九年级体育与健康公开课教案(综合课)
东方中学体育与健康公开课教案 东方中学体育与健康公开课教案 公开
班级：九年级（3）班
教
上课时间：2011 年 3 月 30 日
执教者：徐淑霞
学
目
标
1、认知目标：1）进一步掌握投掷实心球、跳绳、立定跳远的基本技术。2）学习耐久跑正确的呼吸 方法及跟跑技术。3）学会以上项目的测试方法及规则。 2、技能目标：1）通过本课学习，使 95%以上的学生进一步掌握跳绳的手脚协调配合、立定跳远的蹬 摆配合、双手头上掷实心球的全身协调配合的技术动作。2）使 95%以上的学生掌握正确的呼吸节奏 和方法并能合理分配体力。3）发展学生上下肢和腰部肌肉力量，提高耐力素质、跳跃能力和投掷能 力。 3、情感目标：培养学生有组织、守纪律、勇敢顽强、吃苦耐劳和团结协作精神。同时提高学生心理 健康水平和社会适应能力。 1、复习：1、跳绳 2、立定跳远/双手头上掷实心球（分组练习） 2、测试：男：1000 米跑 女：800 米跑 课堂常规→慢跑→绳操→单人跳绳→立定跳远/双手头上掷实心球（分组练习）→耐久跑测试→放松 练习→小结 达成目标 1、激发学习兴 趣 2、调整学习状 态 3、培养良好的 组织纪律性 教学内容 1、集合整队。 2、师生问好，检 查服装、 人数。 3、 宣布本次内容、 任务及要求。 4、安排见习生。 教师指导 1、提出本课教学 内容目标和要求。 2、强调安全注意 事项。 学生学习（组织与要求）
时间 强度
教学 内容 教学 顺序 课序 开 始 部 分
1′ 集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 1′ ○○○○○○○○○○（女生） ○○○○○○○○○○ 1′
小
3 分 钟
△（教师） 集队要求：快、静、齐 1、充分活动各 个关节。 2、通过跳绳操 提高学生学习 本课的兴趣， 并 使师生关系和 感情开始进入 融洽与和谐。 1、绕篮球场地慢 跑接跳绳跑 （绕操 场）各一圈。 2、绳操。 ①伸展运动 ②扩胸运动 ③体侧运动 ④体转运动 ⑤全身运动 ⑥跳跃运动 3、关节活动 1、听音乐跳绳。 1、指导学生进行 练习。 2、领做绳操。 绳操组织如图：
○○ ○○ ○○ ○ ○ ○○ ○○ ○○ ○○
热 身 部 分 7 分 钟
3′
中
ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ
△
ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ
4′
ⅹⅹ
ⅹⅹ
要求：动作舒展大方。
1、提高学生的 弹跳能力。 2、发展协调能 力。 3、培养自主学 习精神。
1、组织好学生进 行原地跳绳练习。 2、 快速跳绳 30″ 2、讲解存在问题 → 20″→ 15″ 及测试应注意事 （三组） 。 项。 3、 优秀学生展示。 3、激励并巡回指 4、一分钟快速跳 导学生进行练习。 绳（模拟测试） 。
1、学生集中（四列横队）
。 2、个别学生的跳绳展示 3、主动积极参与跳绳练习，并 积极思考提高成绩的方法与策 略。 要求：认真体会跳绳的节奏及 上、 下肢的协调配合； 按要求完 成任务。
3′
中
3′
大
2′
小 大
2′
学
习
提
1、提高力量、 灵敏、弹跳、协 调等身体素质。 2、学会在活动 中与同伴互相 交流学习心得。
1、 立定跳远/双手 头上掷实心球 （分 组练习即根据自 己所报考的选考 项目进行练习）。
高
1、组织学生进行 组织掷实心球如下图： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 立定跳远/双手头 ｜ ｜ 上掷实心球练习。 2、安排体育骨干 18 米 18 米 ｜ ｜ 组织同学进行练 习。 ○ ○ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 3、激励并巡回指 组织立定跳远如下图： 0.9 米线(起跳线) 导学生进行练习。 体操垫
1.5 米线
12′
中
部
分
要求： 认真体会动作要领； 听从 体育骨干指挥；注意安全。 1、提高跑的能 1、耐久跑测试： 力和耐力， 增强 男：1000 米 下肢力量， 学会 女：800 米 运用跟跑技术。 2、培养坚强的 意志能力及吃 苦耐劳的精神。 3、掌握测试规 则及方法。 1、教师组织学生 测试。 1、男、女生分别在各自的起跑 线后按要求进行测试 （即成一路 纵队） 。 8′
大
30
分
钟
要求： 认真体会呼吸方法及跟跑 技术；克服困难、积极向上，争 取更大的进步。
恢 复 身 心 部 分 5 分 钟 场地 器材
1、恢复身心。 2、肯定、表扬 与鼓励学生。 3、安全教育。
1、放松练习。 2、课堂小结。 3、回收器材。 4、 布置课后练习。 5、安全教育。
1． 组织学生放松。 2．安排学生收器 材。 3、提醒行车安全 及运动训练安全。
1、充分放松并调整呼吸。 2、进行自评与互评。 3、谈谈感受。 4、明确安全的重要性。
2′ 2′
小
1′
操场、篮球场、短绳 42 根、实心球 12 个、体操垫 2 张、秒表 1 个、粉笔 1 根、灰斗 1 个、灰粉少许、 录音机一部。
课 后 小 结