中小学心理健康教育的理论与实践

中小学心理健康教育的理论与实践

名词解释：

社会关系良好：一个人能够适应社会生活中的角色，包括职业角色、家庭角色及学习、娱乐中的角色转换与人际关系的维持等方面。

同伴辅导：学校心理健康教育中心从学生群体中选择与辅导对象同龄的学生，并对其进行培训，使其在本校同龄学生中开展心理健康教育的一种途径。

学习策略：有助于提高学习效率或完成一定学习任务的方法总称。

自我修养：指自我发展，即一个人是否了解并悦纳自己，具体表现为：善于正确的评价自我；能够通过别人来认识自己；扩展自己的生活经验；能够根据自身实际情况确立抱负水平。

健康心理维护：教师根据学生的心理发展特点和共同的心理发展需求，整体规划和设计，有针对性的开展自我发展辅导，情绪管理辅导，学习心理辅导和人际交往辅导等内容。

填空题：

团体心理辅导：在团体的情况下运用团体互动的过程，训练或引导成员共同解决发展性需要或心理不适应问题，促进成员健康成长的一种活动方式。需要注意的是，团体心理辅导的专业技术要求较高，一般由接受过专业训练的专职心理健康教师负责组织或指导。

心理健康：指人格完善，能够正确认知社会，具有良好的自控能力，有明确的生活目标，不断进取。随着现代社会的发展，心理健康已成为影响生理健康的一个重要因素。

开发心理潜能：指个体不断发现和发展自己潜在能力，并实现自身价值得到过程。初中生潜能开发的一个重要途径：通过生活中的实例和亲身体验，让学生了解什么是心理潜能，通过积极的暗示和设计潜能开发的活动以引导学生根据自身特点制定自我潜能开发的规划等方式，启发学生学会开发自己的潜能。此外，引导初中生科学用脑，开发右脑，营养补脑，保持乐观情绪以及开展创新思维训练等，都是心理潜能开发的有效途径。

复述策略：引导学生通过反复读写所学的材料是信息在记忆中保持。 主观幸福感：个体对其自身物质和精神生活的主观体验和评价，体现了个体对自身生活满意度的评价和当前的情感体验。（增进初中生主观幸福感的方法：1、引导他们理解幸福的真谛。根据幸福的不同层次，学会从满足物质需要到满足精神需要，从满足生理需要到满足心理需要，从满足享乐需要到满足奉献需要，循序渐进的增进幸福感。2、引导初中生面的对困难和挫折时，改变自己的主观态度，学会恰当使用比较。3、引导初中生改善人际关系，积累积极情绪体验，较少消极情绪体验；积极参加丰富多彩的活动；树立恰当的学习、生活目标等）

学校欺负行为：指学校内一个或多个学生对另外一个或多个学生实施身体的或心理上的攻击或伤害。（学校欺负行为干预一般包括三个水平：1、学校水平；

计相关的心理辅导活动，引导学生认识学校欺负的危害，学会积极应对欺负的策略。）

考试焦虑：由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，它是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和

情绪紧张为主要特征的心理反应状态。

身体意象：是指个体对自己身体的认知和评价，是个体自我意识中最早萌发的部分，也是自我概念的一个重要的基础部分。

身体意象涉及个体对自己的相貌、体格、体能等的看法和评价，同样是多维度、多层次的，并且随着个体年龄的增长而显示出不同的特点。同时，身体意象也是受社会文化的支配和重要他人评价影响的。

精细加工策略：利用表象，意义联系或人为联想等方法对学习材料做充实意义性的添加、构建，以更好的及住所学习的内容。

罗森塔尔效应：指人们通过教师对学生心理的潜移默化的影响，从而使学生取得教师所期望的进步的现象。这种因教师暗含期待而发生的效应叫教师期望效应。这种现象在心理学称为“自我实现的预言效应”“罗森塔尔效应”

自我接纳：对当前的自我持认可、接受的态度，通过接纳自己发展积极的自我体验。

填空题

皮亚杰认识发展阶段理论

1、 感知运动阶段（0——2岁）

2、 前运算阶段（2——6、7岁）

3、 具体运算阶段（6、7——11、12岁）

4、 形式运算阶段（11、12岁及以后）

心理教师常用“三段”技术

1、 倾听

2、 复述

3、 反映

父母教养方式分类

1、 权威型即民主型。这类父母对儿童温暖而严厉，能提供一个关爱、支持的家庭环境，父母对子女提出明确的期望和标准，并严格执行。他们高度重视儿童自主性的发展和自我管理，注重亲子之间的双交流和沟通，同时又能承担对孩子的教育责任。权威型父母教育方式下成长起来的孩子较多的表现出独立，负责任，勤奋，希望获得成就等良好的性格特征。

