眼睛美容与保健

眼睛的美容与保健

摘要：眼睛的美容与保健分为三个部分，即眼睛与眼病，眼睛的保健，眼睛的美容。其中眼睛与眼病分为婴幼儿眼睛的眼病，学龄儿童及中小学生眼睛的眼病，中老年人眼睛的眼病；眼睛的保健包括暂时性眼睛护理和眼睛的保健及预防；眼睛的美容分为手术美容，化妆美容，激光美容。

关键词:眼睛美容与保健 近视 晶状体 视觉

引言

你是否想拥有健康而明亮的大眼睛，你是否正被眼睛疲劳、近视、干眼症等问题所困扰？激光治疗近视是否可靠？如何在日常生活和学习中保护自己的爱眼？将会在这里找到答案。眼睛是每个人心灵的窗户，在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用。没有了眼睛，我们的世界将一片黑暗；没有了眼睛，我们的生活将不再精彩；没有了眼睛，我们的面容将失去一道风景。通过眼睛可以透射出一个人的内心世界，一双清澈迷人的眼睛可以带给我们清新眼光的感觉。所以了解一下我们的眼睛也是必要并且有用的，保护好我们的眼睛才能清晰的看清这个美丽的世界，美容我们的眼睛会使我们更加的美丽自信。

正文

眼睛与眼病

眼睛不仅具有重要的生理功能，还有心灵之窗的美誉。眼睛很娇弱，外伤、炎症、不良习惯均可给眼睛带来不可逆转的伤害，小到流泪、红肿、有异物感等不适，大到视力受损，甚至失明。一双明亮、健康的眼睛需要终生的养护，无病时保持正确的用眼习惯，有病后积极治疗。

0岁～6岁是儿童视力发育的关键时期，儿童时期的眼病对儿童视力发育危害极大。由于幼儿不能准确地表达自己的感觉，因此许多眼病要靠家长细心观察，如果发现以下情况，你的孩子就可能有眼病，应当及时到医院检查。

◎不能注视眼前物体或不会追随灯光转动眼球，提示小儿双眼视力极差，甚至黑蒙。当遮盖一眼时小儿无反应，而遮盖另一眼时可引起小儿烦躁、哭闹，说明有单眼视力障碍或弱视。

◎平时喜欢眯眼视物、歪头看电视，看书看电视距离近，则可能视力不好，有屈光不正（远视眼、近视眼、散光眼等）。

◎两眼相互位置不正常，眼球不自主晃动，医学上称为眼球震颤。

◎畏光。儿童经常眯着眼睛看东西，或有频繁的眨眼症状，先天性青光眼、内翻倒睫、角膜炎症及损伤等多种眼病都会怕光刺激。

◎流泪、眼屎多。大眼角或眼睑有分泌物，不停地流泪，可能有结膜炎、内翻倒睫、先天性鼻泪管闭塞等疾病。

◎红眼。白眼球发红症状，可能是结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎等。 ◎白瞳症，即原应为黑色的瞳孔区显现白色、黄白色反光，俗称“猫眼”，可能为视网膜母细胞瘤、未成熟儿视网膜病变、先天性白内障等眼病。

◎睑裂和眼球大小异常，如上睑下垂、小角膜、小眼球、虹膜缺损、先天性青光眼

青少年人群中主要眼病以近视为主，主要是由于平时阅读习惯差，经常熬夜，使用电脑过度造成眼睛视疲劳，眼睛压力过大

◎雪盲是人眼的视网膜受到强光刺激后而临时失明的一种疾病。雪地对日光的反射率极高，可达到将近95%，直视雪地正如同直视阳光，由于这种症状常在登高山、雪地和极地探险者上发生，因此称作雪盲症

◎近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。

◎视疲劳这种情况常见于近距离工作时间较长者，例如学生、编辑、作家等。眼痛通常为酸痛、睁不开眼，易流泪，休息后常好转。

◎假性近视是青少年学生中常见的现象，由于他们调节力很强，不注意用眼卫生，过度地调节，引起睫状肌持续性收缩，使眼的屈光力增强，看远处目标不清楚，视力下降，形成近视状态，称此为假性近视。因近视眼表现远视力下降，近视力正常，戴近视眼镜可以提高视力，因假性近视是调节过度，不应配镜，所以应早期检查、防治。

中老年人大多以青光眼，白内障，老花眼为主。

◎青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。青光眼是造成失明的第二大原因。通常，40岁以上的人比较容易患青光眼，而且女性患者又较男性患者常见。青光眼的特征是眼球内部的眼压增加，且眼球表面硬化。此病的症状包括眼睛痛或不舒服(主要发生于早晨)、视线模糊、光源四周有光环、瞳孔无法于黑暗中适度调节放大、徐光(周边视力)的消失等。

