高中女生心理教育

高中女生的心理辅导

女同学相比下，心理的压力更大，可能是因为智力或习惯的原因，在学习上没有男同学活跃，而成绩也渐渐被男生超越。所以高三女生的心理辅导工作显得更为重要。

女生性格相对脆弱，容易多愁善感，一旦有什么事情，发泄的方式也很少。特别是在高三学业很重的阶段，若几次考试成绩不如意，那心理的压力比谁都重

根据自己的实际情况制定切实可行的计划，不要受周围同学影响，比如人家都复习的很起劲，看别人好象都能完成所有的作业，好象都挺上路的等等。其实每个高三学生都存在一些焦虑情绪，而且看似紧张又有序的复习的外表下，没一个高三学子都不同程度犯有与您一样的焦虑症。这非常正常，不必过多注意。你现在要做的是：

1、制订计划：越详细越好，比如今天我要记住5个“五星级”的形容词，要做几到数学例题或弄清楚某一块知识版块等。

2、按计划行事

3、就寝前回忆：

回忆一天的计划落实情况，如果能轻松完成，则说明自己能力不错或者内容太少可以给自己加量；如果没有完成说明内容太多，第二天需要调整。

4、第二天起床：

穿衣服时，给自己一些积极的心理暗示，比如，今天心情不错，一定能完成今天的任务。今天天气不错，一定能让我心情愉悦等有利于自己学习和心情的积极的心理暗示，学学《17岁的星空》里那位青年男教师（抱歉想不起家什么名字了）的做法；扔一扔硬币，告诉自己今天又是一个不错的日子！

5、注意调节：

实在不能学习的时候，就不要强迫自己学习，可以闭目养神、趴在桌上休息一下，如果可能走出教室换一换空气。调节心情的方式其实很多，如晒晒太阳，做做运动等，要多和父母、朋友沟通，提高学习成绩没有捷径，幸运之神永远不会光顾没有准备的人。

高三女生高考前的心理辅导

高考是一种综合性的考查，它既是对知识、能力的检测，又是对心理素质的考验。要在没有硝烟的战场中镇定自若，要在千军万马挤过独木桥时脱颖而出，必须加强提升自己的心理承受能力和心理调节能力。

学生进入高三下学期后，整体都比较紧张，女生承受压力更大。本文结合一线工作点滴经验，略谈几点，希望高三女生能快乐地学习，愉快地考试。

1．抓大放小，取舍得当

女生大多细心，这是天生的特点和优势，但是细心最忌讳“只见树木，不见森林”缺乏全局意识，以致于目标意识不明确，效率不高。

部分女生观念很强，把时间抓得很紧，甚至连中午午休时间也在搞学习，基本没有午休这样的概念。我们也发现，这些女生往往事倍功半，付出多但收效甚微，

对于此类现象，我们应当明确告诉学生，要以牺牲小块时间来换高效大块时间，要让学生在大块时间有足够精力来学习。

还有一些女生，学科间和学科内时间分布不合理，忽视学科间或学科内整体形成的合力，而局限于一些小方面。比如部分女生，根据自己喜好，把精力过多投放英语学科。这样即使英语学科能单突进，高考能得高分，但也许还是难逃5—1=0的噩运。同样作为某一学科，比如语文，你忽略了考纲这个目标意识，你的精力过多投入错别字这个考点，而忽略其他，你的语文同样难以得高分。 因此，我们要高举“目标意识”这面大旗，紧握“考点目标”这条线，做到心有高考，行备高考。

2．大度容人，聚智备考

一般性而言，女生感情较内敛，再加上高三紧张的学习生活，女生的生活圈较窄，交际对象有限。如果同学间引发矛盾，不能很好处理，又不得不成天面对，那么将会影响心情，阻碍学习。如何化这些摩擦力为润滑剂呢？这得要求我们女生，要学会沟通，勇于析己，宽容待人，尽量“化干戈为玉帛”。从而从生活中的琐事，人际间的微妙中逃离出来，为自己潜心备考创设一个和谐外部环境。 在学习上，女生同样要用“容人战略”武装自己。要尽可能地减少嫉妒别人，尽可能学习别人优势，尽可能与他人取长补短。比如，女生可以通过自己的优势文科帮助周边同学，同时借助周边同学的理科优势来提升自我。

总之，尺有所短，寸有所长，我们女生应该理性审视自我，解剖自我，又应当从他人那里学习长处。

3、点亮心灯，驱走阴霾

女生是感性的，女生整体是较脆弱的。我们女生要用正确思想指引自己前进，要用精神粮食挺直自己脊梁。漫漫高三，大考小考不断，我们女生要理性看待考试，不能在多次考试不佳情况下停止自己前进的步伐，熄灭自己追求的雄心。对于考试，应当注意“两看”：看考试问题——查漏补缺，看希望——消灭非智力因素。这样也许女生会增强抗挫能力。

