六年级心理与健康教案

心理与健康教案

（六年级）

教师：张 丹

第一课 大哥哥大姐姐的形象

辅导目的：帮助学生进行角色定位，认识到作为高年级学生应该具有的形象。

辅导过程：

1 、自励口号（穿插本学期课程上课设想：设班长（就职演说），多表演，如何打分，要求，愿望：心理课与课本一样变得更加五彩缤纷） 2 、导入：

欢迎回校学习，当低年级同学稚气地叫你：大哥哥大姐姐时，当校长说：高年级的同学们时，你的心情是自私样的？高兴，自豪，还是向往？晨会时的欢迎一年级小同学的形式，说说自己的心情及感受。 3 、回忆：四年前的你。长相、身高、体重、鞋码，及入学时的小故事。

4 、说一说，填一填：

进入五年级，父母的期望：

老师的期望：

他们为什么对我们有这样的期望，原来我们已经长大，我能做到这些事，也能做好这些事了。

5 、即兴表演： 3 个小片断（分别选 3 人）

说一说：哪个是符合“大哥哥大姐姐形象”的？为什么？如果不符，应该怎么做？

6 、讨论：

你认为的“大哥哥大姐姐”形象是怎样的？

（提示：从学习、劳动、与同学关系、与老师关系方面考虑）

第二课 应该和什么人交朋友

一、活动目标

懂得什么是真正的友谊，学交更多更好的朋友。

二、活动要点

1、选择朋友很重要。

2、真正的友谊是朋友之间互相帮助，取长补短，互相信任和理解，休戚与共。

三、活动准备

1、投影片：交友的几种名称，三道辨析题。

2、录音故事《割席而坐》。

3、收集一些“友谊典范”的故事。

四、活动过程

1、谈话导人

也许同学们已深有体会，就像鸟需巢，蛛需网，生活在社会上的人，人人都需要朋友。你一定也有朋友，那你知道朋友分多少种吗？ 投影出示交友的几种名称，并简单说说它们的涵义。（资料附后） 要细说起来，朋友的名称还有许多。看来虽然都是朋友，但中间的差别非常大。那么，我们应该交怎样的朋友呢？

2、听故事，知道择友要注意朋友的品行。

（ 1）听录音故事《割席而坐》。（资料附后）

（ 2）讨论：这个故事说明古人交友时很注意什么？（注意朋友的品行，强调志同道合）

（ 3）小结：和好人交朋友，受到朋友的帮助，自己也就随着好了；与坏人交朋友，受到朋友的侵蚀，自己也就随着坏了，即所谓“近朱者赤，近墨者黑”。而我们交朋友就是为了互相帮助，取长补短，共同进步。我们所熟悉的世界名人爱因斯坦也曾说“世界最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友”。所以，同学们在交朋友时要谨慎选择那些对自己有教益的人，使自己拥有真正的友谊。

3、交流“友谊曲范”故事。

（ 1）清朝名医傅青主跋山涉水五天五夜赶去为朋友杨思坚治病。 （ 2）东汉时范式不远千里如期赶到朋友张劭家赴约。

（ 3）战国时期赵国的蔺相如对朋友廉颇恢弘大度，使廉颇大为感动，负荆请罪，演就一场流芳百世的“将相和”。

（ 4）马克思和恩格斯合作四十多年，他们之间的友谊被世人誉为“伟大的友谊”。

4、谈感受：这些故事中最使你感动是什么？

5、归纳：建立真正的友谊，就如造一间房子，理解和热情是地基中的砖石和粘合水泥，真诚、守信、大度、尊 重是四根柱子，缺一不可。

6、辨析，深入明理。

投影出示辨析题：

（ 1）和别人交朋友时，花钱一定要大方。花钱越大方，友谊就会越深厚。

（ 2）真正的友谊就是“义重如山”，在朋友遇到危险时，敢为朋友两肋插刀。

（ 3）好朋友之间要互相尊重。朋友有了进步，要为他高兴；朋友有了缺点和失误，千万不能当面指出；朋友犯了错误时，就要主动帮他掩饰。

7、总结：真正的朋友不把友谊挂在口上，并且不为了友谊而互相要求一点什么，而是彼此为对方做一切办得到的事，同时能对朋友负责。最后祝愿同学们今后能交到更多更好的朋友。

