更年期女性的性生活保健/男女私密处各有各的怕
更年期女性的性生活保健 文/井彦华 有些妇女一过40岁，就到了绝经的年龄。绝经的年龄因人而异，一般在42～52岁之间，很少听说有人过了55岁还会怀孕的。在绝经前后，妇女的生理状况会发生一系列的变化，这个阶段就是更年期。在更年期，妇女的情绪多不稳定，容易激动、紧张，有时忧郁、好哭，常有失眠、疲劳、记忆力减退、思想不集中等症状。 女性更年期的性器官也有变化。阴道的变化使中年女性在房室生活中有瘙痒、烧灼等不适感觉，再者，绝经之后阴道和尿道的感染可能性增加，阴唇的变化使阴道失去了保护，阴道内的酸性平衡遭到破坏，这些都是房事生活不适的重要原因。 更年期妇女对性不敢奢望过高，是有一定生理原因的。由于雌性激素分泌减少了，阴道内不如年轻女性那般湿润，阴道壁弹性降低，因此生殖器和敏感程度也有所降低。性高潮出现时，阴道与子宫的收缩次数减少，力度也减弱了。 许多更年期的女性对房事生活感到怯场，这除了身体变化的因素外，还与她们那种“不能胜任”的心理状态有关。其实，最直接和性欲有关的激素不是性激素，而是睾丸酮，它由肾上腺产生，并不受绝经的影响。绝经之后的妇女，体内睾丸酮占绝对的统治地位。这就是说，与人们通常的观念相反，多数更年期女性会有更多的性兴趣、性快感和达到性高潮的能力。 男女私密处 各有各的怕 文/刘德风 在日常生活中，可能引起生殖系统损伤的问题有很多。其中，男女各自要担心的问题也不一样。 男性篇 先天“脆弱”：身体健壮、肌肉发达的男性，其实并不像我们想象得那么坚强，很可能存在先天隐患，尤其是生殖系统的先天发育问题。如阴茎发育不良（隐匿阴茎、异位阴茎等）、尿道先天性发育异常（尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狭窄等）、睾丸发育不良（无睾、隐睾、异位睾丸等）和其他发育异常（包括输精管道、精囊发育、前列腺等）。 睾丸需要“空调房”：人体给睾丸兄弟安排了一个特殊的公寓——阴囊。阴囊内温度比腹腔、皮肤的温度要低2摄氏度，而且一般都是恒温状态。太热了，睾丸内的生精细胞就会死亡，长年处于高温环境下，睾丸组织还会发生癌变。但现代生活习惯常常让恒温公寓“升温”，如泡热水澡、长途驾驶、久坐等，都在损害睾丸健康。 “乐极易生悲”：在性爱中过分威猛和投入，男性很容易弄伤自己。常见的损伤包括包皮撕裂、系带断裂和海绵体断裂等。这些“小插曲”不但叫停了激情的性爱，还会造成生殖器肿胀淤血、排尿困难，甚至导致阴茎弯曲变形、出现勃起功能障碍。这些突发事件多半发生在过分兴奋、采取不当性姿势时，也有部分是因为包皮过长、包茎。在初次或早期性生活中，男性由于缺乏性经验或未充分热身，也易造成这样的惨剧。 女性篇 “三口”相邻易感染：和男性相比，女性的生殖器官特别“害羞”，它们大多隐藏在身体内部，因此也有着特殊问题。如女性的阴道口有尿道口和肛门口两个邻居，尿液、粪便的刺激使细菌更易侵入，从而患上外阴炎和阴道炎。其次，由于女性内生殖器、腹腔与外界是相通的，细菌能取道阴道，“侵袭”子宫。 洗液“洗”不干净：不少女人爱用女性洗液，结果是越洗越不舒服。女性私处平时处于弱酸环境，不当清洗就会破坏平衡，造成阴部干涩、瘙痒，甚至诱发妇科炎症。 容易“内伤”：性生活中，女性往往伤得最“深”。性生活过频、过猛，会造成阴道摩擦伤。此外，女性要到性发育成熟后，阴道黏膜才会转变为更耐摩擦的鳞状上皮，所以过早的性行为也会造成阴道内摩擦伤。