◎老花眼医学上又称老视,多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难，这种现象称为老视。本病是指40岁以上，视远尚清，视近模糊的眼病，相当于西医学的老视，是人体衰老变化的一种表现，由于年龄增加而导致晶珠调节力减弱而发生的近视力下降。老视的程度与年龄的大小有一定的规律，但远视眼患者，老花眼出现要比正常眼为早，而近视眼患者出现此症要比正视眼晚些，或终身不用老花镜。

◎晶状体混浊称为白内障。老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤，使其渗透性增加，丧失屏障作用，或导致晶状体代谢紊乱，使晶状体蛋白发生变性，形成混浊。

眼睛的保健

老在电脑前坐着，时间长了很容易觉得眼睛干涩、有异物感、看不清东西，甚至流眼泪和胀痛。这在医学上叫做负荷性视疲劳综合征。即使出现了这种情况，也有很多人因为工作需要不能休息，这时可以采用以下方法，快速消除眼睛的疲劳

感。

眼珠转动法:头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。长时间目不转睛看东西，对眼睛的危害极大，神经高度紧张会使眼睛发胀、视神经功能减退。经常性地让眼珠转几下，可以达到放松效果。

眨眼法:头向后仰并不停地眨眼，使血液畅通，每次眨2-3下即可。人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2-3次。这就使眼表面的泪液蒸发过多，得不到及时补充，时间长了会引发眼球表面的炎症。眨眼睛可以对眼球起到润滑和保护作用。

按摩法:全身放松，闭眼，均匀地吸气吐气，以中指按压两眼间鼻梁根部凹陷处的睛明穴，沿眼眶边缘顺时针和逆时针按摩各8次，然后睁眼顺时针和逆时针眼球转动各15次。 冷热敷交替法:用一条毛巾浸50℃左右温热水，敷眼部5分钟左右，增加眼部血液循环;再用另一条毛巾浸加了冰块的冷水，放在眼睛上敷5分钟，交替进行。

除了这些暂时性解除疲劳的方法外，注意休息、经常参加体育活动也是有效消除视疲劳的好方法。尤其是乒乓球或羽毛球等可以锻炼目力和眼追随能力的运动，能放松眼睛的睫状肌，促进眼球运动肌群的协调性。操作电脑的人如何爱眼随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，就很容易视觉疲劳，甚至诱发其它一些眼病，如青光眼等。因此，经常操作电脑的人应注意眼保健。 经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢？一般认为要注意以下几点:

（1）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。

（3）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。

（4）菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的菊杞茶，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。

（5）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

（6）如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或有异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。常看绿色对视力保健有益吗？绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使调节放松，使眼睫状肌休息，减轻眼疲劳。常看绿色对视力保健有益。广袤的田野，一望无际的绿油油的森林和庄稼、清新宜人的空气不但能使人心情愉快，胸怀开阔，也能让人极目楚天舒

眼睛的美容

一 眼部化妆美容

化妆美容就是通过运用丰富的化妆用品和工具，采用合乎规则的步骤和技巧，对颜面五官及其他部位进行预想的渲染描画和整理，以增强立体印象，调整形色，创造情调气氛，表现神采，从而达到美容的目的。化妆的重点是颜面，颜面上最能引人注意的是一双眼睛。人们常常依其形态、大小、位置、色泽及与眉毛、鼻子之间的相互配合，通过勾勒眼形，表现眼周的立体感，通过用色晕染突出眼睛的青春魅力。所以眼睛的化妆如同画龙点睛，清澈灵动的双眼，最能展示一个人充满生命的活力。更能使女性独有的天然丽质，充满风韵，成为生活和艺术中别具一格的审美对象。

1. 眼部化妆原则

(1)要达到美的目的，应当按照中国女性的眼睛特点，创造出自然而柔美的眼形。中国女性，面部较扁平，眼睛稍外突。因此一定要强调化妆部位，以表现立体感。

(2)同时要配合自己的肤色造色渲染眼影。

◎肤色嫩白，红润的，可以采用蓝色和绿色的眼影色；

◎肤色晦暗的宜用粉红、橙色；

◎一般肤色的可选橙色、灰色、绛红等色。

(3)强调整体效果，不论是晕染眼影，还是画眼线，都要服从统一要求，互相配合，左右均衡，风格情调一致。也不论是淡妆还是艳妆，是强调还是抑制，要有统一安排，不能各行其是。什么都想强调，结果反而不美。为了整体美容，还需要对某些部位作形色调整。

(4)因人因时因地而异，化妆要力求反映出自己特殊的气质来，掌握一定的技巧后，应立足于自己脸型和眼睛的特点，根据不同时间、不同场合，针对各种需要，为自己创造出既合适又艳丽的眼妆

