我必须每天去，这样才划算。现在，能够合理地安排时间了，累了，就让自己休息，一周保持四五次的练习，身体和精神的压力也慢慢消失。其实运动和生活都需要一种平衡，懂得舍弃，调整心情，何尝不是另一种意义上的瑜伽。 我的那些瑜伽老师，她们都不是第一眼美女，至多中人之姿。相处半年，如今再打量，却惊觉她们非常美。那种美，是从眼神、声音、表情、姿态中不由自主散发出来的。是从外到内，又从内到外油然而生的。 越来越相信，有了年龄的女人，她的美，已和胶原蛋白和青春靓丽无关，她灵魂的样子才是她真实的容貌。 我是一个瘦子，我不想减肥，但我想做一个柔软的，健康的，阳光的，积极向上的，美丽的，瘦子。我不想说坚持，真正坚持到最后的人，靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。 我只想把我喜欢的事情，变成一种习惯。和吃饭睡觉一样，成为生活的日常。 编辑/马冲冲