喝茶分四季
喝茶四分季
国医中学认，为人春、夏、秋、们四季饮冬茶，要根茶叶据性能功的，随季效变节选化不同的择品为种，宜以益健康。于
春
宜花茶饮春：天地大春，回万物复，人体苏和大自一样，处于舒发之际然此时。宜茉莉、喝兰、玉兰、桂珠花玫瑰等、茶花因为这类茶香气浓烈，，香而不，浮爽而浊，不帮助散发冬可天郁积体内在的气，同寒时，郁浓的茶还香促能人体进气阳发生，人精令神奋，振而从效有消地春除困，高提事办率。 效
宜饮绿茶：夏夏骄天阳火，似暑溽蒸人大，汗漓淋，体人内液津耗大消。时此饮宜井龙、峰毛、螺碧、珠春、珍眉、大茶方绿等茶。因这为绿类绿茶叶绿，汤清爽鲜口，略带苦味寒，可清解热，暑火降燥去止渴，生，且津茶绿又滋味香，富含甘生素维氨、酸、矿基物等营养质分。成所以夏，季常绿饮，茶既有消暑解热之功，具有增添营养之效。 又
秋
宜饮茶：秋天青天气干，燥燥气“令”当，使常人口干燥舌此，时喝宜乌、铁观音、水仙、龙罗汉、铁大红等乌龙茶。袍这类茶汤金色黄，形肥外均匀，紧壮卷结，曲色绿泽，内润质郁，馥其爽味口回甘青。介于茶、红茶之间绿，不不热，寒常饮能肤、润肺益生津、、喉，有润除效体内热，恢复津液，于余金秋健保有大好。处
冬宜
饮茶红：冬气温天骤降，气寒逼，人体人生理机减退，阳气渐能弱对，能量营养要与求高，养较之生，贵道于寒御保暖，高抗提病力能此。宜时祁喝、红红滇、闽、湖红、红红川、粤等红红和普洱茶、堡六黑茶。红茶等茶干黑色，呈叶红红汤，含醇干温，可加奶厚糖，、芳香改不。茶红性味甘温含有丰，的富白蛋，可质补身体益善蓄阳气，生热暖，腹增，人体强寒对冷抗御的能力。此外冬，季们的食人欲强，增食油进食腻增品，多饮用红还可茶去腻、油开口、胃助养生，人体生活使活动好地顺更应自然环境的变。化
喝
茶与身体状况
饮茶虽对然身体许多有好，处也与但身自的体状况身切相关密当身，体现下出状列时饮茶态而反有健害。
康
. 神经衰1弱失或时眠由于茶叶中：咖的因啡对人体中的枢经神系，有统明显的着兴作奋用饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑，于处种过一度兴奋状而得态到休息不 。
2
. 胃溃患疡：时饭饭前后大饮量茶冲会胃液淡影响消，化大量饮。，胃酸分泌茶会大增量加影，响溃面的疡愈合，加病重情。溃病患疡者少应饮茶尤，其不大量能浓茶饮 。
3. 血贫时茶：鞣中酸使饮食中铁可素发生沉淀元不而易吸收。铁是造红制细的重胞要料原，机缺体铁会红细使胞生成阻受，生发铁缺贫
性血。期饮茶长多有者不同度的程铁，对体弱缺亏血失血及者影最响。大
4
. 缺或骨折钙：时因为叶茶中生的碱类物物会质制十抑二肠指钙质的吸对收同。还时促使能尿钙中排的，出使体钙质少人进多，出导致缺和钙质骨疏，使松折骨难康以。复
5.
