说话真是一门艺术
说话真是一门艺术,很多人都感到在生活中,对于外人说话时还算客气,而对于亲近的家人可能就不那么客气,或者就算说话的内容比较“客气”,却因为缺乏尊重的语气和态度,也容易让人翻脸。沟通不畅孩子也很难合作,夫妻关系也遇到挑战,自己的感受也很糟糕。而良好的沟通不仅让关系得到建立,尊严得到保全,也更容易取得他人的合作和支持,家庭氛围也会舒服很多!
所以,在上一次的家长教练堂的回家活动中,我们重点回顾了有效沟通时应该注意的语言信息(如当对方有情绪时描述对方内在感受的词句)和非语言信息(如积极聆听、眼神接触、适当的面部表情、语气、肢体动作、态度、回应的及时性和强度)等。我们通过现场演练也发现了其实“我们与孩子说话的方式所传递的信息多过话语本身。”
这一次“回家”我们继续学习有效的提问,避免说教,来做到有话好好说的。“好的问题就是好的接生婆,能更好的帮助新思想的诞生”。—苏格拉底
生活中我们却常常用无效提问来和孩子沟通,结果不管我们怎么说孩子就是不听。因为无效提问一般不容易回答,对方也无法给出答案,而提问者也不一定真的想听到对方回答,更多是在抱怨、指责和贴负面标签,如:
“你怎么到处乱画呢?”
“每周末我送你学这学那,花钱又花时间,你以为我容易啊?” “一天到晚都想玩手机、上网,看你以后怎么办?”
这些喋喋不休的问话方式,可想而知,是一些让场面失控的引发交战的话语,不仅不能解决问题,反而让情绪更加失控,关系更加紧张! 而有效提问却可以很好地引导和促进思考,让孩子更合作、自律,建立更好的亲子关系。在促导老师的引导下,现场每个家长都积极思考,针对生活中很多情景,想到了很多有效的提问方式。
比如当孩子有负面情绪时,可以问:
“这件事让你有什么感受?”(优先处理情绪)
“当时具体发生了什么?”(或你做了什么?怎么回应的?)
“你能想一个既…又…的办法吗?”(引导思考出更多解决方案)
一个妈妈分享,当使用了以上这些方式跟孩子对话时,带来了积极的转变:“以前我都是帮她想解决的办法,因为一直觉得她小想不出解决方案来,结果今天我改用了以上的问话方式,不得了!她居然真能想得出呢!COOL!”
另一个妈妈则说:“这种引导方式太有用了!孩子一定能想出解决方案的,有一种低估叫做:妈妈觉得你不行!我要自我检讨!”
当孩子觉得被了解,感受被认同而又被有效处理时,孩子就会有一个冷静的大脑,加上家长保持镇定,引导孩子思考,鼓励孩子行动,很多问题就会自然消失,而且孩子自己就能找到问题的解决之道。
和孩子沟通,不在乎我们说了多少,而在乎我们说对了多少!你能好好对孩子说话,他将来也会好好对你说话!你才是大人,示范给孩子看你真的比他成熟!