承受生命之重,活在当下---参加"生命教育"培训心得体会
[承受生命之重，活在当下---参加“生命教育”培训心得体会]
2011年3月10
日，由中华慈善总会主办，青海省社科联、青海省心理咨询协会承办的《“1+1心联行动”西宁市、玉树州心理骨干教师生命教育培训班》在西宁举行了隆重的启动仪式，承受生命之重，活在当下---参加“生命教育”培训心得体会。
为期三天的培训，我们在来自宝岛台湾纪洁芳教授的带领和指导下分别学习了生命教育内涵、生命教育教学法、生命教育教学资源等相关课程。纪老师舒缓而悠扬的语调为我们讲述了一幕幕关于生命教育的感人事例。与此同时给我们展示了关于“生”和“死”的鲜活影片资料。可以说纪老师的团队为我们三天的学习准备了营养丰富、多姿多彩、回味无穷的生命教育大餐。谈起“生”和“死”都是非常沉重的话题，但是在纪老师的课堂中我们感受更多的是生的喜悦和生命意义的深远。
目前各个学校都开始开展了心理健康教育课并配备了专兼职的心理老师，作为这支队伍的一员面对众多的学生，我曾经无数次找寻过打开学校心理健康教育新的起点和突破口。但是自从参加了这次关于生命教育课程，从纪老师的谆谆教导下我也找到了一个新的起点，这个起点就是如何更好地开展心理健康教育课程，真正让心理课在我们的学生的生活中丰富起来，在我们学生的生命中绚丽多姿起来。这是我这次参加培训过程中反思最多的一个问题。纪老师有一句话是：“生命的意义在于活在当下，把各自角色的意义扮演好”。的确，把握好现在，过去只是我们可以借鉴的记忆，未来只是我们编制的梦想，只有现在是我们可以实实在在把握住的，只有脚踏实地实践才能编制出更加多姿多彩的梦想。所有现实的走过就是不断实践和学习的过程。从一定层面上，我们在教育学生提高我们自身的心理素质，完善自我人格的塑造，但是如果学生不去珍惜距离自身最近的事物，不去爱护为我们完成现实目标的事物，那我们何谈心理的完善，心得体会《承受生命之重，活在当下---参加“生命教育”培训心得体会》。所以，我们的学生在认识自我之前，请一定不要忘记，学习珍惜和爱护距离我们自身最近的生命。我们的学生要从现实的生活和学习中真正了解生命之重，请爱惜、珍惜自己的生命。孔夫子讲到“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也”。这句话可以解释为：“我们的身体毛发皮肤是父母给我们的，我们必须珍惜它，爱护它，因为健康的身心是做人做事的最基本条件，所以珍惜它，爱护它就是行孝尽孝的开始。”
我们的古圣先贤早在几千年前也指出了我们立足现实，完成自己使命的根本。毛发和皮肤都要珍惜呵护有加，原因是他们来自于我们父母的恩赐，那更何况我们的生命。懂得了这一层道理，我们自然会明白怎么去面对现实，怎样让我们的生命长河去滋润使命，陪伴我们去完成最终的目标。所以关爱自己的生命，这是我们目前中小学生开展心理素质课的第一课。根据卫生部门在2003年9月10日“预防自杀日”公布的数字显示：我国每年约有28.7万人自杀死亡，是我国公民死亡的第五大原因，占全部死亡人数的3.6%。自杀更是中国15—34岁年龄段人群的首位死亡原因。这组数据让人不寒而栗，如果一个连自己的生命都不去珍惜，认为存在的意义一文不值，那么何谈健康，何谈发展。不要去追忆，不要去梦想，活在当前最重要。
承受生命意义之重，活在当下，我们用实际力量去赢得挑战。完成自己的生命课题，通过生
命意义的答辩，从珍惜生命开始。
从纪老师的课程核心内容得知除了“爱自己的生命之外，还要爱别人，爱大自然。这是多符合我们现代人生存的需求，这也是我们每一个人生存的法则。这一点定要让我们的学生从“了解—感知—实践”从而达到成长的目的。现如今我们面对的学生绝大数是独生子女，家庭模式也是“4+2+1”，而这个1就是我们的学生，这个1在家里是关注的焦点，是备受宠爱的对象，是家里的核心，但是往往这个1内心生态系统很脆弱，如果遇到一点外来因素，不适合他的环境，那么就会处于一种亚健康状态。他们更要学会的是悦纳他人，更需要学会的是换位思考，要知道这个世界中有他、有别人才能助你走上成功的彼岸。所以更要去感同身受他人的情绪体验。要有一种善待他人的气度，更要修炼一种悲天悯人的大境界。这其实是最基础的做人态度，这个人做好了，你的世界也就好了。
爱大自然，这个是我们人类终生的课题，它是那么的朴实，那么的可敬、又是那么的无私奉献，但是我们人类对待它又是怎样呢？这个不仅是深思的话题，更是我们应该拿出实际行动时候。我们的国学中有一个观点“天人合一”。我们人类、人类赖以生存的大地最终全部又归结于自然之中，人是自然中的人，失去自然，人类无法生存，爱大自然，就是爱惜我们自身，这又可以回到我们刚才论述话题之源。和谐来自于自然的和谐，来自于人类与人类之间的和谐，更来自于人类与大自然的和谐。它是维系我们生命的本初之源。爱自己、爱别人、爱大自然。