长笑歌 养生歌 八怕歌 长寿歌
长笑歌 养生歌 八怕歌 长寿歌
2013-10-24点击右边名字关注名人励志健康养生创业分享
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长笑歌
人要笑,人要笑,笑笑就能开怀抱。 笑笑疾病渐清除,笑笑衰老成年少。 听我歌,当知窍,极好光阴莫丢掉。 堪笑痴人梦未醒,劳苦枉作千年调。
从今快活似神仙,哈哈嘻嘻只是笑。
君欲求长寿,养生最重要。起居须定时,睡眠不可少。时而跑跑步,抽空做做操。活动筋骨舒,食增脾胃好。早餐营养精,中餐要吃饱。晚餐宜清淡,糖盐量宜少。素菜样样吃,节制饮食好。劝君莫抽烟,勿贪杯中酒。节欲是关键,色为寿之仇。夫妻过生活,也要把握周。财为身外物,不正勿贪求。遇事勿发怒,性情要温柔。劳逸相结合,锻炼贵持久。若能照此作,健康保长寿。
养生歌
八怕歌
一怕性子急,冲动发脾气。二怕有苦衷,心情受压抑。
三怕灾祸至,精神遭刺激。四怕嗜酒肉,体肥血管细。五怕事忙乱,烦扰多难题。六怕头猛震,抬举用过力。七怕连失眠,熬夜不节欲。八怕烈日晒,风寒也需避。人生不过几十年,是非恩怨莫在意,自古人间苦无边,愿你不为凡事恼,
成败荣辱都在天。
健康快乐最值钱。
看得高远镜如仙。
轻松快乐每一天!
十寿歌 (《养生至论》)
一要寿,横逆之来欢喜受;二要寿,灵台密闭无情窦;
三要寿,艳午娇歌屏左右;四要寿,俭以保贫常守旧;
五要寿,远离恩爱如仇寇;六要寿,平生莫遣双眉皱;
七要寿,浮名不与人争斗;八要寿,待客忘费娱清昼;
九要寿,谨防坐卧风穿牖;十要寿,断酒莫教滋味厚。
新长寿歌
漫步梧桐玫瑰丛,公园友聚谈笑中; 无忧少虑退休福,阅读旅游兴趣浓; 怨怒悲辛长忘却,热心服务不求功; 笑颜常驻心开朗,善解闲愁意自松;琴棋书画好消遣,家务拳操气血通;淡酒虽和宜少饮,卷烟含毒久伤躬;早眠习静安魂梦,晨起跑步吸晓风;名缠利锁前车鉴,助人为乐添光荣;修养锻炼要坚持,磊落胸怀老返童。
十叟长寿歌
昔有行路人,海滨逢十叟, 年皆百余岁,精神加倍有; 诚心前拜求,何以得高寿? 一叟捻须曰:我不湎旨酒;
二叟笑莞尔:饭后百步走; 三叟整衣袖:服劳自动手; 四叟柱木杖:安步当车久; 五叟摩巨鼻:清气通窗牖;六叟抚赤颊:沐日令颜黝;七叟稳回旋:太极朝朝走;八叟理短鬓:早起亦早休;九叟颔首频:未作私利求;十叟轩双眉:坦坦无忧愁。善哉十叟词,妙诀一一剖;若能遵以行,定卜登上寿。
长生秘诀
常存安静心,常存正常心; 常存欢喜心,常存良善心; 常存和悦心,常存安乐心。
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