随着高考的迫近，许多女生易紧张，经常看到一些女生会吃不下饭，睡不好觉，考试怯场现象。这些问题的解决需要我们女生逐步养成迁移心境，调控情绪的能力。女生可以借助老师、朋友、日记这些独特的平台进行倾诉，借助音乐、运动进行调节来忘却，从一种不良情绪中走出来。

我们女生还需要从生活点滴中积累信心，经常通过心理暗示自己能行，让自己心态趋于稳定，从而愉快地生活、学习，快乐地考试。

高考竞争是激烈的，竞争是全方位的，希望我们高三女生能够在自己内心撑起一片晴空，让自己快乐地迎接挑战，勇敢地化解困难。

高三女生谈恋爱

娃吖！

哥得好好劝劝你。

哥今年考得不错。

想当年啊，哥暗恋班上一个很可爱的女娃，那叫一个可人哦~~~~~~

可是哥啊，没有谈恋爱，没有牵手，没有约会，因为啊，哥没有表白

为什么捏

哥想啊，高中才三年啊，谈恋爱能谈多久？？

高考考得差，谁还有心思花前月下？？？

谈了一阵，之后呢？什么结果？

没有结果也就算了，享受过程......

但是啊，哥提醒你啊

有不好的结果啊——一生的遗憾

一个好男人，不会把别人拖下水，不会让心爱的人痛悔终生

你刚走过高二，但是你还没尝过高三

高三，那是怎样寂寞。怎样无聊，怎样让人逼自己

你不知道

你心爱的大学在哪里？你想要过的生活在哪里？

全国几百万考生在那里摩拳擦掌，跃跃欲试

等着金榜题名

娃吖，你看到了没有啊

那个男孩，他能给你 什 么 ？

高考之后拍拍屁股就走了，继续他的流亡生涯

你呢

为一个自私的灵魂哭泣伤心

这个世界上有比虚假爱情更美好的东西

你想想以前，你没有和他谈恋爱的时候，那时的你怎么样

中学生早恋倾向或早恋行为的表现

中学生的早恋行为一般表现为隐闭性，因为她们的行为毕竟不同于正常的成年男女的恋爱行为。她们知道，如让老师和父母、亲戚知道，肯定遭到反对，所以她们的思想和行为表现都是“地下式”的。但是只要教师细心观察，主动关心学生，及时与学生家长保持联系和沟通，是不难发现问题的。一般地，女学生有早恋的意识和行为后，往往有如下表现：

（1）突然比平时注重衣着打扮；

（2）上课的注意力不集中，易分神，甚至精神恍惚；

（3）学习成绩突然下降；

（4）返、放学的时间不正常，离家上学的时间过早，放学回家的时间过迟；

（5）电话频繁，但不愿父母或其他人接听；

（6）活泼好动、喜欢与别人交往的学生，一下子变得沉默寡言等；

（7）用零花钱突然比平时多；

（8）借故迟到、早退或请假，甚至常常旷课。

引起中学女生早恋行为的原因分析

引起中学女生早恋行为的原因是多方面的，其中，步入青春期学生的生理、心理活动是中学生早恋的主导因素，除此以外，由调查可发现，引起女生早恋的原因还有以下几个方面：

（1）外界环境如黄色书刊、黄色录像、电视、电子游戏等不健康因素的刺激，引起心理的

不平衡和感情冲动，陷入早恋的误区。

（2）网络交友引发网恋。一些学生沉迷于网络中，中学生上网除了玩网络游戏以外，主要就是进行网络聊天，并都有自己的网友，其中很多是异性网友，他们在闲聊中建立了朦胧的依恋性。一些学生因为聊天而痴迷逃学，夜不归宿，一些同学因为寻找网友而出走他乡，还

有的同学出于好奇，甚至加入到黄色的视频聊天之中，不能自拔。

（3）思想意识存在问题。有些同学不能正确对待青春期生理上的反应，在思想上存在着不

健康的因素，有意追求异性刺激，以早恋为荣。

（4）家庭教育不当引起，如粗暴型的家庭容易使子女产生叛逆的心理；苛求型的家庭使孩子承受的压力过大；溺爱型的家庭对孩子娇生惯养使孩子养成追求享受，目中无人的恶习；以上几种家庭教育不当的类型都会给教育孩子带来极不良的影响，导致她们离家出走，或做

