白果冬瓜汤的做法
白果冬瓜汤的做法
配料： 冬瓜37.5克，莲子20
克，白果10颗；调味料：白糖1大匙
·功效：
此汤能去除体内积滞的水分与油脂，更含有能润泽皮肤的维生素，对于瘦身与维
持身材均有功效。血压低者与贫血者较不宜饮用。
做法：
1.冬瓜洗净，去皮，切块；莲子、白果均洗净备用。
2.所有材料放入锅中，加入2杯水以大火煮开，改小火熬煮30--40分钟，再加
入白糖煮匀即可。
注意：此汤对于女性塑身颇具成效，中年妇女常饮用有调理内分泌和保持青春的
作用。
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