(5)化妆手法要轻巧自然，不留痕迹，应以自然柔和为要旨，要做到轻施轻匀，既有形色渲染，又留自然气派，特别是眼影的晕染尤要注意。

2.眼部化妆的类型

眼部化妆的项目主要有两个方面：一是色的晕染，主要是晕染上、下眼皮、眼周和眼尾等处。眼影根据色调可分为明、中、暗三种类型，分别称为眼明色，眼影色和眼显色。二是线的描画或称画眼线，其步骤先画上眼皮的眼线，再画下眼皮的眼线，并利用视觉上的线条错觉，对各种特殊的眼型作美化处理。

涂抹时应将暗色眼影涂在眼睛凹陷处，亮色眼影涂在眉梢、眉峰处提高脸部亮度，这样容易使眼睛显得有立体感

上勾眼线成功五定律：

(1)、上下眼尾交接处三角区，一定要画满并连接。

(2)、眼线长度要配合眼长与眉尾长度。

(3)、一定要画内眼线。

(4)、眼头眼线线条比眼尾细。

(5)、下眼线只画1/3。

3. 眼部化妆常用的化妆品介绍

(1)眼影化妆品：有粉质眼影块和眼影膏等剂型。粉质眼粉块目前较为流行。一般把5～10种浓淡不同色调的品种配套包装于一个塑料盒内，主要含有滑石粉、硬脂酸锌、高岭土、碳酸钙、无机原料、珠光原料(氢氧化铋)、防腐剂、胶合剂等。

(2)眼影膏的外观和包装与唇膏相似，主要含有18号白油、白凡士林、卡拿巴

蜡、地蜡(75℃)、白蜡(60℃)、无机颜料和二氧化钛等。

(3)睫毛化妆品：有固体块状、乳化膏状和抗水性睫毛膏等。睫毛膏的颜色应以黑色及棕色两种为主，可以用来修整卷曲睫毛，也可以促进睫毛增长

(4)眼部专用面霜：人类面部皮肤最敏感的部分，莫过于眼睛的四周的皮肤。眼睛四周很容易出现皱纹，因此脸上这些部位，更需要营养和滋润，眼霜就是为此生产的化妆品。

(5)眼部化妆膜剂：是专门用来清除眼部化妆品的。这类油脂清洁霜，不仅能洗除眼影，对附着力较强的染眉剂或眉笔迹也能轻易擦除，同时不伤害眼睛四周敏感的皮肤

二 眼部美容手术

1 重睑成形术是一种流行的美容手术。将单眼皮做成双眼皮，可使人的眼型增加迷人的魅力。人类的上眼睑变化较大。在相当大的程度上决定眼部外形的整个特点。

2 切提眉术 由于年龄的增长渐渐眉毛下垂成八字眉，或纹眉术后导致的眉形欠佳，蓝眉坏眉等，使得面部五官不和谐及生动。既往应用激光或治疗仪洗眉，既不能彻底改善，又可能留下增生性的瘢痕。现采用手术治疗改善眉形，可起到意想不到的美容效果。通过切除眉上或眉下部位的皮肤（可含部分眉毛），可上提眉毛或上睑皮肤，调整眉毛位置或眉形，达到纠正轻度内双、三角眼、改善上睑皮肤松垂以及去除上眼皱纹、部分鱼尾纹的目的。

3眼袋发生的年龄不尽相同，与每个人的生活环境、习惯、营养、休息、职业、遗传等多种因素有关。 眼袋一旦形成，唯一的解决办法就是手术治疗。到目前为止，尚没有一种有效的非手术方法来消除眼袋，所做的一些辅助治疗如皮肤保养，面部按摩等方法只能是减缓眼袋的加重，而对消除眼袋几乎没有什么效果。通过手术，眼睑平整，无皱纹而且皮肤切口一般也不会有手术痕迹，少数病人早期会有切口发红，轻度瘢痕增生，一般1-3个月左右即可消失。

眼睛美容要根据顾客自体条件，运用高端的科技设备、结合医师精湛专业的技能和审美意识辅以压双、加长眼尾、祛除眼袋、眼纹等一系列手术项目，从整体面部美观的角度出发，为你从根本上塑造一双秋水盈盈充满神韵的美眼，彻底改善眼部缺陷。让你的面部整个的生动起来。相信拥有美目的你无论何时都能自信成为众人瞩目的焦点。

参考文献

[1]赵广健, 肖国士.眼睛保健与美容.人民卫生出版社； 第1版,2004

[2]张朝凯.眼睛保健圣经.天津社会科学院出版社； 第1版，2009

[3] ．网上字典大全 ；2014

[4]徐乃江，杨丽.眼整形美容手术.上海科技教育出版社；第1版，2007