脾胃虚寒 后天失养 伤及肾阳 记录一下调养之路 体质相似的互相支持一下-
LZ 85后，男，175身高，体重55kg。上大学的时候也就这么重，所有身边的人都说，“你这么瘦，要多吃一点”。现在想起来，那个时候吃得也挺多的，可就是吃不胖。不过当时吃得香，睡得着，精力也还不错，所以也没怎么在意。
其实现在想起来，当时的身体已经有一些虚弱的前兆的，比如一个人的时候总是有点少气无力。不过LZ的心力全是很强，一旦要是有什么事情去做，比如应付考试呀，课程project呀，追个女生什么的，三天两头熬个夜也没什么问题，第二天体育课照样跑3000米……
大三的时候因为要做一个课程项目，连续一个月都是早上6点睡觉，11点起床吃早中饭，晚上6点再吃一顿。当时在冬天的北京还穿着凉鞋。这样的日子以后，就开始习惯性的腹泻，平均两天一次吧，不过精力一样很好，腹泻就这样陪伴我七八年，直到现在 :'(。
其实这样的例子还有好多好多，比如当时LZ的女朋友在美国，三天两头熬夜打电话呀。LZ很喜欢运动，经常穿着单裤在冬天的北京操场上跑步啥的……当时还觉得是对身体好呢。
后来大学完了LZ就开始念博士(PhD)。PhD的压力可比本科大多了，楼主做数学方向的，每天冥思苦想，也很难会在证明上有一点进展。其实LZ的PhD也还算顺利，不过就像很多事业一样，这是一个马拉松长跑，拼的是耐力和时间。一向靠打个鸡血熬两三个晚上就结束战斗的LZ很不适应，很快就有些焦虑，进而失眠。失眠陪伴了LZ几乎整个PhD，在最严重的两三年，大概每隔一天，就有一晚上彻夜睡不着，看着太阳升起……失眠也让LZ的腹泻更加严重。不过LZ的心力还是很强，当时还每天想着做研究发论文，居然一直这么撑下来了。PhD的最后两年每天头晕气短，LZ一直以为是“锻炼不够”，还拼命的跑步，真是作死……
这样的日子直到PhD的最后一年，压倒骆驼的最后一根稻草就是无尽的坐飞机。LZ整个PhD期间到处开会，最后一年更是忙，几乎每两周就有一周在外地旅馆中度过，有时还要倒时差。这样旅行了半年，最后在12月的北京，挂了 :(。
记得当时飞机刚到北京，第一天还扛着时差和朋友逛了一天（还穿着单裤），当天晚上觉得很累，睡得很沉。第二天早上起床，就觉得一阵耳鸣，天旋地转。坐起来以后打开电脑，可是一看屏幕就是一阵恶心，从此走路也是上气不接下气，说话两分钟都会觉得两颊发热，好像要晕过去一样。当时的身体完全混乱，LZ以为只是一般病了，轻伤不下火线，还坚持着按照计划去某大学做了学术报告。可是一两周也不见好，这才觉得应该休养一下，谁曾想到，这一休养，就是快2年，而且前路漫漫，也不知道什么时候才能再度活蹦乱跳。
LZ自己作死的经历大概就是这样，这一两年休养的过程中，LZ看了无数西医，各科医生加起来至少10个吧，肠镜做了一次，胃镜2次，还做了各种CT, MRI，都没有问题。最后LZ的家庭医生疯了，说“你怎么全身都难受的要死呀，我看你是抑郁症吧”，就这样，LZ又看了三四个精神医生和心理医生……
LZ最虚弱的时候心理自然是抑郁的，不过只要稍稍有一点点力气，LZ就开始幻想着要做这个做那个（显然是心有余力不足），所以认定应该不是抑郁症，而是身体不好导致的心情压抑。
同时LZ也看了一些中医，还自学了一些中医课程，比如郝万山老师的伤寒论，王雪华老师的金匮要略，邓中甲老师的方剂学等等。LZ意识到自己是长期的脾虚（思虑伤脾，作息不规律也伤脾），最后拖累了肾阳，到了现在脾肾阳虚的地步。吃一点就腹胀，便溏，说话都没有力气（中医里所谓神疲乏力），一动脑就浑身发冷。
先写这么多吧，下次来写LZ这一年多的调养，以后慢慢记录每天的变化吧。