"毽舞飞扬"踢毽子社团基本情况登记表

中小学学生社团基本情况登记表

学校： 填表时间： 年 月 日

行练习，根据实际情况可适当提高抛接的难度。

3.原地踢固定毽子的练习

通常情况下可以有两种方式：一种是用细绳将毽子按一定的高度

固定在物体上，进行原地练习，还有一种是自己用手，提着毽子进行

练习。随着毽子的节奏进行反复练习，寻找肌肉的动作节奏。

4.两人一组进行一抛一踢的动作练习

一抛一踢的练习方式有好多种，依据学生的掌握情况进行合理安

排，从抛踢定点毽子开始，随着水平的提高可向多点抛踢转变，然后

再向移动中一抛一踢练习过渡。

5.达标练习

健全合理的达标考核机制，在每一节课上都要落实达标要求，推

进学生对踢毽子的技术的快速掌握。制定适宜的评分标准对学生的学

习热情有很大的帮助。每次课、每次练习都要进行达标练习的要求，

用明确的目标去引导和激发学生去进行练习，并在练习中不断思考学

习的效率和学习的技巧。

6.分组比赛

通过不同性质的教学比赛，（小组之间、小组内部等）提高学生

的学习热情。（1）根据水平情况进行有效分组小组,在内进行比赛。

（同质分组下的比赛）（2）进行异质分组。进行小组间的总数比赛，在比赛中体现集体协作共同提高的目的。

三、学生具备一定水平后进行的组织教学探索

在学生具备了一定的踢毽子的技巧之后，可以通过不断变化的教

学组织形式，来提高学生的学习热情，并在实战中掌握更多的技巧。

1.不同形式的踢准练习

通过教学实践发现，毽子踢准练习的形式多样，很有意思。

2.几种集体的踢传练习

（1）两人一组进行原地对踢练习

教学中让学生选择合作对象，两人一组，进行对踢练习。在练习

中要根据学生的掌握情况，不断地提出新的要求，例如，每次在一个

人能踢的次数，每次每人要运用哪些不同的踢法进行传踢，还可以限

制两人之间的距离。

（2）两组人行进间的传踢练习

练习的基本要求同上，只是学生要在行进中完成踢毽子和传毽子

的动作。

（3）直线对角踢传练习

学生站成两排或站成两个圆圈，要求相互错位站立，队员按照一

个方向进行传踢练习，在传踢的过程中可对练习的难度进行合适的调

整，以便不断的刺激学生的学习热情，保证教学的高效率。

（4）三角踢传跑位集体记数练习

要求学生按一定的方向和要求进行传踢和跑位，在不断地移动变

化中增加难度，提高学习的效果，在练习中可以根据学生的身体素质

和技术情况对人数和踢毽子的方式进行要求。

（5）五人对角踢传练习

这是一个非常有意思的练习组织形式，要求五个人精力集中相互

配合才能完成好练习。这个练习的难度可以根据学生的水平进行调整，可从使用毽子的数量上进行调整，也可从五名队员的位置移动上来进

行要求，还可以对队员踢毽子的方式进行规定。在提高练习难度的同

时，激发学生的学习兴趣，强化学习的效果。通过教学中的实践证明，这种组织形式，教学效果非常的好。

（6）两小组对面站立踢传集体计数练习

这是一个强化身体素质的练习方式，在练习中，适当地进行人数

调整和不同的技术和踢毽子的次数要求，或者在规定时间内完成一定

数量的练习，学生一直在跑动中去完成动作，所以这是一个训练学生

耐力的好的方式。

（7）绕圈踢传练习

让5～10名学生围成圆圈站立，要求一个同学站到圆圈的中间，

每次的传踢都要经过中间的学生来完成，谁传踢失败谁就去替换中间

的学生。在练习中也有很多的难度要求，例如，A.只能按照一个方向

进行传踢；B.中间的学生用什么样的方式传踢，那圈上的学生只能模

仿该动作进行传踢。

3.毽子踢远练习

让学生用脚背弹踢的方式将毽子向远处的有效区域内踢，依据毽

子飞行的远近来决定成绩的一种练习方式，在教学中可用摆设擂台的

方式，进行攻擂和守擂比赛，看谁踢得远。通过激发学生的求胜欲望，以达到提高学生的学习兴趣，强化学生学习效率，让学生积极参与练

社团章程应具备以下内容：名称、宗旨与目的、社团负责人职责及选举办法、社团的活动方式、社团成员的权利与义务、社团章程的修改程序及其他必要事项。

附件一

毽舞飞扬社团章程

第一章 总则

第一条：名称

团体名称“毽舞飞扬”