患痛风病时 因：为水中茶的鞣酸会加重患的病情，因而者不宜茶饮，更宜不饮得泡久过的。
茶6. 患质骨松疏：时新最究发现研，嗜浓饮是茶造成骨质疏松的重要原因一之经常饮。茶浓导致会的缺钙，乏一方面因浓茶咖啡中会促因进中尿的钙排；出另一方面是啡咖因抑制可钙的吸肠，收致以钙吸的收完全。不
7
. 热高：时对热发病人多以给白开水矿泉、水淡或茶为好水，不但宜浓茶，饮茶碱有高提温的体作用，发使热加重茶，碱利尿的作还会用降解热低的功药效
8.。服 某用药物些时：内茶鞣酸常会成洋造黄地、铁剂中、成补药品有的效分发成沉淀生不易被吸收；服用胃蛋白或酶酶片时饮茶，多使会物药中蛋的白凝质，疗固难达效。
喝与误区 茶
1
. 泡的水茶热越越好：泡茶水温的很是有讲的究。泡井、龙碧螺春这的样绿茶，应该用8采0摄氏度水的泡，花茶冲该应用采90氏度摄水的冲泡铁，音和观大红这类功夫茶袍应，采用沸该冲泡，水越开好。越不的同叶茶有同的不法泡。龙泡应该先井放茶后放叶，水这样出泡茶的厚浓醇。碧螺甘很春细应，水，后放先，茶放茶很容易先把螺碧上春面的嫩烫熟芽失，了它去有的特香气清 。
2. 饭
后马喝上：茶很人喜多饭后立即饮茶欢，为可以认助消帮，其化恰实相反。因为恰叶茶里含面一有种鞣叫的酸质物与，食物中铁的进行学反化，应时间一长会人得上使缺性铁贫血症另外吃。涮羊时肉万别千茶喝因，为水茶羊是的肉星克。肉羊蛋白质丰富中而茶中，鞣酸，含茶吃喝羊肉会涮产生鞣酸蛋白诱便秘。发
. 3浓用醒茶：有酒认人，为后酒浓喝，茶有醒“酒”作用这，是一误解种因人。饮们后，酒中乙酒经过胃肠醇道入进血液在肝，脏中先化转为乙，再醛转化乙为酸然后分，成二氧解碳和化水肾排出体经外。而酒后饮茶浓，中咖茶因等可啡迅速发利尿挥用，作而从促尚进分解未乙酸的乙成醛（对有肾较刺大激用作物质的过）地进早入肾，脏使可脏肾受。 损
.4多喝新茶 新：是指茶摘下不足一个月的，这茶种茶、色形味上、，乘饮品起确来是一种享实受。因但叶存放时间太茶，多酚类、醇类短、类醛含较多量如果，时长间新茶饮可现腹痛出、腹胀等象现。同新时茶中还有活含性强较的鞣酸、啡咖等，过量饮新因会茶使经神系高度兴统，奋产生可
四肢力、无冷汗淋漓失和眠等“茶”现醉象。
喝
还要茶意注
①勿饮 茶烫冷及茶饮茶温。不宜超度过60℃低或10℃，于以2应℃55～0℃为宜。否对人则口腔的咽喉、、肠胃会生副产用作。②少饮茶浓浓。茶激刺过于性烈强，会使人体陈代新功谢能调失，甚会引至头起、恶痛、心眠、失烦躁等良症不。③状不宜空腹茶。空腹饮饮茶易刺激破坏胃壁和膜黏更，引起饥易饿感严，者重可致低导血糖状，态对身不体。④利不宜饮冲用泡数次过多的茶冲泡。次过数多容易出浸些有一害微量素元，不于利体健身。康⑤不宜用饮冲泡时间过久隔夜或茶这是由。茶汤中于茶多酚维、生、素白蛋等物质会氧质化变，性同时汤也会滋茶微生物，使生人致。 病
自
