如何提高学生体育成绩
如何提高学生体育成绩
自实施初中毕业升学体育考试成绩计入升学总分这一制度后，对于如何在考试中取得好成绩成为每个九年级学生面临的挑战，同时也成为每个学校及学生家长都关注的问题。在现有的教育制度下体育加试纳入中考有效地提高体育课程在学校教育中的地位和作用，提高了体育教师的地位也提高了对体育教师的要求。如何引导学生正视体育考试，认真对待体育考试，科学而有效地进行锻炼，是学校体育工作者应该真正考虑的问题。本人在近几年的教学摸索过程中，认为九年级体育教学训练可以从以下几方面着手：
一、训练要分阶段制定计划、目标
训练计划按阶段划分为基础训练阶段、技术训练阶段、赛前准备阶段、考试阶段；各阶段要有阶段训练计划，每天要有课时训练计划，并要按照计划进行有序的组织。大多数学生是从进入九年级开始训练的，他们不是运动员，身体素质差，而如何创造优异的成绩这也是教练员要解决的重要问题。最行之有效的办法就是保证平时各阶段的顺利、严格、有序的进行。为了加强训练过程的实效性：每个阶段教师都要根据学生情况和学生一起制定阶段的个人努力目标。目标是奋斗的动力与源泉，但是目标的设置要切合学生的实际情况，学生经过努力可以达到。目标过高、过低对学生训练积极性都会有很大影响。
二、在教学中应加强对耐久力的训练
耐久跑是必考项目，我们必须引起重视，耐久跑是发展人体耐久能力的主要运动项目，耐久跑既要跑出一定的速度，又要跑的持久，运动负荷较大，经常参加耐久跑的锻炼，不但能提高人体内脏器官的功能，还可以锻炼人的意志品质，培养吃苦耐劳可克服困难的精神。本人认为在耐久力锻炼中首先要遵循由易到难，由慢到快，由近到远循序渐进的原则。在中长跑教学中应首先强调呼吸节奏问题，即两步一呼，两步一吸，并在教学中设计一些意念导语提高学生学习的兴趣，如学生在跑步时让学生默念“两步呼吸练长跑，心情愉快成绩好”；又如学生在极点过后让学生自己心里默念“脚下生风，越跑越轻”等提高学生对耐久跑的兴趣。其次要有较长时间的匀速跑练习，因为有氧代谢是耐久跑的核心，这是让人体各器官系统适应耐久练习，锻炼强大心脏工作能力的好办法。在匀速跑时，心率应在每分钟140-150次左右，这种匀速的长时间的跑不易疲劳但又使心脏长时间维持在一定水平工作，能得到很好锻炼。
三、多用激励的语言
学生在学习中不可能是一帆风顺的，由于加试压力大，从成绩不好到好，在这其间要有一个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。有进步，也会有波动；有成功，也会有失败，面对这种情况，教师要以平常心
来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。教学中我多采用鼓励、激励的语言去鼓励学生练习，有些学生在练习立定跳远时，成绩很差，产生不想练的想法，我就说以你的条件一定能够练好的，注意动作和方法，根据老师所教的方法去尝试一下，别人能行你为什么不行呢？在我的鼓励和激励下，那些不想教师要善于反思 反思是一个自我调节、提高学习能力的有力工具。及时对无效、低效的课堂教学进行梳理，有助于教师总结经验教训，提高教学成功的机会，促进有效教学，让教师在课堂上充满信心。
四、教师要善于反思
反思是一个自我调节、提高学习能力的有力工具。学生的直接感觉对象是教师，教师对学生的影响是全面的。如果教师工作马马虎虎，上课松松跨跨，对学生放任自由，讲课精神不振，就会诱发学生对体育产生厌学行为。因此，教师应严格要求自己，树立坚定的共产主义信念和强烈的教学事业心。同时教师的一言一行、一举一动，时刻对学生起着潜移默化的作用，对学生的体育学习有着直接而强烈的影响，因此教师要以自己的模范作用、表率作用和文明形象感染学
生、影响学生，对学生关心、爱护和体贴。此外，教师生动形象的讲解，准确、熟练、轻松、优美的动作示范，可引起学生对动作的直接兴趣，使之产生跃跃欲试之感。因此，及时对无效、低效的课堂教学进行梳理，有助于教师总结经验教训，提高教学成功的机会，促进有效教学，让教师在课堂上充满信心。
总之教学是一门科学又是一门艺术。教学有法，而无定法。为了提高体育加试成绩，我们只要边教边总结，边教边反思，不断更新教学观念，改善教学行为，就一定能提高体育教学成绩。