第二条：性质

本社是学生踢毽子体育运动爱好者按自愿原则建立起来的全面性、非盈利性、开放性的学生体育组织。

第三条：宗旨

本社团以深化素质教育，推动校园踢毽子文化的建设，提高学生身体素质为宗旨。团结全校踢毽子爱好者，利用课余时间通过广泛地开展踢毽子活动丰富学生的业余文化生活，缓解学习压力，在开展课外体育活动，促进踢毽子文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。

第二章 活动范围

第四条：本会的活动范围

1、宣传贯彻《中华人民共和国体育法》、《全民健身计划纲要》，落实素质教育，发动和组织广大学生积极参加踢毽子活动，促进我校踢毽子运动的广泛开展。

2、参与我校踢毽子训练、竞赛等工作，组织参观学习，技术交流和技术培训，不断提高踢毽子爱好者的技术水平。

3、积极组队参加县里的各项踢毽子赛事，开展校内外技术交流活动，达到相互促进，共同提高，增进友谊的目的。

4、负责培训学生踢毽子方面的基本知识和基本技能，培养学生的集体主义观念和团结协作精神。

5、不断吸收我校踢毽子爱好的学生参加本会，壮大本会的队伍。

第三章 会员

第五条：申请加入本会的学生必须具备以下条件：

1、有加入本会的意愿。

2、遵守本会章程，执行本会决议，积极承担本会分配的工作和任务。

3、申请入会的学生必须具有一定的踢毽子基础。

4、品行端正,吃苦耐劳的身体和心理都健康的本校在校学生。

5、会员要养成良好的集体主义作风，杜绝一切不良的个人主义行为,积极参加活动,严格遵守活动时间，不得缺席。

第六条：本社团会员享有下列权力：

1、有参加本会组织的各项竞赛、表演等活动的权力。

2、有对本会提出批评和建议的权力。

3、有获得本会优先服务的权力。

4、入会自愿，退会自由。

第七条：本社团会员履行下列义务：

1、遵守本社章程，执行本社决议。

2、维护本社合法权益。

3、完成本社交办的工作。

4、向本社反映情况，提供有关信息。

第八条：社团活动

1

、踢毽子社团应本着宗旨，积极开展各项有意义的活动，多做实事，少走

2、社团活动原则上限于校内，以丰富校园课余文化的活动为主。 3

4、除因社团参加学校指定的大型活动和校外重大比赛并经学校批准外，社团成员活动时间在与教学计划安排的课程发生冲突时，应服从教学计划安排，

上

5

、社团安排的大型活动，无论校内外，必须提前一周将内容、地点及具体

6

、凡以学校任何名义与校外进行联系或者外出活动的，都应提前向学校报

7

、未经学校批准的，社团成员在校外活动而造成人身及财产损失，所造成

8、未经批准，社团成员一律不许以任何方式为校外任何经营性单位进行宣传和介绍，凡违反者将追究组织者的责任。

9、社团活动内容应与自己社团性质相适应，不应超越自己性质规定的范围。

第四章 活动场所及训练时间

学校田径场是社团日常训练和学习的场所

每周星期五下午放学前一小时是社团训练时间，节假日如有训练比赛任务另行通知 。

附件二

毽舞飞扬社团组织机构

指导教师：

社 长：

副 社 长：

（协助社长工作，抓好日常训练）

成 员：

附件三

毽舞飞扬社团训练计划

指导教师：

年 月

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。为迎接全县中小学生踢毽子比赛，使队员在比赛中赛出水平比出风格，争取在比赛中获得好成绩，特制订计划如下：