五、活动的巩固与延伸

1、搜集有关友谊的格言。

2、个别谈话，帮助一些学生克服交友上的心理障碍。

3、组织一次《我的好朋友》征文比赛。

六、附活动资料

1、交友的名称（投影片内容）

莫逆之友 知交 密友

忘年之交 挚友 酒肉朋友

泛泛之交 诤友 贼友

2、录音故事的内容：

三国时候有一对要好的朋友，一个叫管宁，一个叫华歆。一天，他俩一块儿在田里锄地，发现一块金子，管宁毫不动心照锄不误，华歆却捡起金子看了好长时间才丢下。他俩在屋内读书，外面走过一个有钱有势的人，管宁端坐不动继续看书，华歆却弃书离座外出观看，脸上露出羡慕的神情。管宁感到华歆与自己志趣迥然不同，于是就“割席而坐，为与为友”。

第三课 玩一玩 算一算

活动目的： 通过活动，使学生乐于动脑，提高思维速度和增强思维的灵活多变性。

活动形式： 游戏与讨论

活动准备： 1、4人一组，准备1副扑克牌

2、准备一题多解的有一定难度的题目若干道 活动步骤：

1、学生念自励口号

2、导入：学习好不好，取决于一个人是不是爱动脑筋，思维反应是不是快，反应速度是可以通过后来的训练增强的。

3、这节课就主要通过游戏来训练大家的反应速度

4、游戏：(1)说反义词

必答题：表扬、破坏、反对、分散、公开、失败、喜欢、自信、慌张、减少、缩短、下降、光明、一般、新颖、骄傲、肤浅、危险、简单、困难。

抢答题：愚蠢、节省、结束、狭窄、迅速、繁琐、违反、赞成、热情、隐蔽、野蛮、放松、果断、分散、平坦、勤劳、奸诈、细致、永久、微小。

（ 2）出示四张牌，列出算式，使它的结果等于24

要求：可一题多解

速度要快，答案要准

举例：如四张牌为 10、10、4、4，可列出算式：（10*10-4）/4=24；

5、游戏顺序：发牌 ：每人13张

出牌 每人出一张

计算：算出 24点（不可算者把牌收走）

计分：答对一种得10分

分胜负

6、分组活动

7、讨论：你在活动中有什么收获，一题多解有什么用处，以前有没有用过一题多解的方法，举例说明。

8、奖励获胜者

9、总结

第四课 当我被误会时

活动目的：让学生学会正确对待人际关系中的误会。

活动方法： 1．让学生谈谈当自己被误会时的内心感受，尽量减少猜疑，减少误会。

2．教师教给学生正确对待误会的策略。

活动过程：

1、学生念自励口号

2、导入：请同学们做一回小小心理医生，给下面这个同学解决这个难题：

老师，有一件事，一直埋藏在我心里，不敢对您说，可是憋在心里实在难受，现在，让我写信告诉您吧！

 那是一堂作文课，您讲得津津有味，可不爱学习的刘毅同学却偷偷地折起纸灯笼来。作为班长的我不愿打扰您讲课的思路，就用手轻轻地拐了他一下，提醒他不要再做小动作,可他连听都不听,继续折他那可爱的小灯笼。趁您转过身在黑板上写字时，我又轻轻地警告他：“上课不准做小动作！”可能他发现您在注意我们，便迅速地将灯笼扔在我的座位下。

 这时，您转过身来，三大步跨到我的身旁，恶狠狠地批评了我：“什么班长，带的什么头？上课还带头讲话。”我轻轻地说：“我没有。”见您批评我，刘毅幸灾乐祸地举手告道：“老师，他上课还折灯笼呢！”于是您便在我的座位下找到了证据。我轻轻地反驳：“不是我。”不容我解释，您不分青红皂白，将灯笼撕得粉碎，然后命令我一小片一小片地捡起来。您又凶神恶煞般地说：“你真是讨厌透顶，撤了你的班长职务，罚跑步二十圈。”我一边跑一边哭。下课了，同学们都围过来看稀奇，您又当着那么多人的面讽刺我、嘲笑我……，我真恨不得找个洞钻到地下去。我不知道那一天是怎么过完的！ 一连多天，我的心沉甸甸的，在学校不敢和同学们玩，在家里不敢对爸爸、妈妈讲，夜里常做恶梦 ……

 老师，您严格要求我们没有错，可是您为什么不经过调查就恶语伤人，体罚学生呢？您知不知道，由于您经常误会同学们，大家都怕

您，都不敢亲近您？您应该知道,这样下去,只会同“优秀班集体”的差距越来越大。

 老师，希望您看了这封信，不要再误会我们了。

3、想一想： 1.课文中消除误会的方法你认为能达到目的吗？如果你遇到了这类事会怎么做？

 2.你想没想过怎样才能防止或减少误会？

4、说一说： 说一件你或身边的人被误会的事，当事人是怎么处理的？对其消除误会的方法评价一下。

5、送你一句话：做自己认为对的事，不怕别人不理解。

6、总结：误会是挫折，是考验，更是一种锻炼。误会发生后，正确地给予处理，会使人际关系更加亲密，反之，则导致人际关系紧张，严重者造成人际关系破裂。同学间各种各样的误会时有发生，正确对待这些误会，也就成了人际关系指导的内容之一，当误会产生后怎么办？一般而言，可采取以下方法：