2、 专制型。这类父母高度重视儿童的服从和遵从，常采取专断、强制，甚至惩罚教育措施，不给孩子说话的权利，要求孩子无条件服从，不重视孩子自主性的培养。专制型父母教养方式下的孩子往往容易出现焦虑、自卑、胆怯、没有安全感、冷漠悲观、缺乏创造性、逆反心理、防御心理重、情绪不稳定、具有攻击性行为等。

3、 溺爱型。这类父母能够提供一个关爱的，支持性的家庭环境，父母对孩子的要求无条件的接受和满足，不得对孩子行为进行积极控制和塑造，溺爱型父母教养方式下培养的孩子，自我生存能力和自我控制能力低，自私任性，缺乏行动力，一来、不服从、冲动、不善于合作、很难严格要求自己，学习和工作成绩较低。

4、 忽视型。这类父母很少给予子女情感支持以及日常生活和学习的关心，放任自流。父母以自己为中心，不考虑孩子的意见。忽视型父母教养方式下的孩子缺乏自信心、控制能力、抗挫折能力差，人际关系冷漠等

对学校欺负行为的干预

学校欺负行为干预一般包括三个水平：

1、学校水平；

2、班级水平。班级制定反对学校欺负行为的班级规则，定期召开主题班会或设计相关的心理辅导活动，引导学生认识学校欺负的危害，学会积极应对欺负的策略。

3、个体水平。即在个体水平上开展对欺负者和被欺负者的教育引导和心理辅导工作。

此外，同伴在欺负发生中有时起着重要的作用，同班可能在欺负活动总扮演着欺负者、被欺负者、旁观者、煽风点火者的角色。因此学校欺负干预需要充分考虑到同伴在欺负事件中的作用，起伏感与计划要包括针对同伴群体的措施，在同伴群体中形成积极向上，倡导和鼓励亲社会行为，反对欺负行为的良好风尚。 埃里克森的人生发展阶段理论

1、 信任——不信任

2、 自主——羞怯

3、 主动——内疚

4、 勤奋——自卑

5、 同一性——角色混乱

6、 亲密——孤独

7、 繁殖——停滞

8、 完整——失望

中学生的人际关系辅导

人际关系辅导主要内容包括：师生关系辅导；同伴关系辅导；亲子关系辅导；异性同学交往辅导等

 师生关系辅导的主要内容是引导初中生理解和尊重教师，学会与教师交流方

式和技巧

 同伴关系辅导的主要内容是引导学生加强同学之间的交流互动，学会处理同

伴之间的矛盾冲突，形成良好的同伴关系，提高自己的社会交往技能，主动参与交往活动。

 亲子关系辅导的主要内容是引导初中生理解父母，尊重父母，并能有效的与

父母沟通，形成和谐的亲子关系。

 异性同学交往辅导的主要内容是帮助学生认识青春期生理、性意识发展基础

上产生的异性之间相互吸引和关注的现象，引导他们把握异性交往的原则，并学会以正确的方式与异性同学相处，能够区分友谊和爱情。

不良的家庭环境

不良的家庭环境对孩子身心健康会产生较大的负面影响。这些因素主要有：

1、 家庭结构的不完整。

家庭结构不完整（如父母死亡、父母离异或分居、父母再婚）的孩子通常会缺乏母爱或是父爱，内心常常有一种失落感。他们十分羡慕双亲健全的家庭，有时会产生自卑感，易表现出内向、沉默、敏感、冷漠、孤僻等性格倾向。有些孩子还会因为父母利益或分居、父母再婚而遭受心理创伤，且这种创伤有时很难愈合。

2、 家庭环境不良

家庭环境不良主要有两种情况：

1) 家庭关系紧张（如父母关系不和、家庭气氛冷漠、婆媳矛盾冲突频繁等）会

使孩子赶到厌恶、担忧，从而渐渐形成孤独、烦躁、孤僻的性格，有时甚至会离家出走；

2) 父母行为不检点，品的不良、社会声望不好。会使孩子感到自卑、压抑、担

心操刀别人的嘲讽，表现为沉默、独处、不善交往，甚至会表现为自暴自弃甚至是反社会的行为。

3、家庭意外事件（包括父母改变工作岗位，负债、遇窃、失火、家人生病等）如果家庭长期处于压力环境中，孩子容易产生无力感，怀疑自己的能力，情绪不稳定，容易波动，以及对周围缺乏安全感和信任感等。

