改善睡眠的方法

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减肥美容保健祝福短信 若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥。 防电脑辐射妙招：多吃诸如胡萝卜、红枣、橘子、西红柿、瘦肉、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、等富含维生素A、c和蛋白质豆制品， ...

优质护理服务活动汇报材料 陕西省友谊医院内二科是一个团结协作、积极向上的科室，全年住院病人高居医院首位，科室于20XX年9月底开展了优质护理 活动，取得了一定的成绩，现汇报如下： 一、加强宣传，学习标准，健全规章制度，为开展活动打下基础 组织全科护士多次学习了护理部制定的优质护理服务示范病房考评标准，工作标准，领会文件精神并贯彻执行。 二、改变排班模式　　 1、根据工作需要实行责任护士包干患者，确 ...

红领巾广播稿 主持人： （合）红领巾小广播现在开始了！ 女：敬爱的老师们！ 男：亲爱的同学们！ 合：大家早上好！ 女：我是六（）中队的。 男：我是六（）中队的。 女：本期小广播的主要内容有：《健康快车》。 男：下面我们进入《健康快车》，给大家介绍一下如何预防甲型H1N1流感。 女：甲型H1N1流感是一种病毒感染的传染病，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可能出现腹 ...

班级总结 随着时间的推移，我们中五班上学期的教学工作即将结束。在这一学期里，我班幼儿在老师和家长的共同努力下有了很大的进步。在身体发展方面,98%的幼儿达标;在智力认知方面,80%的幼儿优良;在能力方面,全班幼儿也有着明显提高。同上一学期相比，我班幼儿各方面取得的进步都让我们感到欣慰。与此同时，我们老师在工作中也获取了不少经验,在培养幼儿各方面能力的工作上也取得了很大的进步，我们采取了细心观察，耐 ...

初中语文总复习综合检测题 一、(4分)全卷书写分。 二、(20分)完成下面1-7题。 1．改正下面各组中的错别字，将正确的宇写在括号内。 ①察颜观色 海市蜃楼 精神矍铄 改正：( ) ②自告奋勇 仁慈义尽 众志成城 改正：( ) ③一塌糊涂 乌烟脏气 声名狼藉 改正〔 〕 ④人才辈出 再接再厉 试目以待 改正：( ) 2．根据文意和注音填字。 我闭了柴门：yǐ( 　)窗坐下，看我的小桃树，枝条被风 ...

抑郁症宣传册 如何治疗抑郁症 北京心理危机研究与干预中心 北京回龙观医院 抑郁症的注意事项·要意识到自己的疲惫感、无价值感、无助感和无望感是疾病的症状，是可以治疗的·尽量减轻生活中出现的压力，保持身体健康，有规律地锻炼身体，参加社交活动·向精神科医生或资深心理治疗师寻求帮助·不要试着用自己服药、饮酒或吸毒的方式来解决目前的困境·在抑郁症缓解之前，不要做重大的决定·不要被自己消极的思想所左右，如结束 ...

一、工作原则 　　1．坚持预防为主原则。把近视眼防控（以下简称"防近"）的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。 　　2．坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素，采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间；改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境；普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯；落实学生体育活动时间，促进学生积极 ...

高中家长会心得体会 首先当你进入高中，无论中考成绩高低，那已经是过去。无论你进入的是普通班还是宏志班都将是一个崭新的开始。进入高中自己一定要有一个清醒的认识；那就是高中三年注定是一个非常辛苦·非常关键·非常重要的三年，夸张一点说；高中三年完全有可能是决定自己一生的三年。所以树立一种肯吃苦的心态是一定有必要的。 二；掌握好的学习方法很重要。最好的也是效率最高的学习方法其实就是课堂的几十分钟，必须做到 ...

1.社会背景： 养老现如今已经是一个社会热点问题，养老院的发展也越来越受到人们的关注与需要。辽宁省在1996年就进入了老龄化社会，截至目前，全省60岁以上的老人已达631万，占总人口的14．7％，并且以年均3．2％的速度增长。预计到20XX年，辽宁省60岁以上人口将占全省总人口的15％以上。据不完全统计，有三到四成老年人渴望走进养老机构，享受更专业的养老服务。（由辽宁信息网获得） 2.此次项目目标 ...

7月24-29日,我和李艳容、黄雪媚三位护师参加了XX省护理学会举办的《神经精神科护理新趋势学习班》。 学习班的内容主要有讲义授课和论文交流分两大部分,讲义共有10个课目，如精神病护理学进展；睡眠中危急状况的识别与护理；精神（心理）护理文书相关问题；护士身心健康的维护；护理科研中的科研-选题技巧等内容。 通过学习，使我受益匪浅，简述如下： 一、精神病护理学进展。国际精神病与精神卫生护理联盟关于约束 ...