孕妇食物+书籍推荐
孕妇物食书+推籍荐(002-92-11 13:21:94)3转▼标签：载杂 谈 分类：美丽 孕 期
今
说天说的相吃~再推关荐本书吧 几
~先
说说般的食一。物
很
长多都回跟我们辈要多说点吃吃点多类的之。口味自各同，我不没也法办和调家大的味了口。于至么东西什营有，该多吃养，多很妇孕养营上书会都，写会教好多菜如也做何类的之，我不罗就嗦，值得了注意的有几要点
：
、1孕怀3前月个，的情我是吐况的厉害，吃什很么吐什，么上午一时间基的上本在厕所都趴吐着。了见看定点的一荤就恶心腥，映特别大反以至于，瘦了几斤。还这属于常的正现象如果大家有，似类经历的也，要不害，怕喝水，千万多要脱水就不可以，了以多吃点可果水，些吃清的淡饭菜
。
2、有
东些西孕妇是忌的，禁千要注万意比。如，
说
l 山楂传，观统点都为山楂认胃，开进孕促妇化消类的，其实大之特错错山。吃楂了多容引起宫缩，导易致流，产其是前三个尤，月一要定注意。
l 韭，菜是促也进奋之兴物，易引容宫起缩，导致流产。且而现在韭，菜是用都肥崔发的化，含农药成的分别特，电视多报过道菜韭引起发群中事毒，因此件妇孕志们一定要同忌。当口然各位男同志们可以适当吃点的此物有壮阳之功效，
。
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蟹螃尤，是其蟹爪有明，的堕胎功显效。然味虽鲜美道各位，是忍还吧~
了
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甲鱼，味咸寒性，有明也的堕显胎功效所以，家不可大乱以补
。
l 米薏芦荟、、齿苋马等都等类是的似原，理易引容起产流。
l 还有一些垃圾食品， 咖，浓茶，啡等。等
l 当 然还其它有，的大可以上网上自家搜己索一下。在我这里简先单抛的砖玉一引，下等我哪在天开专题个结总一这下点。
可，当个见孕容妇易？嘛多美很味不能吃，甚至都了吃还得外往，吐罪这的遭不可是天一天两~啊孕怀、哺乳期的期间加时来起最少的1半年~各男位胞们庆同自幸不己是同女把志~不遭此用受！罪还不自对的老婆己们点？好所以！说母是亲下最天伟的！
大题了跑，呵，呵继说续吃哈~
的说
点品补~把
1、叶
。这酸是必个须，的讲点究的，从人怀孕前3个就月应该开始吃。过不能可多时很，候并不能此如规矩的实现的怀孕计，划以从知道怀孕开所就要吃了始，其尤前是几月，因为个期是前怀孕中最重要时期的细胞，裂期。因此分此吃时酸叶以防可小儿神止经统发育系碍障之的类疾。
病
至于
什么吃子的牌好我个，的人议是建特玛。确诊怀纳后孕夫给大开我的是就瓶通的叶酸普，4元钱，片了几天，后吃来换成就了玛纳。毕特吃的竟西东，是还公司
大
的质量保证，而有也是且我同事们强们推荐烈的。价：6格-700元左/右03片/，每瓶一片天，需的要，话以可一吃直到哺期。乳是合维生符素，片了叶除酸还包括很多其的它微量素。元
2、钙
片从。18周始就要吃开片钙，这个时期是骨骼发育的时期了孕妇。定要好好一补的，否则不钙但响孩影的子育发也，会致导己骨自质疏。松我是就有不点太在，意结果夜里半经常腿抽筋小。
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天每前睡喝杯纯牛奶，有一于钙助吸收的
。
l 海鲜 。北这京的边观认点怀孕为时候的不吃能鲜，容易海敏。过过不我觉得正是因海为边着丰有的富鲜海所以男孩，子们高才挺大拔，女孩子们亭亭玉立才？吧不因过没为有论理依据，的以所也我是适当的吃（北京这点边的鲜海也好吃）不建议，边的同志海问问其们它有经验的前们辈~把不要记得过蟹螃、鱼甲不能哈吃~
l 钙片 一。都般咀是片，味道象吃嚼皮会墙我很，不欢喜，经常吃吃忘所，以导才致半夜小腿总抽，建议大家还筋要是按吃时钙片推。荐：凯思D立G，E公司品出的价格，2-003/元20片瓶/。天1-每2片。
、3孕奶粉妇。喝了一盒美臣赞。的格价贵，很一只盒喝3天，能不过冲调来的奶的出确厚很很稠，道也可味以接受（说别的据牌子的道味腥，我很试过，所以不没清太）楚那，小阵腿筋抽很的厉害喝了，后当晚就效起，腿也没有筋抽，很兴高本，打继算喝续下去，的过不在就喝的后那几，天正要好糖耐做检查，结果量血是高糖，想想去，来食上饮什没不正么的，觉常还是奶粉得加里了些某质（物所才以能此如厚），稠因此没也有再喝敢下。去以所建议打喝算孕奶妇粉同志的们重慎一些，我人个是不还相太信国的这内工业些工加的过西。东
4
其、的营它养。如品，安利。前之也在考要不虑要吃不，过网上了一查些资料，说是作副用较比大，就敢没。我吃是觉还最原始得的西是东好东西所以，敢不乱。吃
再
说我买的说几书 本推荐给，大家：
孕妇类
：
l 《图解健康 孕40周怀徐蕴》华，著国轻工业中出社出版。这版书本同事送我是，看的了后得还觉错不书，按是照间顺时写序，每周每的需要的月注意事项，写都得清很楚。
l 自还买了本己《孕怀全书》，美著名国儿专家，育廉西威斯著。尔林人吉民出社。这版书本的识知写点得很，全包括很妇多、科科产知识的，不缺点是过这些知散识落各章在中，不是方很便查找。但是果如从到头尾看一边很多，西东也就记住了！
育儿
：
类
l 育儿百科《是》本日家作田道松著。雄夏出华社出版。这本版书销了畅好十几年非，
常
好的一本。书然虽我没还全有部完看不过可，看出以作者的心用，个整的书思非路清常，尤其楚针是对小子的孩一些常异情，况教长们判家是否是断疾，非常的实病。用烈建议强家买本。
大
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有还一本《同步育是儿养全营书》徐，景著，跟《秦解图康怀健孕04》属周一系于列的书，买籍这本书原的因觉得是需要专门本导宝指营宝的养籍，书毕竟是第次一当妈妈宝宝什，么段阶吃该什么还不是清楚，的了这有书，本能有大概的指个导。似于这本类书书的多很大，可家参考着去以买购。