我的情绪我做主1
我的情绪我做主
有一则寓言深刻的故事,故事说:
有三个砌墙工人在砌墙。有个路过的人问其中一个工人:“你在做什么?”这个工人没好气的说:“没看见吗?我在砌墙么!”
于是他转身问第二个工人,这个工人回答:“我在建造一幢漂亮的大楼。”接着问第三人,第三人嘴里哼着小调愉快的说:“我在建造一座美丽的城市。”
一个问题三种回答,三种态度,这三人未来的命运也大相径庭。据说十年后,第一个工人在另外一个工地继续砌墙;第二个工人则成了建筑设计师,在宽敞的设计师办公;第三个工人拥有了自己的建筑公司,前二位在他的公司里打工,他们原来的起点可是一样啊,为何会出现三种截然不同的命运呢?
等一等,在看一下有一个关于一位老太太的故事,老太太有两个儿子,大儿子卖布鞋,小儿子卖雨伞。每天,老太太起床后的第一件事就是看天气,如果这天在下雨老太太久哀声抬起的说:“哎,今天我大儿子的布鞋卖不出去了。”如果这天天气晴朗,老太太也要唉声叹气:“哎,今天我小儿子的雨伞卖不出去了。”
别人就劝告她,你怎么不倒过来想呢?下雨的话小儿子的雨伞就会卖得好,天气晴朗的话大儿子的布鞋就会卖的好。换了个角度看事情,得到的结果就会不一样。
积极的态度形成积极的情绪,消极的态度形成消极的情绪,就像黑夜里两个人同时打开窗户朝外看,积极的人看到的是满天的星星,消极的人看的是无边的黑暗;积极的人会想很快我就要看到明天的太阳啦,而消极的人在想为什么我还是在黑夜里面呢?
所以啊,一定要做一个积极乐观的人,同时保持心情的愉快。
人总有遇到情绪消极的时候,有时候感觉控制不住自己了,除了改变的自己的想法,还可以采取行动来改变自己。
有这样一个故事。一架长途飞行的飞机,遇到了长时间的不稳定气流,开始了剧烈的颠簸。空姐在广播要求大家穿好救生衣,乘客中一种恐惧和不安的情绪在蔓延,突然一阵更为剧烈的颠簸袭来,大家纷纷尖叫,可是唯独一位老人家非常镇定,后来当飞机恢复了平稳飞行的时候,人们问她为什么不紧张,老人家回答:“这个时候恐慌不能改变什么,我们不能控制飞机不额要颠簸,但是我能控制好自己,对事情发生抱有乐观的期望,但是做好接受最坏情况的准备。”
在遇到事情时,我们要学会调整控制情绪,如可以找一些破书写纸,在纸额上写上你此时此刻的情绪,并写上你烦恼的原因,如“生气---被朋友嘲笑”然后把它揉成一团,一边把纸丢进垃圾筒,一边说:“把生气扔进垃圾桶了。”这个方法看似简单,甚至有点幼稚,但是如果你真的做了,你会发现妙处无穷。
我们自己的情绪自己做主吧---积极乐观的看待这个世界哦。