各种粥的做法
1、南瓜粥
南瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。 材料:南瓜、大米、花生、冰糖
2、营养燕麦粥
1.小火煮沸,加入,转动搅拌,以免糊锅
2.打成蛋液,慢慢冲入麦片里,继续搅拌,煮沸。
3.麦片继再次煮沸后熄火,用碗盛出后,撤上红枣片、葡萄干、杏仁粒,淋上适量蜂蜜即可。
3、雪梨山楂糯米粥
1.锅中放水加入去皮,核的块。
2.水烧开加入小火煮至软烂
3.加入冰糖继续煮至冰糖完全融化。
4.下入山楂条粒搅拌均匀即可
4、核桃韭菜粥
1.准备食才---洗净,切碎。2种米(糯米、粳米)混合,洗净,浸30分钟。
2.取,放清水,放米,大火煮开,小火滚40分钟.
3.放入煮好的里,放些盐,胡椒粉,鲜抽,拌匀。
4.撒入核桃,搅拌匀即可。
5、山药糯米粥
6、栗子粥
1.大洗净,加点油,加点盐,用冷水泡20分钟。肉切片;栗子去外衣,洗净备用。 2.电饭锅里放入清水,将肉片,大与栗子一起放入去煲里。煲滚后,转用煲器,中火煲1个小时,调入盐花调味即可。
7、小米红薯粥(红豆)
8、绿豆红枣糯米粥
2.将洗净的、和泡好的一起放入紫砂煲中。
3.弱火煲三个小时。4.加白糖一起搅拌后,出锅。
9、青菜瘦肉粥
锅里水开放米先用大火煮开,再转文火即小火熬煮。
别小看火的大小转换,粥的香味由此而出。等粥快熬好的时候,先加肉末,煮一会。最后加青菜,因为青菜易熟,煮久了嫌颜色不好看。最后放一点盐加点香油在稀饭里面,稍微调味,配上几个鹌鹑蛋,一顿美味的早餐就OK了
10、银耳猪骨粥
1.,,姜片,,水,按下电压力锅的煮汤键(40分钟)
5.将放入煮煲与汤一起煮。大约1小时后,即可。6.取出,加盐调味 11、黄瓜培根粥
1.将大米洗净放进煮锅中,加入适量的清水2.将培根切成小丁3.将黄瓜洗净切成小丁状 4.将水烧开后,放入切好的丁5.再次开上来后,撇去浮沫,然后放入丁。 .煮好快出锅时,放入适量的盐调味 放入适量的鸡精,搅拌均匀即可
12、大米绿豆粥
13、八宝粥
14、红小豆粥
1.提前将放在水中浸泡半小时 2.将洗净,锅中放水,放入煮开
2.3.洗净大麦仁,冰糖,一起煮 4.煮至,大麦仁变软,变烂即可
15、皮蛋瘦肉粥
1.将米洗干净,放入煮锅,最好是浸泡一会。2.将小葱切成小段。
2.3.将皮蛋切成小块,刀要蘸水切皮蛋,否则会沾到刀上很多。
3.4.然后开中火煮,我家是用电磁炉的1000w,超过了就要往出冒了哈。水开后加入末和皮蛋块,撇去浮沫。
4.5.粥煮好时,加入适量的盐,鸡精调味即可。 关火后加入小葱,搅拌均匀即可 16、火腿丝瓜粥
将彩椒和火腿切丁备用。 丝瓜去外衣后切小丁备用。江米熬至浓稠即可。
将丝瓜粒倒入锅中,加入食盐、胡椒粉调味。将彩椒和火腿粒倒入锅中一起煮5分钟左右。 淋入芝麻油,加少许鸡精调味出锅即可食用。