1.2班爱眼护眼主题班会
珍 爱 眼 睛
————杨柳小学一（2）班“爱眼护眼”主题班会
班会目标：
1、通过活动，使学生了解爱眼知识。
2、培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯。
活动过程：
一、眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。
二、亲身体验，明确眼睛的重要性。
游戏体验：
1、请几个同学到台上来参与。请一位同学上台完成闭眼画画的任务，请一位完成闭眼写字的任务，请一位完成闭眼找座位的任务。其他同学也请你拿出笔和纸，闭上眼睛，写一句话或画一样东西。
2、请同学们睁开眼睛。下面老师想采访大家。
请你说一说你刚才闭眼找座位的感受？
学生：眼前一片黑，什么也看不到，从讲台走到自己的座位，我花了好长时间，还把自己的腿也撞疼了。
老师：如果去的是陌生的地方呢？
学生：那肯定更害怕。
老师：来，我们看看同学们闭眼写的字？
学生：唉，好难看啊。
3、同学们，我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。可眼睛闭起来的时候，我们就什么事也做不好。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。所以我们一定要小心爱护自己的眼睛。
三、生活中，怎样爱护我们的眼睛呢？ （交流）
第一，书写姿势正确，注意“三个一”(眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸)。
第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。
第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。
第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。
第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。
第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。 第七、多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，供给营养。
第八、保证睡眠，小学生保证9—10小时的睡眠。
第九、注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，更不能躺在床上看电视。
四、老师把怎样保护眼睛编成了一首儿歌---保护眼睛我能行。我们加上自己的动作读一读。
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧； 眼保健操天天做，一日两次不可少； 饮食营养要均衡，身体健康学习好。
活动总结：通过这次主题班队会，孩子们既学到了保护视力相关知识，又提高了他们对爱护眼睛——这一人体重要器官的重大意义的认识，进一步在学生心中树立了“健康第一”的思想。大家决心从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛，共同关注心灵的窗户。
2014.11.24