程序教学法在三级跳远教学中的应用

程序教学 法在三级跳 远教学 巾硇应用　

安徽阜阳市体 育局业余体校

［ 摘

值　

丁 亮 　

要］ 用程序教 学法 ， 应 能使 不同层次的学生根据 自己的 实际情 况学习适应 自己水平的教 材 ； 能够充分发挥教师的主 导作 用和学　

生的主体作 用， 利于 实现教 学过程 的最优化 ， 有 有利于 学生提 高成 绩和掌握技术 ， 培养 学生的 自学能力 。在体 育教 学 中具有推 广价　 ［ 关键 词］ 程序教 学法 三级跳远教学　 系统反馈　 　 三级跳远 的成绩 是一项很有代 表性 的身体综合 素质指标 ， 三级跳　 远运动对增强人体机 能能力 ， 发展协调性 、 爆发力 ， 提高力量素质 ， 都有　 着重要作用 ， 由于此项 目运动 负荷很大 ， 术复杂难 以掌握 ， 但 技 加之教　

学 方 法 的 陈 旧 、 板 ， 得 学 生对 这 一 项 目很 不 感 兴 趣 ， 学 习 的 过 程　 呆 使 在

中， 学生的技术掌握情况很差 ， 教学效果不理想 。为了进一步提高 三级　 跳远技术的教学质量 ， 达到学生终身受益的 目的 ， 我在传统教学方法 的 　 基础上采用 了程序教学法 ， 三级跳远教学进行 了新的尝试 。 对 　 １ 研究对象和方法　 、

１１ 究 对 象　 ．研

以阜 阳市业余体校跳运组学生 ２ 人为实验组 ， 为研 究对象 。 ９ 作 　 ｌ 研 究 方 法　 － ２ １ ．文献资料法 。查阅 ｌ与三级跳远教学训练理论与方法相关的　 ．１ ２ 『 文献和资料　 １ ．实 验法 。将 传统 教学法 与程序教 学法作 教学效果 对 比性实　 ．２ ２ ・ 验 。实验组 采用程 序教学 法 ， 根据 程序教 学的原则 ， 设计 程序教 学流　 程， 确立　 个步骤 及每一个步骤的具体要求 ， 一 并把这些步骤 由易到难严　 格 的加 以编排 ， 照组采用常规教学法 ， ２０ 年 ｌ — ２ 对 在 ０ ７ ０ １ 月期间进行教　

学 实验 　

方法为常规统计分析法。 　 ２ 三级 跳 远 技 术 教 学 晟 佳 程 序 步 骤 模 型 的 构 建　 、 教学最优先化主要是指按照一定 的标 准设计 和实施 最优的教学方　 案， 以最少的必要时间和精 力 ， 争取最 大可能的效果 。 　 在运用程 序教学方 法时 ， 首先应将 教材按其 内在的联 系和难易程　 度做 系统 的排列 ， 并划分 成许多 的“ 步子” 。对每个 “ 步子” 都提 出具体　 的规格和质量要求 ， 然后逐步呈现 ， 生逐 步构答 ， 行反应 ， 学生每　 学 进 　 前进一个 “ 步子” 即刻就得到反馈 ， ， 教师和学生都 可做出客观评价 ， 学　 生可根据 自己的情况和程序的安排确 定学习速度。 　 因此 ， 文通过对三级 跳远技术与 教学手段 的统 汁分析和综 合　 本 价， 根

据教学最佳化和程序教学法 的基本原理 ， 运川 现代 教学论 和系统　 科学理论 ， 结合现代 三级跳 远技术 以“ 度怏 ， 速 起跳 充分有 力、 幅度 大 、 　 节奏好 ， 心起伏小 、 技术环节衔接 紧密” 蕈 各 的特点作 为教学 的基 本指　 导思想 。注重 兰跳节奏 ， 将　 级跳远教 学系统分解 为容易处理 的小 单　 元， 对系统内诸要素进行分析归纳 ， 将教学 内容有序且逻辑性 的编成教　 学程序 ， 成教学 内容 、 形 教学手段 和时序的有机组合 ， 构成一个 直线型　 最佳　 级跳远技 术程序教学模 型ｆ １， 到最短时间里学 习掌握 各技　 表 ）达 术环节和整体技术的 目的。 　

