痔疮怎么办?如何自然地消除痔疮
10-04
痔疮怎么办？如何自然地消除痔疮
痔疮是指肛门内部或外部的静脉肿胀，为骨盆和直肠静脉压力过大所致，与便秘、腹泻和排便用力过度有关。最常见的症状是便血，你可能发现厕纸或马桶里有血。痔疮可能会发痒、发痛，多数是排便用力过度引起的。肥胖、抬重物和怀孕也会引起痔疮（胎儿在孕妇子宫里慢慢长大，压迫下腹静脉，引发痔疮）。
1、确认你是否有痔疮。排便后清理身体时，你或许可以摸到外痔（肛门周围柔软的
肿块）。内痔一般摸不到，但可能会透过肛门往外突出。
2、泡温水澡。如果不能泡澡，可以选择坐浴（坐在几厘米高的水里）。将约270克泻盐倒入浴缸中，如果是坐浴，只要将2到3汤匙泻盐倒入几厘米高的水里。使用温水，别用热水，而且要保持水温。每天泡2到3次。这个方法看起来有点麻烦，但痔疮更麻
烦！
3、热敷。将干净的棉毛巾进入温水中（非热水），直接敷在痔疮上约10到15分钟。每天重复4到5次，应该能起到舒缓作用。
4、彻底清洁身体。排便后，彻底清理干净，避免刺激痔疮。与其直接用干厕纸清洁身体，不妨用婴儿湿纸巾，或者先弄湿厕纸。
5、在患处敷冰袋。冰袋有助于减轻痔疮肿胀，可是不能敷太久。每次最多只能敷5到10分钟。
6、坐在软垫上。坐在泡沫软垫或甜甜圈坐垫上，可以减轻一些与痔疮有关的压力。虽然不能“治好”
痔疮，不过可以减轻不适，让你更轻松地与它们共存。
7、不要太用力排便。借助地心引力，不过主要还得靠直肠蠕动。如果排不出，一两
个小时后才再次尝试。最重要的是，不要太用力排便，就让它自然发生。
本文作者：不药不药博士