简答题

1、 中小学心理健康基本原则

1、 科学性和针对性原则

心理将健康教育是一项科学性的工作，它要求心理健康教师一方面要以科学的理论与和方法为依据；另一方面要科学评价和对待当前学生的心理状况。

心理健康教育的针对性指心理健康教师要根据不同阶段的学生心理发展特点和需要有计划 、有目的的开展活动。

2、 面向全体和关注差异相结合原则

学校心理健康教育的开展要面向全体学生，培养学生的良好心理品质，而不仅仅是针对少数学生的咨询和矫正。因此，在教育内容选择和设计上要充分考虑多数学生的共同心理需要或存在的普遍问题；在教育形式上，可以借助班级、团队活动、学科教学渗透、心理辅导活动课等多种方式，让所有学生参与活动。

在实施心理健康教育过程中，要将面向全体和关注差异结合起来，一方面促进每个学生积极心理品质的发展，预防心理问题的发生；另一方面，对于少数需要帮助的学生要依据其特点采取个别辅导和咨询。

3、 指导性和主体性相结合原则

4、 尊重、理解和真诚相结合的原则

5、 发展、预防和矫正相结合的原则

6、 助人和自助相结合的原则

3、 青少年积极发展的特点

 能力。个体在社会、学业、认知、健康以及职业方面表现优良

 良好的社会关系。与他人或机构建立积极的联系

 良好的性格。遵守社会或文化规范、行为表现良好、有是非观念、诚实。  信心。拥有积极的自我价值感和积极的自我效能感。

 爱心、同情心。对他人有同情心，有移情能力 。

4、 积极青少年发展观的特点

 所有青少年都具有积极成长和发展的能力

 良好环境会激活青少年的积极发展

 当青少年参与到多重的、“滋养发展”的关系、背景和生态中时，会进一步

激发积极发展

 所有青少年都可以从良好的环境中获益。

 社区（含学校环境）是青少年积极发展的关键“承载系统”。

 青少年是自身发展的主导者和建设积极发展的关系、背景和生态系通的主要

因素。

5、 情绪与心理健康关系管理

6、 身体发育的早熟与晚熟对青少年心理发育的影响

早熟和晚熟对于初中生具有重要的影响。一般说来，早熟对于男孩利大于弊，早熟对于女孩弊大于利。

早熟的男孩由于身体较高，在体育运动中很容易成功，这使他们更易受欢迎并形成积极的自我概念。但早熟的男孩也存在潜在的风险，需要引起成人的关注。尽管早熟的男孩在以后的生活中更有责任心和合作性，但他们相对更加顺从，缺乏幽默感。

早熟的女孩比早熟的男孩通常面临更多不理的社会因素和心理因素。她们身体明显的变化会使得她们容易受到未发育同学长时间的嘲笑，从而导致早熟女孩加入年长同伴群体寻求同伴认同，而这会增加问题行为出现的概率。

晚熟的遭遇相对较差，瘦小的身体容易受到同伴的嘲笑，由于身体矮小的原因，他们可能不擅长运动，并且人们总是希望男孩长得又高又大，而这些会使晚熟的男孩自我概念下降，缺乏自信，晚熟的不利影响可能会一直持续到成年期。

晚熟的女孩所面临的情况相对积极。晚熟的女孩出现的情绪问题相对较少。由于社会期望女孩苗条，晚熟的女孩比起那些看起来壮的早熟的女孩更能适应社会的期望和要求，因此进入青春发育期后，他们对自己和身体的满意度会好于早熟的女孩。

7、 个体心理辅导的特点

8、 学校欺负行为的概念及其不良影响

学校欺负行为指学校内一个或多个学生对另外一个或多个学生实施身体的或心理上的攻击或伤害。欺负现象对于欺负实施者、受欺负者和学校环境都会造成伤害等不良影响。

9、 情绪ABC

情绪ABC理论是由美国心理学家艾利斯提出。该理论认为，激发事件A（Activating event）只是引发情绪和行为后果C（consequence）的间接原因，引起C的直接原因则是基于个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief）。即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对他不正确的认知和评价所产生的非理性信念（B）所

直接引起。

论述

学习动机的技法与培养

中学生自尊与自信心的培养

中学生网络依赖的干预

中学生心理健康教育的实施及解决对策 设计题

1、 自我发展

2、 情绪管理

3、 异性交往

4、 新生关系适应