２３ 据处理 。数据采用 Ｓ ｓｌ．ｆｒｉｄｗ 统计软件 进行处 理　 ＿数 Ｐｓ ｏｏｗｎ ｏ ｓ Ｏ 表 １ 级跳远 的程序教学运行过程　 　 课次　 目标任 务　 程序　 教学手段　 负反馈信 息　 相应措施　 讲解这些运动员的优点和特点　 时问　

１ １ 初步 ｒ解 三级 跳远　 ｌ 看世 界名将　 级跳远 比　 　 、 　 的技 术　 赛时 的光盘　

２ 体会 助 跑与起 跳 的　 、 用短 程和中程助跑进行　 后 两步 减 速助 跑 最 后一　 最 不设定 起跳板 ， 让学生 自南助跑起 跳 ， 指导 学　 ２ 结合　 　 ２ 单足跳进沙坑练习　 　 步有些学生用前脚掌踏板　 生用全脚掌踏板起跳 ， 指导学生 练习时身体 不　 要过于前倾　

学 生 练 习 时 重 心 不 稳 ， 些　 有 学生双臂摆动不 ｎ 办调　 于臂摆动应同时前后摆动 ， 制好身体的半 衡　 控

３ １ 掌握第一跳技术　 　 、

３ 短程助跑单足跳练习　 有些 学 生 的 起跳 腿 大小 腿　 　 设定一定高度 的障阻物 ， 让学生从这些 障阻物　 没有充分折叠　 上单足跳过　

４ １ 　 掌握第二跳技术　

、

摆 动 腿 抬 得 过 低 ， 关 节 没　 定 一定 高 度 的障 阻 物 ， 学 生 跨 过 评 用 语 言　 髋 设 让 ４ 短程助跑跨步跳练习　 有充分打开　 　 提示　

２ 复 习第 一跳技 术并　 、 中短 程助跑作换步跳练　 后蹬 腿没有 充分蹬 伸 ， 节奏　 在一定远距离划线 ， 讣学 生每 一步的远度努　 掌握与第 二跳的连接　 ５ 习　 　 感不强　 达到规定 的远度 ， 并用语 言提示 允分蹬 直后蹬　 重心不稳 ， 着地方法不对　 腿 ， 掌握好节奏 ， 控制好平衡　 要求学生着地动作接近走或跑 的动作 ， 以减少　 速度的损失　 从高处 向低处跳 专门练 习二 步半的走 步式 跳　 远或挺身式跳远　

，

５ １ 　

、

掌握第 三跳技术　

学会 二步半的走步式跳　 ６ 远或挺 身式跳远　 　 髋关节打不开　

６ １ 　 初步掌握三级跳远　 ７

半程 助跑练 习三级跳远　 　

、

要求学 生降低第一跳 的高 度 ， 来减少速度的损　 失　 改进弱腿 的跳远技术能力 ， 掌握助跑的节奏　

加快三跳 的节奏 ， 形成快速跳跃动力定型　

第二跳过高　

ｌ 改进合程助跑 ， 、 三级　 全 程 助 跑 练 习三 级 跳　 跳远的完整动作技术　 ８ 远　 　 步点不准 ， 重心不稳　

７ 　

测 试　

３ 研 究 结 果 与 分 析　 、

３１ 习三级跳 远技术 后 ， 生们在动 作技能上 有 了很 大提高 ， ．学 学 这　 主要得 力于在教 学过程 中增 加 了可 控性和可操 作性 的原则 ， 使得学 生　 在动作方式上更 具有 一定的合理性 。合理 的动作必然会对三 级跳远 的　 ｉ 技术动作的掌握产生积极 的作用 。 　 表 ２ 实验前 、 三级跳远的成绩 比较　 后

实 验 后　 组 别　 Ｎ 　

Ｘ±Ｓ 　 Ｘ ±Ｓ 　

个学生的身体素质是不 同的 ， 掌握的技术水平也不一样 ， 所 在教学 中往　 往不能全面照顾 ， 其原 因就是教学方法存在问题。而应用程序教 学法 ， 　 在教学 中强调步步反馈 ， 即每步反馈时正答 ， 学习新的 内容 ； 误答 ， 　 复习 学习过 的。这样的一 堂课 中有几个 不同 内容 的教材出现 ， 提高 了学 生　

