体育与身心健康
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体育与身心健康
作者:蒋国民
来源:《教育教学论坛》2014年第24期
摘要:在我国教育体制改革不断深化的大背景下,全面推进教学素质教育变得尤为重要。体育教学作为素质教育中极其重要的一部分,无论是在对人体基本功能和结构的影响上,还是对个人心理健康程度和适应能力的影响上,其作用都是不可忽视的。因而受到了人们的极大关注,并且,随着现阶段体育改革的不断深化,体育教学的方法逐渐由传统向健康、保健等综合性并重的路径转变,更加重了人们对其的重视程度。
关键词:体育;教育;健康
中图分类号:G633.96 文献标志码:A 文章编号:1674-9324(2014)24-0180-01
众所周知,青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活,而且关系整个民族健康素质,关系我国人才培养的质量。体育锻炼和体育运动,是加强爱国主义和集体主义教育,磨炼坚强意志,培养良好品德的重要途径,是促进青少年全面发展的重要方式,对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。但是现阶段,由于青少年对事物的认知能力尚待提高,在这些群体中出现了很多因不良生活习惯、饮食习惯等导致的众多学生出现肥胖、近视、心理承受能力差等问题,这些问题归根结底,是由于缺乏体育锻炼意识、、,忽略了体育锻炼对身心健康的作用而引致的。因此,本文就现阶段体育锻炼对身体健康和心理健康的影响进行一些探讨。
一、青少年学生的身心现状
1.青少年肥胖率上升。据居多研究报告显示,截止2011年,年龄处在7~22岁之间的汉族学生中肥胖率持续不断增加,相比于2005年,其中城市男生肥胖率增加1.94%,城市女生增加0.63%,乡村男生肥胖率增加2.76%,而乡村女生增加1.15%。
2.近视率居高不下。据2012年国家统计局的调查表明,中国学生近视率已跃居世界第二,其视力下降状况极其令人担忧,并且随着年龄增长近视率更进一步上升。其中,小学生、初中生、高中生的近视率分别为28%、68%以及85%。
3.肺活量水平继续下滑。根据中国学生体质监测的相关报告,可知青少年儿童肺活量与耐久力水平呈逐年下降趋势。仅仅以河北为例,在7~12岁的青少年中,平均每五年,男生肺活量指标下降133.1毫升;女生则下降112.1毫升。而在13~18岁的青少年中,平均每五年,男生肺活量指标下降117.4毫升;女生则下降143.6毫升。在7~12岁青少年中,平均每五年,耐久力指标均值(50m×8往返跑)男生下降1.86秒;女生下降1.70秒。