收藏!中医调理五脏功能,养生美容长盛不衰
中医作为我国的一门博大精深的学问，不仅在国内被人们信赖，更是文明国外，成了全球人可以有效治疗疾病的一种途径。秋季燥气当令，易伤津液，所以养生应以滋阴润肺为宜。下面为大家讲解如何用中医方法来养生，今天就为你介绍一下。
肾虚：容颜漆黑，细纹暗生
肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功用也将正常运转，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜漆黑，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。
肝虚：暗淡无光两目干涩
肝主藏血，主疏泄，能调理血流量和调畅全身气机，使气血平缓，脸部血液运转充足，表现为面色光润光泽。若肝之疏泄渎职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于脸部则面色青，或呈现黄褐斑。肝血缺乏，脸部肌肤短少血液滋补，则面色无华。暗淡无光，两目干涩，视物不清。
脾虚：面色淡白
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功用健运，则气血旺盛，见面色光润，肌肤弹性杰出;反之，脾失健运，气血津液缺乏，不能养分面子，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。
肺虚：面庞瘦弱而苍白
肺主皮裘。肺的气机以宣降为顺，人体经过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功用异常日久，则肌肤枯燥，面庞瘦弱而苍白。
心虚：面色恍白晦滞
心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运转，从而将养分物质输送全身。(保健品商城，贱价限时抢购进行中!)而脸部又是血脉最为丰厚的部位，心脏功用盛衰都可以从脸部的色泽上表现出来。心气旺盛，汗水充盈，则脸部光润光泽。若心气缺乏，汗水方少，脸部供血缺乏，肌肤得不到滋补，面色就会恍白晦滞或萎黄无华。
脏腑藏精气而不泄，中医上讲血浊百病生，经络不通则虚不受补，那首先应该做的就是整理血液废物，经过针灸、足疗疏通经络。血液干净、经络晓畅后在进行一下食疗办法作用更佳！
肾功用失调导致的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放锅内，加水适当煮粥。代早餐食。能协助毛发生长发育。使肌肤变得洁白、丰盈。
对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克。同放锅内，加水适当煮粥，粥熟后调入适当蜂蜜服食。女人要养肝、补血，才干有明目、润肤、祛斑增白之功。
肺功用异常者需求补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适当。将百合、粳米加水适当煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮顷刻即可，代早餐食。关于各种发热症治好后留传的面庞瘦弱，长时间神经衰弱，失眠多梦起效。
心气虚、汗水亏少者可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改为小火渐渐煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，润肤美女。
女人想要肌肤好，常吃以下汤饮：
燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适当，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适当，煮至蜜枣纯熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之成效，使肤色光泽润泽。
金莺羹：雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适当。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之成效，常服可使肌肤白嫩、细腻、富有弹性。
果红汤：山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适当，煮20分钟后滤去渣质，入赤小豆同煮至纯熟，放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
杏花露：杏仁12克、桂花6克、冰糖适当，取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此汤幽香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之成效，适于女人四季常饮。