猴头菇的做法
猴头菇的做法
1.猴头菇鸡汤
猴头菇三颗,鸡半只,枸杞,姜,盐,料酒,火腿几片。
做 法:1.猴头菇用温水泡六个小时,用手抓一下,洗干净。鸡放到沸腾的锅里焯水,加两片姜,一些酒去腥,焯水完毕捞出来冲洗干净2.鸡切块,火腿切片,和猴头菇、姜片一起放进电炖紫砂锅里,一次加足冷水,炖四个小时。最后还有半个小时的时候加枸杞,喝前加盐调味
小诀窍:猴头菇是著名的食用、药用真菌,素称“蘑菇之王”,与熊掌、燕窝、鱼翅并列为四大名菜,自古以来被誉为“山珍”。具有性平,味甘能利五脏、助消化、滋补、抗癌、治疗神经衰弱作用,国内已广泛应用于医治消化不良,胃溃疡,十二指肠溃疡、食道癌、胃癌等消化系统疾病。
2.猴头菇排骨汤
排骨500克,猴头菇一朵,瓠子400克,葱15克,姜15克,盐少许
做 法:1.锅中放油,油热后,倒入生姜爆香2.倒入排骨翻炒至变色3.倒入高压锅中4.放入高压锅,加少许葱,和水煮开,水开后再煮20分钟关火备用5.猴头菇洗净6.用手撕成小块,不停的洗泡至猴头菇变软7.放入开水中焯一下去苦味取出8.将猴头菇倒入排骨汤中9.再倒入切成滚刀状的瓠子,煮至瓠子熟,加少许盐即可。
3.猴头菇乳鸽汤
猴头菇100克,乳鸽300克,姜10克,清水1500克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。 做 法:1.将猴头菇冲水制净,乳鸽斩件汆水,姜切片待用。2.取净锅上火,放入清水、姜片、乳鸽、猴头菇,大火烧开转小火炖50分钟调味即成。
功 效:1.乳鸽营养丰富,能补虚强身,增强体质,改善体质虚弱,可治疗肾精不足、消渴、健忘、妇女血虚,以及恶疮、疥疮等。2.猴头菇富含糖类、维生素及多种氨基酸,对食欲不振、贫血、高脂血症、佝偻病、慢性肝炎具有一定食疗作用。
4.猴头菇玉米排骨汤
做 法:1.将猴头菇洗净,放在清水中浸泡2小时。2.把猴头菇中间的硬芯剪掉3.将泡过的猴头菇用40度的温水反复搓洗挤压,把猴头菇的黄色洗净。4.排骨斩成块,玉米切段。
5.砂锅中另加水,放入排骨、葱、姜段烧开6.然后放入玉米、猴头菇,小火煲1小时,放入盐调味即可。 小贴士:俗话说“饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖”, 饭前喝汤有益健康,这是有一定道理的。一般中晚餐前以半碗汤为宜,而早餐前可适当多些,吃饭时也可缓慢少量进汤。总之,进汤以胃部舒适为度,饭前饭后切忌“狂饮”。
5.猴头菇煲鸡爪
做法 :1.鸡爪剁成两块,葱切段,姜切片,猴头菇去蒂,分成一口大小的块。2.把鸡爪放进煲里,加入足够的水,煮至沸腾,打去浮沫。3.放入葱断,姜片,猴头菇,电煲打自动档就可以了。4.喝汤的时候再用盐调味。
小贴士:1.加入的水一定要一次加够,不要中途加水。2.味道美美的汤,鸡爪也味道不错呢。
6.猴头菇鱼肚鸡汤
做 法: 1.猴头菇泡发,清洗几遍,撕成小块。2.鱼肚用水汆烫至软身,切小块。3.老母鸡去皮和头尾,剁块,汆烫出血水,冲洗干净4.姜去皮拍扁5.把材料放入汤锅,注入适量清水,大火烧开,转小火煲2个小时6.山药去皮切小块,放入汤锅继续煲30分钟7.用隔油勺把肥油撇掉,放盐调味即可
7.猴头菇银耳乌鸡汤
做 法:1.将猴头菇洗净,放在清水中浸泡2小时,剪掉中间的硬芯,用40度的温水反
复搓洗挤压,洗净黄色。2.乌鸡洗净,焯水,银耳泡开,洗净3.将乌鸡冷水下锅,放入猴
头菇、红枣、银耳、葱、姜片,大火煮沸后,改中火炖2个小时,然后放入枸杞
小贴士:可以根据个人喜好,煲制各色汤品,清汤则选用小火,奶白色则选用大火煮十分钟,改小火煲即可;猴头菇炖乌鸡汤味道鲜美,营养丰富,润肺生津,活血、滋阴补阳,嫩肤美容,延年益寿,抗癌之功效。可谓是最适合女人的一道纯正滋补鸡汤。
8.鸡腿炖猴头菇
做 法:1.将鸡腿去骨,入水煮熟捞出,鸡汤留用。2.猴头菇清水浸泡,入开水小火煮,煮至猴头菇膨胀酥软时捞出,投凉,用清水浸泡,捞出攥去水分,片成6毫米厚的大片,然后码入盘内。3.鸡腿肉也切成6毫米的片,放在猴头蘑的上面,加入葱段,姜片,浇上用调料和鸡汤兑成的汁。上屉蒸30分钟取出。4.放葱段、姜片入砂锅中,将鸡汤倒入,小火炖10分钟。调口,用淀粉勾米汤芡,浇在鸡腿猴头蘑砂锅中即好。