一、训练日期：2014年9月——2015年1月，18周。

二、训练任务：

培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以基础训练为重点，同时抓技术训练和身体素质训练及在实战中的训练，树立新的队伍形象，争取获得优异的成绩。

三、训练原则：

1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4.有目的、有针对性地提高运动员的技术能力。（身体、思想、心理和智力等方面能力）

5.训练次数为每周两次，分别是每周的星期五的下午第一二节课

6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

四、指导思想：

为了贯彻落实省委省政府《关于进一步加强和改进新时期体育工作的意

见》精神，努力实现县委、县政府提出的建设体育强县的目标，结合我校的实际情况，开展踢毽子体育兴趣小组。在这契机上我们将面向全体学生，开展经常性的体育工作，增强学生体质，为国家发现、培养、输送体育优秀人才，为发展体育事业做贡献。

五、训练内容：

在学生具备了一定的踢毽子的技巧之后，可以通过不断变化的教学组织

形式，来提高学生的学习热情，并在实战中掌握更多的技巧。

1.不同形式的踢准练习

通过教学实践发现，毽子踢准练习的形式多样，很有意思。

2.几种集体的踢传练习

（1）两人一组进行原地对踢练习

教学中让学生选择合作对象，两人一组，进行对踢练习。在练习中要根据学生的掌握情况，不断地提出新的要求，例如，每次在一个人能踢的次数，每次每人要运用哪些不同的踢法进行传踢，还可以限制两人之间的距离。

（2）两组人行进间的传踢练习

练习的基本要求同上，只是学生要在行进中完成踢毽子和传毽子的动作。

（3）直线对角踢传练习

学生站成两排或站成两个圆圈，要求相互错位站立，队员按照一个方向进行传踢练习，在传踢的过程中可对练习的难度进行合适的调整，以便不断的刺激学生的学习热情，保证教学的高效率。

（4）三角踢传跑位集体记数练习

要求学生按一定的方向和要求进行传踢和跑位，在不断地移动变化中增加难度，提高学习的效果，在练习中可以根据学生的身体素质和技术情况对人数和踢毽子的方式进行要求。

（5）五人对角踢传练习

这是一个非常有意思的练习组织形式，要求五个人精力集中相互配合才能完成好练习。这个练习的难度可以根据学生的水平进行调整，可从使用毽子的数量上进行调整，也可从五名队员的位置移动上来进行要求，还可以对队员踢毽子的方式进行规定。在提高练习难度的同时，激发学生的学习兴趣，强化学习的效果。通过教学中的实践证明，这种组织形式，教学效果非常的好。

（6）两小组对面站立踢传集体计数练习

这是一个强化身体素质的练习方式，在练习中，适当地进行人数调整和不同的技术和踢毽子的次数要求，或者在规定时间内完成一定数量的练习，学生一直在跑动中去完成动作，所以这是一个训练学生耐力的好的方式。

（7）绕圈踢传练习

让5～10名学生围成圆圈站立，要求一个同学站到圆圈的中间，每次的传踢都要经过中间的学生来完成，谁传踢失败谁就去替换中间的学生。在练习中也有很多的难度要求，例如，A.只能按照一个方向进行传踢；B.中间的学生用什么样的方式传踢，那圈上的学生只能模仿该动作进行传踢。

六、训练计划：

第一周：学生报名，宣布纪律。

第二周：介绍教学中常学的几种踢法，学生模仿

第三周：身体素质练习，柔韧性、平衡性、腿部力量

第四周：熟悉毽子的特性

第五周： 单脚脚内侧踢

第六周： 双脚脚内侧盘踢

第七周： 单脚外侧拐踢

第八周： 双脚-内侧-外侧踢

第九周：单脚脚背踢

第十周：单、双脚脚背踢

第十一周：原地固定踢毽子练习

第十二周：两人一组进行一抛一踢动作练习

第十三周： 达标练习

第十四周：两人一组原地对踢练习

第十五周： 绕圈踢传练习

第十六周：小组自创花样练习

第十七周：考核：数量考核（一分钟计时） 第十八周：考核：花样考核