的学习兴趣 ， 学生根据 自己的实 际情况 学习适 应 自己水平的教材 ， 不会　

感 到厌倦 或是出现畏难情绪 ， 使学生 由被 动学 习变为主动学习 ， 既发展　 了学生 的个性 又体现了因材施 教 ， 学更加科 学化 、 使教 系统化。 　 ３ 程序教学 法能有 效地培养学 生思维 观察能力 ， ． ３ 克服机 械模仿 ， 　 增 强了学 生的主观能动性 ， 有利 于形 成新的教学 观 ， 在教学 过程 中， 能　 否 发挥学生 的主观能动作 用 ， 直接影 响教学质量 。程序教 学法克服 了　 常规教学法 中重视教师 如何 教 ， 忽视 了学生如何学 ， 学得怎样 的弊病 ， 　 重 视了学生如何学习 ， 培养 了学生 的 自学 能力 ， 使学 生更 好地发挥 了主　 观能动性 。 　 ４、 论　 结 ４１ 三级跳远教学 的实验结 果看 ， ．从 程序教学法用 于 ＿级跳远的教　 二 学是可行 的。 　 ４２ ．程序 教学法明显优于常规 教学 法 ， 有利于实现教学 过程的最优　 化。 　 ４３ 掌握动作 进行有 目的 、 ．对 有计 划的客观控 制 ， 而加速运 动技　 从 能 的形成 。 　 ４４能及时获得 反馈信 息 ， － 为教 学会诊提供 了可靠依 据 ， 而降低　 从 错误率 ， 促使技术规 范化　 ４ 能够培养学生 自学 的能 力， ． ５ 从而达到提高教学质量 的 目的。 　

参 考 文 献　

实 验前 　 Ｔ 　 Ｐ 　

实 验 组　

对 照 组　

Ｔ　 Ｐ 　

２

　 ９

２　 ９

２８ ９ ．０ 　 Ｐ＜ ． 　 Ｏ Ｏ１

１　７±０４　 ｌ．８±０５　 ６３７ Ｐ Ｏ０　 ２５ ．３ １ ７ ．１ ． 　 ＜ ．ｌ ７

１－１ 　４ １．１ ． 　 ３３６ Ｐ ＯＯ　 ２２ ±０５　 １ ±０３ ８ ４ ． 　 ＜ ．１ ７

０２ ４ ．６ 　 Ｐ＞ ． ５ ００ 　

注 ：（ ｔ ０（ ｝ ． 　 （ ｔ ｍ ５ ） ． 　 Ｐ ） ． ５ ２ ０ Ｐ２ ａ （ ＝ ６ ２ｏ￣６ Ｏ ）． ６ ２ ６ 在表 ２中显示 ， 实验组 和对照组在实验前后 的对 比中， 教学效果都　 存 在非常 显著性 的差 异。从这里 看 出， 管两组学 生是用不 同的教学　 尽 形式进行教学 ， 但从 教学后提高的效果来看 ， 两种 教学方法对教学过程　 影响的教 学效果 皆能产生积极 的作用 。但 是 ， 如果 我们从教学 方法来　 看 文验后 的最终结果 时 ， 却发 现实验组 与对照组在 实验后两者 之间仍　 存 在着非常显著性的差异【＜ ．１。其中在表 ３中显示 ， Ｐ０ ） Ｏ 实验组要 比对照　 组 彳 教学效 果　 面平 均多提 高０３ 米 。从 这两组对 比的结果来看 ， Ｆ ．９ 实　 验组 的教 学方法在提高运动成绩能 力方面要好于对照组 的教学方法 。 　 表 ３实验前后 的均值情况　

组别　

文 验 组　

对 照 组　

教 学后　

１．７ ０４ 　 ２５ ＋ ．３

１．１０５ 　 ２２ ～ ． ４

教学前　

１．８ ０５　 １ ￣ ．１ ７

ｌ．ｌ．０３ 　 １ 一一 ．４ ８

均差　

０７ 　 ． ９

０４ 　 ． ０

［ ］ 刚 体 育游戏 与人 的社会化 ［］ 州师范 大学学报 ，９ ５ （ ） １孟 Ｊ贵 １ ９ ，５　 ［］ ２ 吴忠 海 我 国现代 体 育教育观 的思考 ［］体 育教 育研 究 ，９ ２　 Ｉ １９ ，

