不抱怨的人生
不抱怨的人生是快乐
小梦是一名刚毕业的大学生,经过种种努力,终于找到了一份还算不错的工作， 工作稳定轻松，同事也非常和气。小梦非常庆幸自己有这样的好运气，每天工作非常认真，也很开心，同事们也很喜欢她。每每和朋友们谈起自己的工作，也是满脸的幸福满足。然而好景不长，不久大家发现那个勤快的小妹妹开始没有以前那么愉快了，每天满脸的不开心，遇到同学和朋友也是对工作的各种抱怨，比如领导不够重视自己了，同事总欺负她这个新来的，这工作虽然轻松，但没有发展前途，以后怎么办，还是准备跳槽吧等等。小梦在工作中表现越来越差，而自己也越来越不开心，每天都在后悔怎么找了这样的工作，而其他的同事和朋友也不是很喜欢和她聊天。
小梦的这种情况在职场和生活中非常常见，尤其职场小白很容易中招，因为在我们的生活中，我们总会遇到一些人，非常能破坏我们的心情，抱怨好像成了一种交流的方式，这些人一张嘴，就是自己的生活多么不如意，社会多么不公平，领导多么不识才，家人多么自私，孩子多么不听话等等。这个时候，我们的心情也变得低沉，自己生活中的不顺心，不如意也汹涌而来。而这种抱怨也会传染，小梦之所以变成这样，除了自己的心理有些变化外，还和她的同事中有这样的人有关系。而有一些爱抱怨的人，往往开始总是很关心别人，熟悉后总是各种抱怨，甚至对新来的人各种抱打不平，当你逐渐被传染，也开始各种不满的时候，你会发现，你已经形成了抱怨的这种习惯。
抱怨是我们生活中常见的一种情绪和行为。现在的生活压力越来越大,生活节奏越来越快,人际关系也非常复杂,很多人都处于一种紧张中，焦虑，恐惧，比较，没有安全感，不自信等等因素都成为抱怨的温床。而一旦抱怨成为一种习惯，一种行为方式，它将会开始破坏我们的生活，工作和我们的人际关系。抱怨就像一个笼子，一旦置身其中，眼光和思路就会局限在一个很小的范围内，有能量也很难发挥出来，总是在一个小圈圈里打转，其中也充满了拒绝，嫉妒，不满，不甘，和无能为力等种种负面的情绪。
在历史上，都有很多抱怨带来不良结果的例子，《圣经》中就曾记录了以色列人因为抱怨，而被上帝惩罚的故事。可见抱怨由来已久，带来的危害也是非常大的。既然抱怨有如此大的影响，那它是怎样产生的呢？不可否认，产生抱怨的情绪，确实和现实生活有一定的关系，现实中的一些挫折，不如意，以及痛苦的经历。但更主要的是心理的一些因素，这些因素可能最核心的还是和自我认知有关。我们知道，我们的人生都会多多少少经历了一些不如意的事情，甚至是痛苦的事情，而有的人还是能坚强的，甚至充满快乐和感恩的面对，继续生活，而有的人却陷入到抱怨当中。
如果我们自省一下自己的抱怨，或者观察一下抱怨的人，我们会发现，爱抱怨的人都有一颗不够强大的内心，一个喜欢逃避的内心。正如同克莱姆森大学的罗宾.柯瓦斯基博士曾经说的：”人们也许会把抱怨作为一种自我妨碍的策略，就是为了挽回面子。
例如，学生在考试前一晚，抱怨生病，一旦考不好，就有了借口”。 所以抱怨常常是我们面对挫折和失败时的借口，也常是一种逃落责罚的手段，比如工作中的抱怨，往往可以将人的注意力转移到客观的种种不顺利，而避开了自己的懒惰或者工作的糟糕表现，同时也避免了对自己的负面评价，也是逃避了自己的责任。
有的时候，抱怨也是一种工具，可以借来影响别人，借以消磨对手的动力。象小梦的同事，后来通过了解，那位同事虽然是老员工，但学历较低，能力一般，每年的新人让她很有危机感，所以她常常会在年轻人面前抱怨工作，抱怨单位，当时和小梦一起入职的新员工，都多少受到了影响，有的员工都萌生了跳槽的念头。
除此之外，有的抱怨是希望得到回应和关注，我们常见的就是家人的抱怨，父母常常抱怨自己儿女不关心自己，不照顾自己等等，实际上，他们只是希望能多获得一些儿女的关注。
我们说抱怨也是有很强的传染力，一旦有人开始抱怨，就会开始影响周围人的情绪和行为，那负面的情绪不断向四面传播，有的人也会被感染开始抱怨，从而也失去解决问题的动力和信心。小梦也是这样无意识的被传染，逐渐形成了抱怨的行为模式，工作中她不再关注，自己能做什么，怎样能做好，自己承担的责任，而是各种不如意，问题得不到解决，工作能力也逐渐下降。
美国著名心理学家威尔.鲍温曾经发起了一项“不抱怨”的活动，他请每一位参与者都戴上一个特制的紫色手环，只要一察觉自己开始抱怨，就将手环换在另外一只手上，以此类推，直到这个手环一直持续在一只手21天为止。后来他将50件真人真事记录下来，写成一本书《不抱怨的人生，才有无限的可能》。书里的每一个人，来自不同国家，有着不同的文化背景和经历，但他们都有一个共同点，那就是他们都非常的快乐，尽管其中的大多数人都有过非常痛苦的经历， 但他们都选择了快乐而不是抱怨，每个人都总结出使自己快乐的想法，做法，他们的事迹，他们的智慧和选择鼓励了很多的人。
可能让我们快乐的理由有很多，但很关键的一个就是远离抱怨，因为抱怨和快乐是无法共存的， 远离抱怨，才能勇敢的承担自己的责任，才不会去比较，不会总是关注事情的负面影响，才可能有感恩的心，才能真正的快乐起来。