中华武术63
运动养生 / 中华武术
泰拳塑造完美身材
浏览次数:95 |日期:2011-03-30 13:10:26
如今,泰拳已随着泰国电影的传播风靡全球,成为时尚健身界的又一宠儿。...
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时尚健身 太极也酷辣
浏览次数:60 |日期:2011-03-19 15:12:17
如果你认为太极是属于老爷爷、老奶奶的健身方式,如果你还认为太极是男性专属的领域,那你可就太落伍了。...
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多练太极拳 可防病来缠
浏览次数:95 |日期:2011-03-19 15:11:42
太极拳是温和的全身运动,对身体各方面都有好处,并适合年老、体弱和病情较轻的冠心病,肺结核、肝炎乃至癌症患者练习,强烈均可,老幼皆宜。...
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太极拳 养生与保健
浏览次数:105 |日期:2011-03-19 15:10:43
太极拳以道家哲学、中医术、阴阳学、力学等理论基础,精气神统修炼通过调心、调身、调息,对人的生理、心理进行调节...
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中医健身 太极拳
浏览次数:94 |日期:2011-03-19 15:09:50
这是因为练太极拳时要求气沉丹田,呼吸匀、细、深、长、缓,保持腹实胸宽的状态,这对保持肺组织弹性、增强呼吸肌、改进胸廓活动度...
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太极拳在生活中的实用价值
浏览次数:101 |日期:2011-03-19 15:08:22
我们认识事物,就是认识事物的运动规律,而事物的运动必取一定的形式。练太极拳也是如此。它借助一套拳路或刀、剑、杆(枪)以外...
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练习太极拳的“五字诀”
浏览次数:190 |日期:2011-03-19 14:32:39
静、轻、慢、切、恒五个方面的要求,是相互制约、相辅相成的。在练太极拳时,只能并存,不能偏废...
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太极拳与身体健康
浏览次数:156 |日期:2011-03-19 14:32:05
从世界医学文献中,以太极(Tai Chi)为字汇查询至2002年6月,共有80篇文章,没有一篇提到太极拳对于身体有害...
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