高中生身心发展特点与体育教学研究

　　摘 要：依据高中生身体发育的特点进行体育教学，根据高中生心理发展的特点（认识发展特点、情感意志发展特点、个性差异等）进行体育教学，尊重学生身心发展规律，培养既具有健康体魄又具有健康心理的合格人才。

　　关键词：高中学生；身心发展；体育教学；健康体魄；健康心理

　　中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2015）34-0098-01

　　高中生处于青年初期，他们的年龄一般在15岁～18岁之间。青年初期是人生最宝贵的黄金时期，人们用最美好的语言来赞美青年，这是因为他们充满青春的活力。关心青年健康成长是历史的重任，也是体育工作者义不容辞的责任。

　　一、高中生身体发育的特点与体育教学

　　高中生身体发育的速度明显缓慢下来，男生每年平均增长2.22厘米，女生每年平均增长0.61厘米，这种增长速度明显低于小学、初中时候。而体重，每年增加2公斤～3.5公斤。高中生骨化过程基本完成，骨骼变粗，韧带也基本强化。不过，心脏的发育要一直到20岁左右的时候才能稳定。高中生的脑和脑神经发育及功能基本完善，第二信号系统的调节能力加强，这样可以促使他们有能力去深入认识高难度的问题。高中生性机能趋向成熟，男生的肩膀增宽，显得壮美，女生的身体变圆，显得丰满。学生到了高中阶段，从体型方面看已经非常接近成年人，但实际上他们并未完全成熟。因此，教师要加强对他们的观察和研究，不可轻率地判断他们的思想和行为，以免在无意中伤害他们正在成长的稚嫩心灵。在体育教学中，可在初中教学的基础上适当增加一些运动项目，适当提高运动的难度。但由于他们的身体发育并未完全成熟，所以，仍要注意锻炼的项目和难度。对于一些具体的锻炼项目，一定要考虑到高中生体型（尤其是第二性征）的变化。比如跳高、俯卧撑，一定要男女分开做。

　　二、高中生心理发展的特点与体育教学

　　（1）高中生认识发展的特点与体育教学。高中生生活实践经验较丰富，观察能力更富有目的性、系统性，注意力趋向稳定而持久，记忆活动表现出更大的成熟性。高中生的思维发展反映了认识能力的飞跃，他们能把自己所学的东西进行逻辑分类，经过自己的重新组织，把知识系统化，并纳入到自己的知识结构中去。这种思维水平，反映他们概括能力增强和逻辑结构的逐渐严密。因此，他们在思维过程中已能逐渐摆脱直观形象和直观经验的限制，并能借助概念进行判断和推理，而这种判断和推理是建立在对客观现象和本质的认识上。所以，他们对老师的讲课要求更高了，他们希望老师讲课要有说服力，并将采取逻辑论证的方法。他们不再轻信盲从，所以有时不听别人劝告，固执己见。教师应该对他们采取摆事实、讲道理和民主讨论的方法，提高锻炼效果。体育教学中，教师在培养学生认识能力时，首要是引导学生深入生活，观察自然，观察社会。生活是体育之源，观察与思考是获取体育锻炼真谛的必由之路。教师要通过体育教学培养学生的创造性思维，创造性思维的发展标志着学生智力发展的水平。

　　（2）高中生情感意志发展的特点与体育教学。高中生的情感明显变得深厚、稳定、闭锁，控制情感的能力加强。当他们维护集体荣誉、努力学习取得良好成绩、完成老师交给的任务时，会感到一种道德和理智上的满足。情感在一定程度上受意志力的控制，他们的问题行为与冲动已明显地减少，似乎他们“真的成熟了”。他们能把异性友谊那份情感珍藏起来，服从学习这个大局。一份高中生对恋爱态度的调查表明：主张在高中禁止谈恋爱的学生达68%，主张提倡者才占1%，这说明他们已能用正确的思想驾驭情感。高中生的勇敢、坚毅、自制、果断的意志品质得到了发展，他们能以顽强的毅力克服学习中的困难，在体育锻炼中不怕苦，在劳动中不怕累。在高中阶段的体育教学中，教师除了帮助学生树立正确的人生观以外，还要注意培养他们各方面的生活情趣，善于控制和调节自己的情感，使每一个学生都保持积极向上的情绪。体育锻炼是培养意志和控制情绪的最好方式，可以避免各种情感障碍的发生。

　　（3）高中生的个性差异与体育教学。高中生的自我意识已成熟，已开始学会正确处理人与人之间的关系。他们能够按照预先的计划行事，对自己的优缺点也能正确认识，他们希望在集体中得到适当的位置，他们懂得自尊和尊重别人。高中生的世界观是在认识客观世界的基础上形成的，他们对世界和人生的看法具有两极性。大部分同学对学习抱着积极的态度，一小部分同学缺乏明确的生活目标，讲究实惠，追求物质享受，学习不努力。学生的世界观的形成是一个长期过程，是与掌握一定数量知识和抽象思维能力发展相联系的，没有这个前提，就难以形成正确的世界观。高中生的世界观是各种因素的综合表现，也是高中生是否成熟的真正标志。在体育教学中，我们要有意识地培养学生正确的世界观，帮助他们“真正地成熟起来”。

　　三、结束语

　　促进学生健康成长，是教师神圣的责任。作为体育工作者，应该按照新课程标准的要求，根据高中学生身心发展的规律，把他们培养成为既具有健康体魄又具有健康心理的合格人才。

　　参考文献：

　　[1]霍军.体育教学方法实施及创新研究[J].北京体育大学学报，2013（01）.

　　[2]段长文.中学生体育锻炼动机内化发展的研究[J].山西师范大学学报，2013（04）.

　　[3]付慧宇，张景华，刘浩.高中体育考试改革探析――增强青少年体质的对策研究[J].天津体育学院学报，2012（05）.