（） １． 　

［ ］ 育游 戏 北京 ： 民体 育 出版 社 ，９ （ ３体 人 １９） 　

［］ ４ 吴志超主编 现 代教 学论与体 育教 学 ［ Ｍ］北京 ： 民体 育 出版　 人

社 ．９４ １ ９　

３ ． ２程序教学法注： 卷了宏观上的控制 ， 够因材施教 ， 能 因人 制宜 ， 克　 服 了学习得“ 参差不齐” 的现象 。 　 在教学 中一 般都是 采取统一 的教材 内容 ， 统一 的教 学方法 。但每　

［］ ５ 袁作 生， 南仲 喜主编． 现代 田径运动科 学训 练法 北京 ： 民体育　 人

出版 社 ， ９ ７ ３ ８ ３ ２丽 ｌ １ ９ ．２－ ３ 　

（ 上接第 ３ ３ 　 进行 ｒ 体教结合 ” ０ 页） “ 的尝试 和合作 ， 中， 其 击剑 、 篮球 、 　 足球、 球 、 球 、 手 排 举重 、 摔跤 、 道等 ８ 柔 个项 目是完 全 以“ 市队校办 ” ， 　 “ 体教结 合” 的形式开展的。具体情况如表 １　 。 从表 ｌ 可以看 ｆ 芜湖 市“ 教结合” ｎ， 体 起

步于上世纪 ， 本世纪 ２ ０ 年　 ０８ 后 开始广 泛开展 ， 近两年来 ， 发展 速度加 快 ， 目前 ， 共有 １ ７个学校 开展　 了 １ 个 比赛项 目的训练　作 ， 中完全“ 队校办 ” ９ 其 市 的项 目有 ９个 ， 占到　 芜 湖市开展项 目的近二分之一 ，体教结合” “ 成果逐步显现 。 　 ２创新 管理体制 ， ． 改变用人机制 ， 确保“ 体教结合 ” 落到实处 。 体教　 “ 结 合” 从起 步开始 至今 已经有近 ｌ Ｏ年的时 间 ， 形式 上 只要 教育部 门配　 合 ， 该 可以推进得很快 ， 真正能够产生效益却需要一 个过程 。２ ０　 应 但 ００ 年 左右 ， 我们 大部分教 练员都意识 到 了运动 队不进入学 校是很难 生存　 的， 冈为没有办法解决系统训练 问题 ， 尤其是集体和球类项 目 是显得　 更 突ｍ， 也有一部分 教练员开始尝试 进入学校 ， 经过 两个周期 ８ 年左 有的　 时间， 能够生 存的很好并 且取得成 效的也 只有少数几个 队 。这里 面有　 教 育体制 的束缚 ， 有体育 教师 的因素 、 家长 因素 ， 也有教 练员主观 努力 　 的因素等 ， 政策是在逐渐 引导“ 体教结合” 向， 方 但是 如何 能够将 那些主　 客 观因素合理 进行 、 整合 并加 以利 用 以形成 一个完整 的“ 体教结合 ” 的　 体系， 则需要 一个漫长 的过程 。如何 为 “ 体教 结合” 创造 良好 的环 境是　

管 理 １ 作 的 关键 。 二 　

（） １决定项 日发展的关键 因素是人 的因素。实践证 明，体教结 合” “ 　 政策 再好 ， 如果 没有好 的执行团 队和执行人 ， 不会取得理 想 的效果 。 也 　 在我 市同步开 展的“ 体教结 合” 目试 点 中， 项 只有射击 、 击剑 、 排球 等少　 数 几个项 目取 得 了成效 ， 大部分项 目存探索 过程 中出现 了各种各样 的　 问 题而处 于停滞 状态 。主要 原 因一 是教 练员 自身 问题 ， 需要 “ 体教 结　 合” 的项 目大部分是业余训练相对 网难 ， 在市区或业余体校很难 开展的　 集体项 目、 项 目和重竞技项 目， 球类 而我们 大部分教练员则 习惯 于等运　 动员 训练 ， 一旦要 求他们 主动到学校 去训练 ， 至要解决场 地 、 甚 器材 以 　 及学生 家长思想 丁作和处理 复杂 的学 校人事关 系 ， 他们就 会感觉增加　 了很 多 丁作 量 ， 一些责 任心差 、 动性不 够 的教 练员 就会显得 力不从　 主 心 ， 的就会 打退堂鼓 ； 有 第二个 主要 因素是“ 体教结合” 的学校领导 的问　 题， 要想让所有 开展 “ 体教结合 ” 的学校领 导从 内心完全接受这一体制 ， 　 目前恐怕 还是一个 不现实 的问题 ， 不要 说体育 部门不能给 他们非