出偏激行为。

（5）缺乏家人的关心。如单亲、再婚家庭，或父母一方甚至双方在外地工作，或因家长本人素养差，或家庭不和等原因家长极少关心及女儿的成长，使她们产生失落情绪，把精神寄

托在家庭成员以外，沉迷于早恋之中。

（6）来自学校的压力，如作业负担过重，学习成绩下降，同学关系 紧张，教师的教育方法单一粗暴，学校生活枯燥无味，都使她们厌恶学校生活，抵触老师的教育。企图通过追求

异性，寻求一时精神上的安慰与平衡。

（7）从友情到感情，由于共同学习、工作的关系，互相爱慕，产生了较纯真的感情，但未能理智地处事，产生极大的感情烦恼。一些男女同学之间是小时候的伙伴，学习上的接触，进入高中以后，原先那种纯洁的友谊经不住青春生理发育所产生的冲动的冲击，从友情发展

为恋情。

（8）受利诱或胁迫。相当多数同学非常清楚谈恋爱的危害和可能产生的后果，但由于受到一些思想意识不健康的人的不良诱惑，甚至是胁迫，被动地陷入泥潭。从上述情况可以看出，多数陷入泥潭的同学都是出于好奇或模仿，也可能是由于独生子女，在家里平时很孤独，思想上想找个亲近的伙伴，但谈恋爱的后果是贻误了学习，荒废了学业，虚度了青春。因此，如何树立正确的人生观，认清中学生谈恋爱的严重危害，是当前中学生必须思考的问题。

五、对早恋倾向或早恋行为进行心理辅导的策略

发现女学生出现早恋倾向或早恋行为，家长和老师不能简单地禁止，更不能粗暴地扼杀，或在大庭广众之下公开批评，羞辱她们。美国社会心理学家大卫和利比兹曾作过一次调查，了解父母对恋爱中的男女进行干涉的作用，他们惊奇地发现，父母的干预程度愈高，男女双方竟会产生愈强烈的爱，他们把这种现象命为“罗密欧与朱丽叶效应”。此效应不仅表现于父母的干涉对孩子恋爱态度的影响上，也表现于教育者的粗暴行为对学生早恋等行为的负面影响上。因此，从教育学、心理学角度看，对女学生的早恋行为，除进行思想教育，教育她们树立崇高的理想信念，培养正确的人生观、价值观、审美观、道德观外，还在于加强心理辅

导，开展心理健康教育，增强学生的自我控制能力。

要求广大中学生必须树立高度负责的意识

（1）要对父母负责。

父母供养同学们上学不容易。如果把父母的心血用错了地方，让父母的希望化为泡影，是很

对不起父母的。

（2）要对自己负责。

人生是短暂的。人生的不同阶段，有着不同的目标及任务，现阶段的任务是努力学习，学到

扎实的基础知识，练出过硬的基本功。

（3）要对学校及老师负责。

学校及老师对每一位同学寄予厚望，不希望看到任何一位同学在中学阶段的学习中当了“逃兵”，更不希望有同学因为谈恋爱而误了美好的前程。当然，学校及老师都希望每一位同学能有一个幸福的人生，将来能有一个如意的人生伴侣，但这个愿望不是现阶段的目标，而是

在成人以后。

（4）要对他人负责任。

谈恋爱发生在男女异性之间，苦果是要由双方共同吞咽的。中学阶段人生发展变数很大，将来向何处发展也是非常不确定的。中学阶段男女生之间的不正常交往几乎不可能有任何好的结果，只有把对对方的好感或倾向化成一种学习上的动力，保持纯洁的友情，这才是对对方

负责任的表现。

实践证明：对早恋问题宜导，不宜堵，粗暴禁止，简单处理，常常会事与愿违。

3）“榜样教育”策略。不少班主任感受到，良好的班集体是一个巨大的教育力量，对学生的心理发展产生着不可忽视的功效。不少富有经验的中学班主任，他们在维系良好集体风气的做法上，共同之处就是重视榜样的力量作用，坚持把树立身边的先进典型作为班集体建设的介入点，使学生们学有榜样。在处理中学生的早恋现象时，班主任也可发挥榜样教育的作用，以邓颖超大姐对妇女提出的“自尊、自重、自爱、自强”为题，通过树标兵，学先进，使女孩子们认识到什么才是中学生的美和追求，在她们中形成一种舆论氛围：谁早恋会被同学们看不起，谁没有理想是没有出息的表现。从而净化她们的心灵，掌握与异性同学相处的分寸，

不使异性友谊变为爱情。

（4）“主题班会”策略。在进行榜样教育的同时，班主任要利用系列化的活动，正面引导、反面警策提高学生的认识能力和判断能力。如根据学生不同的年龄特征，组织如下一些主题班会课：《我所喜欢的少男少女形象》 ；《女性的自我保护》 ；《异性交往的准则》 ；《意志力与成材》 ；《十六岁的理想和追求》 ；《当我们面对挫折时》 ；《怎样的中学

生活最美》等。