自我疗愈练习--肯定自我价值
05-23
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在人生道路上，你是否非常容易看到自己的缺点，谴责自己的失败，老是觉得自己是个没有价值的人？事实真是这样的吗？让我们来做个回忆练习，也许你并不如你所以为的那么一无是处：
1、也许我很自然地忘记自己在工作上曾有过的杰出表现：一份得到上司赞赏的企划书、得到某月销售冠军，或有过帮助公司安度危机的绝佳点子。
2、我是否轻易地忘记自己曾帮助过很多人：一番对别人鼓励的言语、陪伴朋友度过离婚或失业的低潮、参与社区的公共服务、提供迷路的人正确信息、拿一些零钱帮助流浪汉。
3、我曾为所爱及爱我的人带来许多生命的欢笑：求婚时对方脸上的幸福笑容、结婚纪念日共进晚餐的甜蜜、新年全家围炉的欢乐、第一个孩子出生时全家的兴奋与喜悦。我真的曾带给生命中许多人快乐与幸福。
我的存在天生就是有价值的。
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