（ 1）对症下药，进行直接或间接地给予解释，澄清误会。当你被误会时多说几句话，就能驱散一片乌云。这时候的说也要讲究艺术，你们觉得应该怎么样“说”？（先听，表示理解，再说明自己的想法）练习。

（ 2）坦然臵之，进行冷处理，让时间和实际行动消除误会。当然，还有更多的方法用来消除误会。

第五课 神奇的暗示

活动目标：学生认识到暗示的巨大作用，学会在生活中减少消极暗示，增加积极暗示。

活动方式：心理小实验、举例子

教学准备：纸杯、水、暗示例子

教学过程：

1、学生念自我激励口号

2、实验：学生品尝水，暗示水是有味道的。

3、讨论：为什么会有这样的感觉？

4、暗示有神奇的作用。

5、平时也会使用心理暗示，学生举例。（积极：口头禅：小事，我来搞掂。啦啦队的鼓励，自己对自己说：稳住，不着急。） （消极：考试紧张、没信心：“我不行、我干不好的”）

6、讨论什么情况下使用心理暗示能收到好的效果？

（生病时、考试时、演出时、回答问题时、学习时、完成任务时）

7、实践：背古诗 岁暮归南山

孟浩然

北阙休上书，白发催年老，

南山归敝庐，青阳逼岁除。

不才明主弃，永怀愁不寐，

多病故人疏，松月夜窗虚。

乐观的心态很重要（六年级）

辅导目标：培养学生乐观进取的精神，面对困难和挫折能保持积极的心态。

辅导方式：故事启发、讨论

辅导过程：

1 、学生念自励口号。

2 、导入：这节课教大家看穿别人的心理。

先回答一个问题：假如你中午放学后回家的路上自行车胎爆了，你会是什么样的心情，第一反应会怎么想？

同学们的回答可以分为几类？从他们的回答中你能知道这个人的性格是怎么样的？

3 、乐观的重要：乐观—自信。在人生的旅途中，一帆风顺是不可能的，总会遇到挫折、失败、坎坷，乐观的心境能激发你对生活的热情，如果失去乐观，没有自信，那么在困难把你打倒之前，你自己就先把自己打倒了。

卖伞老太太的故事、一瓶水的故事、一盆花的故事。学生也可以自由说。

4 、想想说说：

学生回忆曾经遇到过的挫折，及当时的想法，现在你会怎么想？ 5 、如何培养乐观心态：

• 想开心的事

• 鼓励自己、警句

• 自我解嘲

6 、总结

乐观的人心理最健康，人最大的光荣不是永不跌倒，而是跌倒后还能站起来，当你站起来时，你会发现比原来位臵向前一步，昂起头，把乐观装在心中，让微笑挂在唇边。

架起理解的桥梁——学会沟通（六年级）

活动目的：学生了解沟通的种类：单向沟通、双向沟通。 体验单向沟通的不便利

自觉将单向沟通转为双向沟通。

活动过程：

• 念口号

• 导入：我们先来做个小游戏，翻手绳

规则：老师发指令，学生根据指令做，有问题不得发问

• 开始活动

• 学生说体会

• 引导：刚才的游戏是一人发指令，另一人只能照着做，不明白的，只能靠猜测别人的意思，不能向当事人验证，这样取得准确的机会是很低的，这种沟通的方式就叫单向沟通。大家平时与父母、老师、同学交往过程中有没有这样的情况呢？这种情况出现比较多，说明沟通上是有问题的，这会让我们常常误解别人或被别人误解。

• 有单向就有双向，我们继续游戏，但改规则：游戏时可以问，老师也给予回答，除了用语言，也用身体来表达。

• 这次沟通比上一次有效得多。双向沟通中，我们最重要的是听，有同学只喜欢说，有同学只喜欢听，这都是不对的，有什么想法都应该说出来，也要听别人说。只要记得先听后说，少说多听这个原则，就可以打开与别人交心的大门。

第六课 男孩女孩是朋友

活动目的：

学生了解青春期心理的一些变化

男女同学之间能够正常交往

活动过程：

• 念口号

• 导入：校医曾经给大家上过青春期卫生课，同学们了解了自己正处在青春期，这个时候我们的身体发生了一些变化，同时，我们的心理也会发生变化，这节课我们就来了解自己心理的变化。

