没人能让你不快乐
“今天你会快乐吗?”许多人一听到这个问题，心中的第一个念头是：“那得看状况。”看什么状况呢?要看今天遇上的人是否令人喜欢，今天发生的事儿是否让人如意，这才能决定今天的心情是否开心吗。换句话说，今天的际遇，决定今天的心情。
面对同样的问题，情商高手们会毫不犹豫地回答：“当然会!”而这份坚决是来自于他们所共同享有的一个秘密：“全世界要为我们的情绪负责的只有一个人，那就是自己!”
听起来好像不可思议，心情怎么会跟别人无关呢?要不是他老对我无故大吼，我怎么会伤心?要不是客户发飙无理取闹，我怎么会生气?如果“另一半”没有彻夜不归，我怎么会担心?这许许多多的心情，看来都跟别人对待我们的方式密切的关啊!
由此也可看出，要让一个人生气，其实真的易如反掌，只要有心，任何一个人都可能在几秒钟之内，被气得暴跳如雷。
只有一个例外。
如果身为当事人，今早出门时，确实下定了快乐的决心，告诉自己不论今天发生什么事，遇到如何不堪的际遇。都不会动摇自己快乐的心境，那么别人的举止，就无法对我们产生负面的影响了。
快乐是一种决心，只要你我下定这份决心，就能掌握住情绪的主控权，而不至于在琐碎的生活事件中，糊涂地将心情的决定权拱手让给别人，并让周遭的人来定出自己情绪的基调。“开心是一天，不开心也是一天，为何不开心地过呢?”其中的道理就在于此。
真正决定我们情绪的，不是发生了什么事，而是我们对这些事情所做的诠释。例如，面对他人辱骂“你是猪头”，如果我们认为“他就是看我不顺眼，这是恶意中伤”，那当然就会愤怒不已；然而，如果你把它解释为“他今天心情不好，出口重了，但不是冲着我来的”，那么你不但不生气，反而有些替他担心；而如果你的想法是“这代表他很不喜欢我的做法，太好了，如果保守的他不赞成，就表示我做对了”，那你当然就是暗自高兴了。
这下你该相信，情绪真的只跟自己有关，只有自己才需为自己的情绪负责任。所谓“你让我情绪不好”这句话是有谬误的，如果我不生气，不论你怎么做，是一点也气不到我的；同样，如果我不想感到难过，你也无法伤到我的心。
事实的真相是，没有你的允许，没有人能影响你的情绪。当你下定了快乐的决心，并愿意找回情绪的主控权，你会发现，自己离幸福已经不远。
(李超摘自《南国都市报》)