常可　 观的经济补偿 ， 即便有 补偿 ， 高考指挥棒 ” 在“ 和追 求“ 升学率” 的教育体　 制下 ， 体育能够 给那些 资源好的学校所带来 的好 处就显得微不足道 了， 　 因此 ， 学校 在支持 力度 上会有 一些偏 差 ， 领导喜爱 的项 目或者 关系好　 的， 就会 支持 力度 大一些 ， 之则会敷衍 了事 ， 反 实际效果 自然会 差强人　

意； 第　 个 因素 主要 是学 校的专业人才和辅导教师 ， 这也是一 个父键的　 因素 ， 单靠体校指 派的教 练员到学校开展业余训练有诸多不便 ， 对学生　 的 管理 ， 与学校 的沟通 ， 以及班 主任 和任课 老师的交 流都 会有 一个过　 程， 如果学校有一个 专职体育老师能够很好的辅助训练ｌ 作 ， ［ 既能够帮　 助解决 师资问题 ， 又能够 在学校和运动队之间架起一座桥 梁。因此 ， 存　 “ 体教结合 ” 的探 索过程 中 ， 我们在项 目布局时 ， 要充分考虑 以 Ｅ二个主　 　＿ 要原因 ， 力去培育 这样 一种好 的模式 ， 努 为运动项 目和教练 员积极 营造　 个适合“ 体教结合” 发展的环境 。 　 （） ２ 用体制 、 机制去激励 人。县 区人 Ｌ资源丰富 ， Ｊ 训练环境 好 ， 但离　 家远 、 条件差 ， 练员不愿主动去开展 ¨ｌ ， 教 『 这是非常现 实的矛盾 ，一 练 直　 以来我们都在 寻找解 决的办法 ， 实践证明 ， 纯 以经济来 引导已经不能　 　 起到积极 的作用 。以２ ０ 年事业 单位机构改革 和人 事改革 为契机 ， ０８ 我　 们首先在 确定项 目＿ 局的前提下 ， 布 把教练 员的岗位就设在 “ 体教结合 ” 　 的县区学校位置 ， 对不接受 到县区学校开展训练 ｌ作 ， ｒ 而仍然存原 来的　 地方训练 又不能取得 理想成绩 的教练 员进行解 聘或待 岗 ； 对主动 接受　 或愿意 到县区 “ 教结合 ” 校丁作 的教练 员在生活上 、 体 学 职称上 给予一　 定的照顾 ； 对新设项 目或 者新招聘的教练员一律实行聘用制 ， 能够完成　 省运会任 务的才 能解 决人事编制 ， 确保新进 人体校教练 员队伍 的人员　 都能够 完全胜 任教 练员工作 并且 对“ 体教 结合 ” 的形式 非常适 应 和喜　 爱， 为运动项 目的可持续发 展和“ 体教结合” 工作奠定物质基础 ， 造 良　 创 好 氛同。 　

一

五 、 论 与 建 议　 结

１ 体 教结合 ” ． “ 要形成 常态化 的　 作机 制。没有特 殊原 因 ， 基层 业　 余训练运动队都要以“ 体教结合” 的形式开展 训练。 　 ２各级各类普 通中小学都是 开展 “ ． 体教结合 ” 的有效 场所 。关 键是　 体育和教育部门要在政策引导上下功夫。 　 ３ ． 布局 ， 体教结 合” 造有利条

件 。在进 行项 目宏观布 局　 科学 为“ 创 和微观布点上 都要进行科 学的调研 和论 证 ， 确保 “ 体教结合 ” 工作 的科　 学性 、 合理性和可持续性。 　 ４ ． 政策倾斜 ， 理引导 。对投 身“ 合 体教结合” 的体校 教练员 、 学校 教　 师和领导给予充分的肯定 ， 要关爱他们的生存 ， 更要关注他们的发展 。 　 ５人是 至关 重要 的决定性 因素 。实践 已经 反复证 明 ， 目前 以及　 ． 在 今 后相 当长 的一段时 间内 ， 基层体 校在开展 竞技体 育训 练的 “ 教结　 体 合” 工作 中， 得成功必 须要形成 “ 个好的教练 、 取 一 一个好 的体 育教师 、 　 个好的学校 领导” 这样 一个“ 铁三 角” 阵容 ， 这样的 团队中 ， 在 三个 角 　

一

色 缺 一不 可　

－ － — —

３ ０５ －— －　 － —