• 有个同学碰到这样的事：与男同学接触多一点就被别人嘲笑（健康六 61 ）低年级的时候，男孩女孩无分别，可现在 ~~~~~~ 你有过这样的苦恼吗？

这时的你会怎样做？

• 议一议：

• 胡乱议论男女同学的正常交往对不对，为什么？

• 男女同学应该怎样自然、大方相处？（不打闹，不单独行动） • 写一写：

最受欢迎的异性（男孩、女孩）

• 少男少女杂志社的调查：

最让男生欣赏的女孩

最令男生讨厌的女孩

女孩最欢迎这样的男生

女生不喜欢这样的男生

7 、比一比，想一想：为了使自己成为一个受大家欢迎的人，今后我要

第七课 做一个快乐的人

辅导目的：

帮助孩子体验快乐，寻找快乐，保持快乐，并学会在苦恼时怎样调节自己的情绪。

辅导过程：

• 学生念自励口号

• 体验快乐：（快乐就在你身边）

学生表演节目（说相声，或讲笑话，欣赏漫画）

回忆几件令人快乐的往事（如与爸爸妈妈一起度过的愉快周末，如考试取得了好成绩，交了一个新朋友等），并写下当时的快乐心情。 • 寻找快乐：

• 爱心回报：全体唱《爱的奉献》

• 赞美别人：（诚心诚意，真心，符合实际的）

寻找同桌身上的优点，进行赞美。

（ 3 ）欣赏自己

每天找自己的一条优点，连续 6 天的训练。

• 不快乐怎么办？

学生阅读书本方法，并介绍自己有效的方法。

第八课 保持快乐

辅导目的：学生学会保持快乐（换个角度想问题）

辅导过程：

1 、念口号

2 、热身小活动：侦探抓司令。

3 、导入：在学校的义务劳动中，六年级全体同学表现出色，获得特别奖，你们心情怎么样？

大家感受到了劳动的快乐。

刚才我们也感受了游戏的快乐，可以说，快乐是无处不在的，可是有的同学说，老师，我有很多快乐的事，可是不管怎样，还是会遇到不快乐的事的，那又应该怎么办呢？

4 、保持快乐：

介绍“ ABC ”理论

说明想法决定心情

5 、体验

学生回忆自己遇到的难过的事，全班同学帮助改变想法。学会怎样从不好的事情中发现可以庆幸的理由，这就可以做到换个角度想问题了。

第九课 我的节假日

辅导目的：

学会合理安排节假日、双休日的生活

辅导过程：

• 口号

• 导入：

我们算个数字：一年中的休息日共有多少天？

52*2+88+6+1=199 天

现在每周休息 2 天，有些发达国家甚至在筹划每周三天的休息时间。父母小时候只休息一天，爷爷奶奶小时候星期天也不休息，他们基本没有属于自己的时间，而你们这么多的空闲时间怎样才能不浪费呢？

“做个生活充实的人”

有的同学不懂如何调节，一到假日。。。。。

还有的同学就沉溺于游戏机、武打片、扑克牌中。。。。。。单调、无聊

休息天数越多，越要学会安排自己的时间，学会安排自己的生活。 • 刚过完六一，请想象你六一假日生活的色彩？

红色、绿色、蓝色、紫色、橙色、白色？为什么？（进行了什么活动？） 用一段话描述对以往假日生活的感受。

你希望今后你假日生活的色彩？为什么？

• 你比较感兴趣的活动：

• 小结：节假日中，每个人可以根据自己的兴趣爱好，去发展自己的个性，去做自己喜欢做的事，但自由的同时也要学会自律。让我们把每一个假日都过得有意义。

第十课 开发潜能

辅导目的：

学生认识自己的潜在能力，并自觉通过训练开发潜能。

辅导过程：

• 口号

• 认为是“天才”的同学请举手。

“天才”的标准：

好奇心强；对文字和概念有兴趣；词汇丰富，显示创造性；喜爱阅读，理解力强；喜欢与成人交友；兴致勃勃，富有幽默感；好胜心强；联想能力强；记忆力强；富有创造力和想像力。

只要符合一条就可以算是天才了，每个人都有自己擅长的才能。 • 走出误区

头大聪明，头小笨

成绩好聪明，成绩差笨

（选学生出来进行比较，选活泼开朗的学生）

• 能力的自我测试

• 开发能力

仔细观察（两幅图有几处是不相同的） ]

想象力（两可图型）

记忆力（讲故事，记细节。短时记忆训练）

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