以来，古国人对中茶喝讲究，很饮茶生活在中时间、对浓、淡热、冷陈新及以同的不人何饮茶如都有不等同求要。人总结前不同时、不间情同下况茶饮作用是不一的样的如早茶使，人心情快愉午，提茶神，劳后饮茶累疲解劳；后茶酒利肠胃，可消食于酒解毒食；后水茶漱既口去腻烦，又坚齿可消虫所。以为，使饮利茶于体身健康提倡，茶时饮握掌“淡为清，宜适为佳量随，随饮泡饭后，饮，睡少不前”饮原的。尤其则瘦是人、老人、年后、酒时以及渴前饭饭后饮淡宜。茶
相
关链
接
中国十大茶名
洞庭碧春螺
螺碧条索春细纤卷，曲成状，螺嫩幼齐匀白，显露毫，泽色绿隐银翠。气芬芳香具有，鲜的嫩香，清滋鲜味醇甘回，色嫩汤鲜艳绿叶底。绿匀嫩齐亮明。于我古产著名风旅游胜景江地省苏州市苏吴的洞县山庭。
安铁溪音观
安溪铁观
音产原福于建安省县溪西坪阳尧，我国是乌龙茶的中极。品优质铁观茶音质高超独，风韵。具
武夷 红袍 大
产于福建省
武夷山，夷大武袍，是红国中茶中名奇的葩，有茶中“元状”之称其外。条形紧结，索色绿泽褐鲜，润泡冲后汤色橙黄亮，叶明片绿相红间具有，显明“绿叶红的镶边之美感。大红袍”品质最突之处出是它的气馥郁，香香而高持，滋久醇味厚饮，后齿留颊，香“韵”岩显明。
冻顶乌龙
冻顶龙乌以其品质优茶、异香味俱佳色特点而的声遐迩，成为蜚湾台的一茶大表代。成外茶形曲卷呈半形，条索球紧整结齐，叶尖曲卷虾呈球状，毫白露，色显泽墨绿油润，冲泡茶后叶自冲顶然壶，盖汤茶色水呈金黄且澄明清，澈清扑香，鼻气香中有桂花花香且带略糖焦色，滋味甘醇厚，茶浓入口生津并汤富活性有，后回味强且韵经耐久。 泡
云普洱南
茶南云普洱是云南的茶名，茶今古中外有负名，盛它西双以版地区纳仅有的
滇
青毛为原料，经再茶加工制成的。普洱而的茶品质良不仅表现在优它香的气、滋润，味滋醇，还厚于在它有贵的药可。效
西湖
井 龙
产于
浙江省州杭西市湖围的群山之中周西湖。井龙扁条是炒形绿茶的名茶。狮青峰龙井西湖龙井为中极的。极品中品的峰龙井的狮色绿泽微带金黄色或中糙米色成，“为宝光，”香更是味郁鲜醇。 馥
黄毛山峰
山毛峰是烘青绿黄茶中珍的，品以产于风特异的景徽安黄山而名。得泡冲六五次味香茶仍存，气特级山毛黄峰状形细嫩白毫，露，形显似雀舌”，“泽色嫩微绿油润，黄像芽似色汤色清。明澈，净叶肥底状黄绿，嫩鲜活有，有力的带金黄色鱼还，叶俗“茶称”。 笋
君山银
针于产湖南洞省湖庭的君中山上岛，属黄于类针茶茶。君山形银全针部用有没开的展嫩芽肥制头，外形芽头成壮实直挺茸毛，披，露色金黄光亮泽，为称“金玉”。镶香高纯，汤气色黄杏澈清亮，滋味明甜醇虽经久。，藏味其变。
齐不瓜云
齐云片瓜是半烘片干片绿状茶中名茶，的因产于徽安金寨其山而云名得瓜片原为六安特产，又。“六安称片瓜。六安瓜”宜用开片沏水泡沏茶，时雾蒸腾气，香四清溢冲泡；后叶茶如形莲，汤花色清晶亮，澈底绿叶明嫩，气亮味香清高爽滋味、醇回甘。六鲜安片还瓜十分耐泡冲其中，二道以香茶味最好，郁浓清。
香门红祁茶
产于安徽祁门
县为，工夫红茶中的品珍祁门红。以高香茶称著具，独有的清鲜持特的香味久被，国内茶师称为外糖香或砂苹果，并香藏有兰花香，清蕴而长，独树一帜，高国市场际称之为上“门祁”。 香