"健康饮食_从我做起"减盐活动总结
“减盐我做主”实践活动案例
3.1
为增强全体师生低盐膳食防控高血压和科学健康饮食意识，
降低师生及家长人均食盐摄入量最大限度控制高血压危害，使广
大师生及家长健康成长。近期我班，认真开展了“减盐我做主”
减盐活动工作，具体总结如下：
一、学校开展“手拉手—我劝家人少吃盐”健康家庭会议。
向家长宣传普及减盐防控高血压知识，强化减盐意识，倡导科学
健康饮食。
二、利用主题班会，对学生进行宣传教育。健康老师给学生
上了一节 “手拉手--我劝家人少吃盐”主题班会，围绕“盐与
高血压的关系”“高血压对身体的危害”“减盐防控高血压应该
从少年儿童做起”、“低盐对孩子更重要”、“减盐防控高血压
必备知识”等几个方面对学生生进行了教育。
三、积极开展“手拉手—我劝家人少吃盐”实践活动。学生
的行动积极带动家长参与到减盐活动中。学生和家长共读减盐手
册，有的家长还把照片放到班级群里，带动了更多的家长主动参
与，营造了浓厚的学习氛围。
四、“小小宣传员”——承担起“小手拉大手”的重任。每
个同学都是一位“小小宣传员”，利用节假日家庭聚餐的机会，
向家人、亲属、邻居宣讲减盐知识，受到家长的一致好评并一致
表示一定把“健康饮食，从我做起”落实到实际行动中去。
五、制定减盐计划，争做家庭健康小卫士。学校发出调查倡议，让学生在家中展开摄入盐量的调查，制订相关的减盐计划，从而强化学生的防控疾病意识。学生认识到到长期过量食盐有害人体健康，一定要从自身做起，低盐膳食，做一个合格的家庭健康小卫士。
六、交流心得，共享减盐体会。利用假期学生制作了“健康饮食，从我做起”的手抄报，在手抄报中体现出“减盐防控高血压”知识宣传画；有的学生还写了减盐体会，同学们之间进行交流，共享到了更多的减盐知识。
通过“小手拉大手”系列活动，强化了以学生为纽带将减盐干预活动辐射到整个家庭的作用，提高了学生及家庭其他成员低盐膳食和高血压防治知识的知晓水平以及定量盐勺的正确使用能力。以后，我们学校还将举行丰富多彩的师生活动，密切关注师生身体健康，努力提高大家的幸福指数！