春节期间养肝注意事项
春节是我国最隆重的传统节日，这个时候全家团圆，大家吃喝玩乐、尽情享受放松休闲的时光。但此时也是肝病的高发时节。
专家提醒一定要注意肝脏保护，尤其是肝病患者。春节期间，家人团聚，心情比较兴奋，但有的时候也会发生一些小的摩擦，但无论什么时候都要保持平稳的情绪，千万不要波动太大，切忌情绪波动太大。
首先要学会制怒，即便遇到让人非常生气的事，也要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而常保健康。
很长时间不见的亲戚、朋友在春节期间会聚在一起聊天、打麻将、玩扑克等，大家往往会玩儿到很晚，扰乱了正常的生活作息，也对肝脏造成很大的伤害。
因此，春节期间要注意保持良好的作息习惯，要把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好在晚上10点前上床，保证11点左右睡熟，为肝功能的修复作好铺垫。
春节期间还要注意合理膳食，避免暴饮暴食，尽量少喝酒。几乎每家的节日餐桌上都堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食品，很可能会一下子“吃撑了”。
因此，我们要特别注意，少吃油腻食物，每餐都应吃些蔬菜。晚餐坚持吃素食，以七八分饱为宜。
另外要多喝白开水。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
春节期间，小心脂肪肝、酒精肝找上你春节是全家团聚的时候，也是亲朋好友聚会、联络感情的时候。
这时候，每天鸡鸭鱼肉是必需的，喝酒叙旧也是必不可少的。然而鸡鸭鱼肉吃多了，脂肪肝可能也就跟随而来了；酒喝多了，酒精肝也赶来凑热闹了。所以春节期间，切不可贪嘴误事。健康的身体才是给家人最好的礼物。
酒伤肝，我们都知道，春节期间由于喝得过多而出事的人比较多。因此，节日期间切莫贪杯，啤酒也尽量少喝。亲人朋友聚餐，小酌怡情，喝醉了就不好了。
另外，香烟中多种有害物可降低肝细胞的解毒功能，因此也要尽量少抽。
另外在冬日的中午坚持锻炼，可以提高抵抗力。慢跑、跳舞、跳绳、游泳、踢毽子、爬楼梯、打羽毛球、打太极拳、骑自行车等都是不错的运动方式。
坚持每天锻炼1次，每次持续20～30分钟为宜。肝病患者在春节期间要根据医生的建议坚持服药，如果感到身体不适，要及时就医。
春节期间，只要肝病患者饮食清淡、少喝酒、多休息，保持愉快的心情，坚持锻炼，就一定会拥有健康的体魄。身体健康才能过一个安乐祥和的好年。